李飛雁真正體會到，什麼叫做累和苦。
趙構的建議得到大家透過後，李飛雁和自己的五十名西夏侍女以及自願加入的三百名宮女，便被趙構塞到劉家寺大營，接受為期三個月的強化訓練。
三百名宮女都是三年期滿，即將出宮的這部分人。趙構登基以來，對宮女的選拔、培訓、工作分配、薪酬、職責要求以及出宮以後的生活安排，都有明確的規定。
宮女初選的年齡必須在十五歲以上，在宮裡工作滿三年後，可自願選擇留下或出宮。出宮的宮女，由內務府負責安排到一定的部門工作，薪酬不能低於在宮中的八成；留下的宮女，至少要再幹滿三年，三年後出宮，不再續任。但在安置的時候，薪酬不能低於宮中所給。因為即使是宮中職位最低的雜役，其薪酬也比外面高至少兩成，一個在宮裡打雜的宮女，家中如果節省一些，一個人的薪酬，完全可以養活一個家庭，宮女在宮中的所有用度，都是內務府負責，用現在的話說，“免費吃喝住，還工作服，加班有補助，幸運帝眷顧”。這在以前，根本就不可能，宮女的命運是很悲慘的，“一入宮門深似海，自此賣於帝王家”，大部分宮女都是壽命不長，老死宮中。
趙構一改過去人們對選秀就是賭一賭能讓皇帝臨幸，從而一步登天的心態。而是把入宮工作作為一份高尚、讓人崇拜的職業，而且，選拔範圍不再侷限於官宦子女，而是普及到全體民眾的普通家庭，只要條件具備，都可以申請，而且，直接由內務府選拔，不再經由下面的衙門，避免了被層層關係所利用。
不過，待遇好，意味著條件高，對學歷、身高、容貌、出身、秉性、包括身體素質，都要一層層選拔，特別是政治覺悟，是要考察的條件，可以說是優中選優，這樣選進來的宮女，對趙構無比忠誠，而且待遇這麼好，關鍵是，三年當中，還要不斷地進行各個方面的培訓，這些宮女接觸到的，都是宋國精英人物，聽哪些個副丞、部長、司長講一節課，都會受益終身。所以，每當三年一屆的出宮宮女安置會上，這些人早就被預定一空，沒有什麼關係的，你一個人也招不上，可不是有錢就行。
比如第一屆宮女，一共自願出宮的才二百來人，大部分選擇留下繼續工作三年。就是這二百來人，讓鄆王殿下、政務院副丞趙楷來了一個“捲包燴”，集體打包，全部安置在他的“對外經濟貿易委員會”的各個使司衙門裡，待遇比在宮裡還高，而且，包分配住房，更吸引人的是，優先考慮嫁給軍人，席貢的白澤軍團是優選。
要知道，宋國女子嫁給軍人，意味著就是軍屬，可不是一個人，是全家人，孃家人最有面子的一件事。這件事的始作俑者，就是趙構。這麼優秀的女孩子，出了宮第一件事，就是可以介紹給軍人做妻，這也是為什麼趙構把宮女的選拔年齡卡在十五歲，因為宋國現行的律法規定，男女法定的結婚年齡是十八歲，比以前的女子十三歲，男子十五歲，要更加科學和現實一些，實際上，宋朝真正結婚的年齡，平均也在十八歲左右，就在於宋朝的家庭，對子女很是看重，女子希望嫁才郎，男兒自有志四方，所以實際的婚嫁年齡，並沒有那麼早，早婚早嫁，只是個例。
但其中一個重要的原因，在於宋朝和現代正好相反，嫁女是個最大的開支，這個嫁妝必須要非常豐厚才行，不要說一般老百姓，就是王公大臣，也愁嫁女。
北宋大文豪蘇軾的親弟弟蘇轍，為了嫁女，賣了家中的土地，得錢9ooo貫。宋代一貫錢是一兩銀子，大約摺合現代的人民幣4oo元左右，這是一筆什麼樣的開支？36o萬人民幣！你可以想想當時宋朝嫁女時小戶人家的窘迫。按照當時的普遍價位，陪嫁一般人家都在“千貫之資”，近4o萬的陪嫁，怪不得宋朝吃軟飯的大有人在。也就理解了，為什麼趙構娶李飛雁，西夏皇帝李乾順的陪嫁如此豐厚，如果摺合成現在的錢財，上千萬都是少算的。
