這天下午的訓練就是從山的另一邊透過越野回到訓練營,沒有其他額外的內容了。晚上願意加訓的也可以加訓，但A組和B組的球員們今天晚上反而都沒有進行加訓，C組的加訓內容安排得也更溫和。因為大家都知道,第二天會有重頭戲——平等院和仁王確定時間時大家都在場，眾目睽睽之下兩個人談到了“特別嘉賓”和“特殊賽事”，那麼見到平等院實力的大家自然明白第二天的挑戰很艱鉅。
而同樣因為前一天消耗了太多體力,第二天仁王上午花了大量的時間帶領球員們拉伸,放鬆，並且教導一些和熱身有關的理論。
然後平等院就來了。
養精蓄銳。用這個詞來形容平等院昨天回去後做的事是很恰當的。他當天沒有再參與什麼深夜訓練，而是將“No.1”的牌子丟給三船教練後就得到了休息的機會。其他敗者組的高中生很詫異，說平等院哪來的這個牌子，三船教練就說是平等院去U17訓練營裡偷來的……反正一軍的事情不是秘密。
想到在一軍手裡拿No.1的難度,大家都對平等院肅然起敬。
好好休息了一個晚上,又透過下山時的慢跑做了簡單熱身，來到體育學院的平等院,在出發前帶上了三船教練給他的No.1牌子和一個信封。信封他沒有拆,知道是給仁王的。倒是No.1的那個牌子……
“老頭，你對它做了什麼？”平等院狐疑道。
他拿回來的No.1牌子低調奢華,雖然是鍍金但是設計感十足，而他現在拿的No.1的牌子則像是鐵牌，很重的金屬色,寫著數字1的位置被特地加重過顏色,紅得晃眼。
昨天回了U17訓練營一趟,和黑部他們一起從倉庫裡摸了個備用的一軍用No.1牌子的三船教練：“這是信物交換。這是我們U17的No.1，所以平等院，是否應該將這個牌子給出去，由你來決定。”
現在平等院就在思考教練的意思。他知道自己被當作了兩邊教練的溝通渠道,但沒關係，他也能從中獲得對他有利的東西。
平等院來時大家剛好拉伸和熱身結束，仁王直接將平等院喊到球場中間，這次才正式介紹了平等院：“這位是平等院鳳凰，高中生，去年帶領牧之藤中學獲得了國中全國大賽的冠軍。”
“今天上午的訓練專案，和昨天類似。”仁王看了一眼面前的二十個人，“二十對一，目的是消耗。你們可以用任何，不犯規的方式，去消耗平等院君的體力。如果最後平等院君的體力耗盡，就是你們勝利。如果沒有……二十對一都贏不了，也不用我再說什麼了吧？”
其實二十對一贏不了是很常見的。仁王自己國三的時候打敗者組的其他人，那也是二十幾個人対一，打了一個晚上也沒人能贏仁王。那時候仁王的實力，與其他人的實力對比，大概還沒有現在的平等院，和麵前的國中生們的實力落差大。但規則是消耗，仁王期望能看到一些與眾不同的東西——實力不足但是腦子很聰明也是一種能力。
這次的出場順序也是跡部和幸村一起定的。他們倆一個開頭出場，一個收尾，中間由其他人來嘗試消耗平等院的體力。
跡部認可幸村的實力，並且他也想親身體驗一下平等院的壓力，於是他第一個上場。
跡部擅長持久戰，但他的擅長在平等院面前彷彿毫無作用。沒有辦法撼動平等院的防禦，那麼就不存在“強制扣血()”這種事。輕微揮拍和全身心投入的比賽，本身消耗的體能就是不同的。如果實力沒有到需要讓平等院認真的程度，那麼打多少場對平等院來說都等於基礎訓練裡的揮拍練習。
跡部大概是第一次輸得這麼慘。職業選手給他做陪練時，打的也都是指導賽，看在報酬的份上對他都會溫柔()”一些，平等院則沒有任何這方面的概念，並且正在往“野獸派”思維轉變。跡部正在開發的招數“冰之世界”，能夠透過人的打法來“看穿”弱點，但他看著平等院，只覺得對面是捕獵中的野獸，毫無死角。
……怎麼可能會有毫無死角的人？！就算有，也不該是個高中生。
很明顯，是他現在的實力距離平等院還太遠，所以沒辦法看穿平等院。
跡部先是不甘心，但骨子裡的執拗和驕傲又讓他狠狠記住了平等院這個名字。
之後，一個又一個的選手都嘗試上場了。大和上場時平等院還瞥了一眼的手臂，但並沒有放輕力道，所以大和很快就下了場——不是因為體力耗盡而是因為疼痛。
仁王讓隨隊訓練的醫生送大和去醫務室休息。
大和受傷以後，之後上場的大石和三枝都很拼，但是沒有用。
高強度的運動是很快就能耗盡人的體力的。對平等院來說，和國中生對練和揮拍練習沒什麼差別，而三船教練在後山的揮拍訓練都是三小時打底，凌晨進行，白天還要進行其他的訓練。那對國中生來說呢？和平等院比賽，相當於全力衝刺，大部分人都只能堅持十來分鐘就進入缺氧狀態了。
仁王在這時候開始講解呼吸方法。當然不是呼吸法，而是調息方式。更好地收緊核心，開啟胸廓和腹腔，讓氧氣更多進入身體，去汲取空氣中的能量，能更好恢復體力。
平等院也在聽。他本身也有自己的呼吸方法，但按照仁王講解的一些小技巧去嘗試，也能感覺到體能和力量的積累。
所以天賦很多時候就是體現在這種事情上的：同樣在教導技巧，天賦一般的人聽得一知半解，可能學了好幾次都學不會，就算親自上手去教導也很難學到精髓，但天賦好的人只要聽到就會自然而然明白是怎麼回事了，身體自動會跟著腦子的思考進行調整。
平等院是這樣，幸村也是這樣。
前一天仁王和幸村談話以後，趁著幸村體能耗盡的時刻也講解了呼吸法的技巧。他沒有提前預設幸村的屬性，便告訴幸村，可以嘗試去聆聽風的絮語，聆聽水的流動，甚至聆聽腳下泥土的律動。他們正好在依山傍水的地方休息，仁王指引著幸村感受體內氣息的流動，與自然互動。
這
() 是比他教導小仁王更意象化的方式。但幸村練習了很久的網球，也學過很多呼吸技巧，基礎比小仁王牢固很多。