怪物獵人世界裡的魔物，身上充斥著一種特殊的活效能量，可以用來洗練資質和提升能力。魔物獵人在討伐魔物的過程當中，便會不斷地汲取著魔物身上所散佚出來的活效能量，尤其是在魔物被成功討伐的剎那，散佚出來的活效能量最為可觀，這也是魔物獵人職業之所以能夠快速成長的原因所在。
當然，就算討伐的物件不是魔物，魔物獵人職業也有能力將目標所散佚的血氣轉化成活效能量，不至於沒有了魔物就完全無法修練，可是相對的，這種轉化本身存在著一定的耗損，所以修練的效率很難與討伐魔物想媲美。
魔物身上的食材雖然也蘊含著相當的活效能量，可是整體而言卻是比較【沉重】的活效能量，必須透過各種截然不同的烹飪手段，才能將它們給啟用，進而在食用後得以將之吸收。
只不過對魔物獵人而言，這些食材裡的活效能量雖然精純，可是量卻太少了！那個魔物獵人不是憑藉著無數次的活效能量洗練才成長起來的？因此，想要藉由進食的方式攝取活效能量，進而觸發活效能量的洗練，對魔物獵人來說可謂是難之又難，他們更多是將其作為活效能量補充的一種方式。
人在進食以後，雖然有大半的營養會被吸收消化，用以維持生存所需的耗損，亦或者轉換成脂肪等方式囤積在體內以備不時之需，那些人體所無法消化的東西，儘管絕大多數會被自然而然地代謝出去，但依舊會有一部份沉積在人體內部。
最為常見的，就是各種有害物質，比如重金屬之類的，但也不全然只有這些東西，有些營養，又或者該稱之為藥力的東西，因為身體一時間並不需要，吸收起來也有一定的難度，直接代謝掉更是一種浪費，於是身體的本能便會將其沉澱下來。
營養精華（藥力）和那些有害物質（雜質）同時沉積在人體的深處，一般來說是很難將其啟用或代謝掉的，而活效能量的洗練便是其中一種行之有效的方式。
一般品質的草食龍肉，雖然活效能量十分有限，可是卻能一定程度上地將細胞啟用，使其本能地吸收這些精華並對有害物質進行代謝，但是也僅限於本能啟用而已，實際功效其實並不是很大。
關鍵在於他們後面食用的那些極品食材！
依照部位不同，沉積下來的活效能量也有著不同品質和特性，哪怕品質相當，活效能量的精純度也有所不同，這也使這些食材的處理方式和食用順序有著一定的講究，這也是沐云為什麼會出言提醒的最主要原因。
燉肉所蘊含的活效能量最為沉寂，也最為溫和、穩定，所以在烹飪時必須透過較長時間的燉煮，才能使其風味完美地發揮出來，也使其中的活效能量徹底被啟用。這種活效能量被啟用以後，若是沒有進一步地刺激，它們便會緩緩地消耗著，為細胞的本能運作提供動力。
燒肉的活效能量就顯得活躍了許多，只需要大火在短時間內進行強烈的刺激，便能將之啟用，而這種活效能量的最主要功效，便是【轉換】！它們能夠直接燃燒食用者體內的脂肪等熱量，按照一定的比例轉換成活效能量，藉以進行消耗補充或囤積。
涮肉的活效能量就又比燒肉的活效能量更加活躍，但它們的作用卻不是洗練身上的雜質，而是強化細胞對那些營養精華的吸收，並對體內的各種損傷進行修補。
至於沙朗的部份，則是草食龍最為精華的部位，其中所蘊含的活效能量堪比草食龍在死亡時所散佚出來的活效能量，而且更加地精純，這也導致沙朗的價格極其昂貴。它們的活效能量不僅同時兼具上述三者的作用，還有進一步強化和啟用的功效，就某方面而言，也是觸發洗練的途徑之一。
由於眾人此前未曾經歷過洗練，所以觸發洗練所需要的活效能量並不需要太多，哪怕沒有那些一般品質的草食龍肉作為鋪墊，一樣可以觸發洗練的功效，差別只在於效果沒有現在這麼明顯而已。
當然，四種食材只要缺一種，就難以觸發洗練的效果，只能緩緩地發揮作用，以潛移默化的方式進行強化，除非沙朗的份量再多個幾倍……
說實話，沐雲並沒有刻意地去算計秋道一族，可當秋道丁座自己找上門來之際，沐雲也不介意順手推舟地拉拔一下，使整個局勢更加傾向於他，要不然的話，就不會給予秋道丁座這麼齊全的極品食材，就連食材的份量也如此地恰到好處。
在聽完沐雲的解釋以後，奈良鹿久雖然不明白其中的細節，可是卻能明白其中的概念，於是便說道：〝也就是說，要嘛長期食用這些特殊食材，累積足夠的活效能量來觸發洗練，要嘛就必須依靠這些高品質食材來進行催化和觸發，是嗎？〞
〝沒錯！〞沐雲點了點頭回應道。
〝那些食譜又是怎麼一回事？強化洗練的觸發機率？〞奈良鹿久眯著眼睛問道。其他人聞言，更是直豎起耳朵，準備聽沐雲怎麼說。
沐雲點了點頭，卻又搖了搖頭，讓眾人心裡一陣感到一陣彆扭，但是卻沒有直接發問，而是選擇靜靜地聆聽。
〝這些食材，雖然有強化活效能量的效果在，但更多是用來補充體內消耗掉的活效能量，並且給予食用者一定的狀態。比如在一定時限內增強力量、增強體力、強化攻防能力等等，同型別的的膳食只能存在一個，效果強的會覆蓋掉效果差的。〞
〝不過，這些膳食若是搭配得宜，體內累積的活效能量也足夠充裕的話，在觸發洗練之際，洗練的效果也會更好就是了。喔，對了！依照這些食譜所烹飪出來的膳食，往往還有著提高風味的附加作用，製作出來的膳食也比一般方法所烹飪出來的食物更加美味。〞沐雲緩緩地說道。
一時間，秋道一族的族人們不禁暗自吞了一口口水，整齊劃一的動作讓奈良鹿久忍不住撫了下自己的額頭。
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