針對這些社會弊端，趙構大面積提高女子待遇，尤其是這兩年經濟展，一些家庭再加上其他收入，這些現象已經逐步得到改善。人們手裡可以有計劃地為子女能夠存一些錢，一個姑娘沒有豐厚的嫁妝，會被人恥笑和看不起。所以，為女兒置辦嫁妝，也是女子年齡偏大的一個原因。但宋國律法又規定，男子在三十歲，女子在二十五歲之前，必須完成婚嫁，否則，官府就會包辦。這一點，趙構倒是沒什麼意見。
但是在夫妻制度上，趙構有點無奈，本想實行一夫一妻（真正的一夫一妻，而不是所謂的有正妻側室之分，更不要說妾）制度，但趙構在來到大宋以後，就有了一位王妃兩位側室，而且有了五朵金花，再要求一夫一妻，也是沒有說服力。況且，這個事情，牽扯麵很廣，上上下下勾連的事情很多，不少朝中大臣，也頗有微詞，主要還是重男輕女，還真是“輕女”，以前不少莊戶人家，生了女兒，都要“溺死”，趙構曾指示治安部和監察部，出臺相關政策，從女性懷孕就開始登記造冊，進行類似於後世的孕期檢查和出生證明，專門在各地建設婦幼保健醫堂，進行這方面的事情，三年以來，已經卓有成效，起碼杜絕了溺嬰現象。
話就說回來了，可以想象，這當初選入宮中的宮女是什麼樣的素質。現在，這三百五十名女子，和李飛雁一起，正在劉家寺大營，進行地獄般的集訓。
趙子明專門在劉家寺大營開闢出一個營中營，對外暫時掛著牌子叫“木蘭營”。這是大營禁地，三十米以內，男兵禁止進入，更不要說大營。能進入大營的，只有趙構任命的一男一女兩名正副教官組長和趙構本人，其餘人等，是需要特別通行證，方可入內。
龍一和鳳一，擔任本次集訓的教官，由龍一擔任組長，下設一個訓練組，一個後勤保障組，一個醫療救護組，全部是女性擔任，女醫官，不是別人，正是端木冬雪，她也要求參加集訓，但主要任務是醫療保障，還有一頭母狼花木蘭和兩頭狼崽子熊大熊二。
趙構擔任顧問，全新的訓練大綱早就交給了龍一，龍一已經看過，只有一個念頭，官家好狠的心。
但對裡面的內容，卻不禁豎指稱讚，這份訓練大綱，可是傾注了趙構的極大心血，在大部採用後世特種女兵集訓大綱的基礎上，又兼顧了當下宋國的國情特點，尤其是女性特點，多多少少是有照顧的。
但是，在頭上，趙構還是堅持了原則，木蘭營全營齊耳短，李飛雁帶頭剪了一頭青絲。
現在宋國軍隊從趙構以下到士卒，所有軍人，都是短，這是趙構費了好大的勁兒，動員了好多嫡系部隊帶頭執行，才貫徹下去，其實，宋朝還是很開明和包容的，趙構作為一國之君都帶頭，軍隊緊跟，不少民間百姓也多有效仿，時間一長，短的好處就體現出來。至於女子，多數還是長盤髻，不再限制之列，飛鳳衛由於不少時候要出外勤，也沒有要求留短。
木蘭營既然是軍隊，就要按照軍隊的要求，不能例外。好在趙構的惠妃和惠妃的五十名西夏侍女，帶頭剪短了頭，這些女兵，自然心甘情願一體看齊。
穿上趙構為木蘭營專門設計的類似於後世迷彩作訓服的木蘭營，第一次集體亮相，就引來所有人員的齊聲喝彩，儘管只進行了簡單的佇列訓練，剛剛能集合成隊，但紀律性已經養成，趙構也是很看好這次木蘭營的成軍之路。
趙構第一次做了訓練動員，別的女兵都沒有記住，只記住了最重要的一句話，“軍演勝了，鳳凰軍團成軍，以後，鳳凰軍團軍旗所到之處，其餘軍團禮敬讓路先行！”
就是這一句話，徹底點燃了女兵們的狂熱，在以後的訓練中，不斷湧現出一些可歌可泣的感人事蹟。
宮女張盈盈，就是其中成績最突出的一位。
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