第 60 章 呼吸練習(1 / 2)

呼吸法,仁王是一定會教給小仁王的。

需要判斷的是教導的時機。

老實說,呼吸法本身並不是什麼能夠直接讓人提升實力的技能,而是一個緩慢的運用呼吸,改變發力,改變身體素質,繼而逐漸提升身體強度的技巧。越是身體強度還不足夠的階段,呼吸法對身體素質、強度和身體運用能力的提升就越明顯。

但得注意到一點:如果本身身體素質過於不足,能感受到“呼吸”嗎?

鬼殺隊的許多人正是因為無法戰鬥而成為了隱。

而哪怕是後來成為柱,開發出自己呼吸的人,在最初也花了很長時間去感受呼吸,摸清楚呼吸法的底細,改變自己的氣流交換模式。

呼吸法帶動劍技,再用劍技去反向感知呼吸法本身的意境。

仁王自己進山學習呼吸法也只是十二二歲的年紀,他很明白要感知到呼吸的本質難度有多大。義勇和錆兔的天賦夠好了,他們也依然在狹霧山練習了一年半的時間才去參加鬼殺隊的考核,還差點死在裡面。而拿到日輪刀之後,對呼吸的修行也還沒有結束。透過不斷戰鬥和練習,進入常中狀態,進入實力飛速成長期,再在生死之間掙扎,才真正領會到呼吸法的真意。

仁王沒指望小仁王兩週時間就明白呼吸法是什麼。

他只是覺得,小仁王現在的身體強度,差不多可以承受“進山訓練”了。並且,一個月高強度的基礎訓練,加上一個月高頻率的比賽捶打,小仁王的基本功比最初紮實了很多,在比賽時的氣息也變得穩定了。

核心力量變得穩固,運動時會自主調整呼吸,也明白什麼叫做“把肺開啟讓氧氣充盈”,這就滿足了練習呼吸法的最基本的條件。

類似狹霧山的地理環境不太好找,仁王自己在神奈川摸了一段時間,才找到了這座山。不算太偏僻,車子很少,有經過初步開發所以有人可以通行的石階,上半部分土路也有腳步通行的餘地,公路那部分一路都有路燈,人走的這條道也有一定的照明。

“我要加速了,做好準備。”他在以並不快的速度往上爬了十分鐘後,認為小仁王熱身已經足夠,便開口說道。

腳尖點在臺階上,是以往上“飄”的形式在向上爬,小仁王眼睛一直盯著仁王的腳步,為了跟上仁王的速度而不由得跑起來,呼吸也變得急促。

隨著高度上升,空氣彷彿也變得稀薄了,是這邊特殊的地理位置導致的氣流交錯,實際海拔並沒有那麼高。而這種空氣稀薄正是仁王需要的。

他精神力一直注意著小仁王,在小仁王速度變慢時用精神力催促小仁王,而已經對精神力有了知覺的小仁王便會重新打起精神來。他們的精神力同源,所以仁王讓自己的精神力在後面像是海浪一樣沖刷小仁王時,並不會傷害到小仁王,只會讓小仁王本能有種被催促的感覺。

逐漸呼吸不上來,因此原本穩定的呼吸聲也變得紊亂了,之後開始張嘴呼吸,彷彿要將空氣全部吸進

肺裡但還是逐漸感到窒息(),繼而腦子一片空白。

這時候仁王又一次提速了。

他回頭往後拉住了小仁王的手腕?()_[((),卻沒有用力而只是用引導的方式,讓小仁王無處借力的同時不得不被仁王“拽著”往上跑。

“等……呼……”小仁王一句話也說不出來了,只覺得自己的腿部彷彿有暖流往上,卻停在腰部的位置,氣流則相反,透過口鼻吸入肺,再進入胸腔,然後卡在胸口,沉不下去。

身體彷彿被分成了兩半,上半身彷彿被往後拽,腿則越來越沉重。

仁王知道小仁王的困境,但他沒有停下來。他慢慢調整自己手上的力量,在判斷小仁王逐漸失去力氣時給他一點力,讓小仁王一直處在極限,彷彿下一秒就要跟不上卻還是能跟上,大口呼吸到整個氣管火辣辣的,肺裡隱隱作痛。

仁王一直拉著仁王跑到了山頂。

然後他停下來,將小仁王也扯上來,在小仁王腿軟幾乎站不住的時候,往他背後拍了一下,強行將人拍直以後按住了小仁王肋骨下方橫膈肌的位置,又用手指順著肋骨中間的那根骨頭,往兩邊按壓著推開,幫助小仁王隨著呼吸節奏開啟胸廓:“吸,呼——”

明明還是極限的呼吸,但停下來以後氣流彷彿更難進入肺裡了。

但氣流從熱變涼,原本火辣辣的氣管這時候逐漸降溫,手腳卻反而發起熱來。

“自己試著按照這個節奏,把胸廓開啟,這裡沉下去。”仁王按著橫膈肌的位置,一邊手還在順著小仁王的肋骨往裡壓,再往外推,“想象一下,空氣進入肺裡,胸骨柄也跟著開啟,上提,然後氣流順著這根骨頭和附近的血管往下沉,到這個位置,力量再流向四肢。”

“用力呼吸。我知道你現在覺得呼吸很辛苦,但是習慣它。”

一開始用這種“過肺”的呼吸方法,就是會很辛苦的。但如果不習慣它,沒辦法進行下一步。

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