陳立低下頭，一直點點頭：“是是是，老闆教訓得是，今天是卑職疏忽了！”
“念你態度誠懇，及時改正，我既往不咎了。”
林凡掃視眾人，他現在急需要這樣一批人手。
只要身體有底子。就會是可造之材，其它的可以慢慢訓練。
而且，林凡覺得這批人才的可造性，比杜嬌嬌的那些手下還要高。
因為他們彼此信任，是一個小團體，應該能爆發出更大的能量。
總之，林凡是對他們寄予了厚望。
林凡把李東虎推向前：“從今以後，他就是你們的老大，由他帶領你們訓練！”
雖然現在李東虎已經人到中年，可畢竟也是打遍臨海的高手。
聽到這裡，李東虎平靜的臉上掀起波瀾，然後目光堅定的回答：“是！”
他知道，這是林凡對他的信任。
“很好，不過現在的你們，實在是太弱了！”林凡掃過眾人，無奈搖頭。
啪！
林凡開啟手中近乎一米長的訓練表，緩緩開口：“從今天開始，你們每個人都要按照我制定的計劃，進行訓練！”
四大項，十九個小項，四十七個子專案！
這上面規定了從六點起床，到十一點睡覺，他們一天要進行的所有訓練，精確到秒！
“這……這是給人制定的嗎？”
“我去，老子在工地搬磚，也沒這麼辛苦啊！”
看著一個個變態的訓練專案，這些人忍不住哀嚎。
在他們看來，這完全是不可能完成的。
“怎麼，你們不行？”林凡平靜的開口。
有人小聲嘀咕：“切，我看是個人都做不到，這完全不是給人……”
“是嗎？”
林凡擺擺手，李東虎向前一步站了出來。
看著一臉不服的眾人，林凡緩緩開口：“第一個專案是什麼？”
這個時候，李東虎聲音低沉：“障礙跑，十個往返。”
“你們幾個，去把我帶的器材擺好。”
幾分鐘後，一個充滿各種障礙的短程賽道，被擺了出來。
林凡努努嘴：“你去，給他們展示一下。”
十次往返，看似只是短短兩千米。
可這並不是簡單的兩千米，而是有著各種障礙的兩千米，要調動全身的每一塊肌肉，面對任何突然情況。
而林凡的規定，則要求他們在六分鐘內完成！
李東虎脫下背心，露出一身肌肉：“開始計時吧。”
“預備，開始！”
話音剛落，李東虎就竄了出去，宛如一道閃電。
噌！噌！
咣！咣！
這些障礙在他彷彿不存在一般，他就像一隻靈巧的獵豹，敏捷又充滿著爆發力，十個來回很快就完成。
“我去，這……這還是人嗎？”