回到家裡的蘇皓跟留在家裡休息和看電視的小碎鑽、火斑喵打了招呼，讓他們不要來打擾自己。
回到房間，蘇皓盤腿坐在地毯上照著波導心得筆記記載的方式開始第一次修行。
很快，進入狀態的蘇皓讓波導順著特定路線在身體內遊走。
雖然蘇皓很想吐槽這怎麼像是在修仙，但是波導在體內迴圈一段時間後他能感受到波導明顯有所壯大，身體素質感覺也有一點增強。
驗證完修煉方法的可行性後，蘇皓張口吐出一口濁氣後起身。
他估計這樣修煉下去，不出半月就能晉級到中級波導之力，到時或許就能嘗試修煉波導同步和手搓波導彈了。
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第二天，再次來到私人訓練室的蘇皓，準備帶著小碎鑽和火斑喵完成今天的訓練。
今天他準備帶火斑喵進行體能訓練，訓練方式很簡單。
小碎鑽會製造出很多小石塊來攻擊火斑喵，小碎鑽會一邊控制石塊的威力一邊操控石塊來攻擊火斑喵，特意削減過威力的石塊哪怕是由普通級的小碎鑽釋放出來也不會傷到火斑喵。
蘇皓提前嘗試過，石塊哪怕打在他自己身上也只有一定的痛感，更不用說看上去嬌小但是身體素質比他還強的火斑喵了。
他考慮過，怎樣才能讓隊伍內擁有良好的競爭關係，這種關係有助於寶可夢之間的競爭成長，但是又要注意把持一個度讓寶可夢之間不至於起了爭執壞了關係。
蘇皓思忖再三，決定先讓小碎鑽和火斑喵互相配合訓練試試。
控制招式威力凝聚出石塊再操控石塊追蹤火斑喵可以鍛鍊小碎鑽的能量控制能力。
與之相對的，被石塊追蹤的火斑喵在躲避石塊的時候既能提升閃避能力，因為一直處於運動的狀態，還可以鍛鍊它的體力。
除了這種方式之外，蘇皓還準備實行例如火斑喵使用近身招式攻擊小碎鑽來磨鍊招式的鋒利度，小碎鑽可以在不使用各種防禦招式的前提下來鍛鍊礦石身軀的硬度。
火斑喵邁著靈巧的步伐幾下就躥到了訓練場的另一邊，小碎鑽也開始準備凝聚原始之力。
“喵嗷！”（準備好了！）清亮的叫聲從對面傳來。
站在對面的火斑喵告訴小碎鑽自己準備好了，小碎鑽也將準備完成的石塊向火斑喵射過去。
石塊在小碎鑽的操控下破開空氣，像是子彈一樣急射向火斑喵。
火斑喵微微伏下身體，被明黃色虹膜包裹著的紅色瞳孔豎成一條直線緊緊盯著襲來的石塊。
石塊呈現不規則狀從四面八方襲來，火斑喵和其他同族不同，出生以來它的視力以及對時機的把握感都非常強，面對襲來的石塊火斑喵在轉瞬即逝間就抓住了石塊大網的空隙。
火斑喵紅黑相間皮毛所包裹的四肢輕輕力，十分輕巧地躲過了第一波石塊。
被火斑喵躲過攻擊的小碎鑽也不急，稍微有些費力地控制飛出去的石塊再次返回。
就這樣一來二去之間，兩隻寶可夢的訓練正式打響。
看到火斑喵和小碎鑽的訓練漸入佳境，蘇皓也挑了一個不容易被誤傷的地方開始修煉波導之力。
就這樣，蘇皓和火斑喵、小碎鑽每天都在堅持著訓練和對戰。