徐天浪不知不覺看了整整一個小時，都有點愛不釋手了！
嘖嘖，這書真的太牛B了！
林少紅見他看進去了，又等了二十分鐘，才忍心叫他“好了，我們該去訓練了！”
徐天浪這才意猶未盡地放下了書，一臉感嘆“以前居然沒現，這書真的太牛了，這見地，這思考……太有高度了！”
林少紅“開玩笑，你也不想想這書的作者做到了什麼事情！”
徐天浪深以為然地點了點頭“的確……謝謝你，紅姐，這一天我真的學到太多了！”
林少紅撇了撇嘴“那你可謝早了，未來我還會幫你學到更多的東西呢，走了，訓練了！”
徐天浪瞬間跟打了雞血似的“好嘞！”
隨即拉著林少紅跑出了辦公室。
……
晚上的訓練從八點一直持續到了十一點！
第一個小時，林少紅全面而又細節地給徐天浪講解了綜合格鬥的各種實戰技巧，以及訓練方法。
第二個小時，林少紅親自演示，讓徐天浪學動作。
第三個小時，兩人直接實戰教學。
這是新手提高最快的方法！
練到最後的時候，徐天浪肉眼可見的有點累了。
於是在接下來交手的時候，林少紅故意多了一些跟徐天浪貼身的動作。
然後徐天浪很快就滿血復活了！
特麼的，可能多巴胺也能當興奮劑使吧！
快十一點半的時候，偌大的訓練場已經幾乎沒人了。
兩人這才收拾一番，離開了訓練基地。
回去的路上，徐天浪一臉開心地問道“紅紅，你說憑我現在的身手，能對付幾個人啊？”
林少紅噙起嘴角“要是對付你那幫同學，估計七八個都沒問題，但要是當過兵的……一個都夠嗆！”
“你這才練了多長時間啊，差得遠呢！”
徐天浪頓時有點小失落“也是，我這有點欲則不達了！”
林少紅知道他在想啥，於是鼓勵道“但是你也不用擔心，有我這私人教練，還是全天候教你，每週練兩天，不出一個月，你就應該能對付一兩個了！”
徐天浪一聽這話，頓時再次昂然“好的……那下來我爭取每週來三天！”
林少紅欲擒故縱“你還真是好勝啊！”
徐天浪果然上當“必須的，這樣三個月下來，咱就能在你們這基地裡橫著走了！”
林少紅頓時樂了“橫著走的那是王八！”
……
第二天是週四，徐天浪一早不到五點就去了籃球場，跟球隊的人們一起練了兩個小時。
第一個小時是跑戰術。
第二個小時是跟老隊員們打全場。
而在打全場的過程中，徐天浪忽然現自己昨天跟林少紅學的綜合格鬥居然可以用在籃球比賽裡。
當然不是打架了，而是把綜合格鬥裡的攻防技巧應用在籃球比賽中對防守人的攻防上。
尤其是一對一的時候，腳步的運用，身體的碰撞角度，還有各種假動作的變化。
全場結束後，劉毅一臉讚歎“天浪，這兩天你沒來訓練還以為你瞎玩去了，不要冠軍了呢，合著你是去哪兒進修去了啊，這水平居然明顯又提高了！尤其是擺脫防守和防守對方的能力！”