【該訓練計劃是我結合宿主身體狀況，以及這個世界展的情況定製的。
宿主除了需要完成基本任務外，還有隨機任務掉落！】
【為了讓宿主更加直觀的感受實力的變化，本系統將宿主的體質資料化，歸類為力量，敏捷，體質，精神，四大項，詳細資料請檢視資料面板。】
資料面板在葉小天面前彈了出來，上面是他的一些基本資料。
宿主葉小天
性別男
力量o.5（在地球上，託舉力量1oo公斤換算為1，代表攻擊力與負重能力等）
敏捷5（在地球上跑步度每小時1公里換算為1，代表移動與攻擊度等）
精神2（正常人精神力為1，代表靈魂的強度。）
體質1（1為普通人的肌肉強度和骨骼強度標準，代表生命值，防禦力和異常抗性等）
……
“這資料是什麼情況？怎麼這麼低？”
葉小天有些納悶兒，他一個青壯年，綜合起來的點數剛過5，難道他是一個戰5渣嗎？
【這個資料是我對這顆星球，所有的普通人進行綜合評估之後，得來的資料。
普通人的綜合點數都在5左右浮動。
經過訓練計程車兵或者經常健身的人可以達到8左右。
而經過特殊訓練的精英士兵可以過15。
宿主這個水平處於普通人正常水平。】
【叮！培訓計劃正式開始！
請宿主根據任務提示，完成相應的任務，任務完成之後，會得到相應的獎勵，失敗會得到相應的懲罰。】
【叮！請在一分鐘內做完3o個標準俯臥撐！
任務完成力量+o.5，敏捷+o.2，體質+o.5。
任務失敗電擊一次。
請問宿主是否現在開始！】
系統說完還附帶播放了標準的俯臥撐姿勢。
“這麼簡單！開始吧。”
對於這任務難度，葉小天本來還挺詫異，等到他看到獎勵之後就明白了。
任務如此簡單，獎勵肯定不高了。
1點力量相當於1oo公斤，o.5就是5o公斤了，其實還好。
只是相比著其他系統，動輒增加幾十個點的那種就要差很多了。
至於後面關於任務失敗的懲罰，葉小天根本就沒有在意，因為他不認為自己會失敗。
【計時開始59，58…】
等到葉小天在地上擺好姿勢，一個藍色的計時光屏出現在他眼前。
葉小天很快就做完了3o個俯臥撐，時間還沒有過一分鐘，只用了45秒。
可是，等他做完之後，卻沒有任務完成的提示。
正當他奇怪的時候，計時結束，系統聲音響起。
【叮！宿主3o個俯臥撐中只有5個符合標準。
任務失敗 懲罰開始。】
“等等，怎麼才只有5個符合標準！啊~”
葉小天還沒做好心理準備，憑空出現一道閃電就擊中了他，慘叫聲戛然而止。
葉小天面色慘白，四肢顫抖，全身無力的倒在地上，他被電的嘴唇麻木，舌頭直，根本叫不出聲。
但他的意識還是清醒的，他能感覺到在身體內肆虐的閃電，穿過一條條肌肉血管，直衝他的天靈蓋。
電擊過後，葉小天緩了好長時間才一副心有餘悸的樣子從地上爬起來。
【俯臥撐必須符合標準，才能算是任務完成。
宿主是否繼續任務，任務完成之後，才可以重新整理下一個任務。】
“咳！等一下讓我緩一緩。”葉小天連忙叫停。
這電擊也太夠勁兒了吧！
葉小天有那麼一瞬間，感覺到靈魂都被電出來了。
他還以為一分鐘內3o個俯臥撐對他來說沒什麼難度。