此時的朱元璋已經有了四個兒子，分別是朱標、朱樉、朱棡和朱棣。朱標已經可以接受蒙學了，而其他三個兒子還很年幼。他自己也只是一個剛剛嶄露頭角的人物，朱元璋的勢力相對較弱，面臨著隨時被消滅的威脅。尤其是面對即將到來的陳友諒，他感到非常緊張。
在這個動盪的年代，每個人的生命都如同風中殘燭，隨時都有可能被殘酷的現實所吞噬。外面的世界充滿了戰爭和災難，易子而食的情況比比皆是。在這個殘酷的環境下，大人們生活都很困難，更不用說嬰兒了。
對於朱元璋來說，他必須集中精力，努力生存下去。他的統治區域雖然沒有生吃人的事情，但這已經比其他地方要好很多了。他必須面對現實，為未來的生存和展做好準備。
尚在襁褓中的朱迪並沒有太多精力去回顧歷史，也沒有能力像人一樣出生就會說話。他需要慢慢地成長，去體驗這個世界的喜怒哀樂。對於他來說，現在最重要的事情就是努力長大，讓自己在這個充滿戰亂和艱難的時代生存下去。
朱元璋和馬秀英作為他的父母，雖然需要忙於各種事務和戰鬥，但仍然時刻關注著他的成長和健康。馬秀英時不時地過問他的起居飲食和身體情況，給他提供了無盡的溫暖和關愛。而朱元璋也一直在為保護家庭和部眾的生存而奮鬥，他的強悍基因使得後代們有更大的生存機率。
雖然朱迪在成長過程中面臨著許多困難和挑戰，但他的父母仍然盡力為他創造一個穩定的成長環境。他們在根據地固定下來後，孩子們的生存條件得到了改善，營養也跟上了，照顧也更加得力了。
在這個充滿變數的時代，朱迪需要不斷地學習和成長，去適應這個世界的規則和文化。他需要學會如何與他人相處，如何處理各種複雜的情況和問題。只有透過不斷地努力和成長，他才能夠成為自己想要成為的人，實現自己的夢想。
尚在襁褓中的朱迪，像所有新生兒一樣，對這個世界一無所知。他躺在柔軟的襁褓中，小小的手握成拳頭，眼睛還沒有完全睜開。他無法回顧歷史，也無法像人一樣展翅高飛，他只是一個普通的孩子，需要父母的關愛和照顧。
然而，這個時代的殘酷現實卻不允許他有太多的期待。他的父母，朱元璋和馬秀英，正在經歷著生死離別和艱難抉擇。朱元璋作為一代梟雄，肩負著建立大明王朝的重任，常常在外征戰，很少有時間回家看看自己的孩子。而馬秀英則默默地守護著這個家，照顧著孩子們的生活起居，用她的堅強和溫柔支撐著這個家。
雖然朱元璋很少回家，但他並沒有忘記自己的孩子。每當戰爭稍有間歇，他都會來後院詢問孩子們的情況，關心他們的成長和教育。他知道，自己無法給孩子們一個安定的童年，但他希望他們能夠健康快樂地成長，成為有用之才。
馬秀英也深知丈夫的辛苦和付出，她從不抱怨，只是默默地守護著這個家。她親自照顧孩子們的飲食起居，為他換尿布、餵奶、哄他入睡。每當孩子哭鬧時，她總是輕輕地抱著他，用柔和的聲音安撫著他。在這個動盪的時代，馬秀英的母愛成為了孩子們最溫暖的避風港。
現代的說法就是馬秀英幾乎是喪偶式育兒，可是如果朱元璋不這樣做的話，那麼馬秀英面臨的可能真的是喪偶，甚至是家破人亡。有很多人的性命沒有辦法保住。朱小四現目前最緊要做的就是努力長大，不管未來如何，先讓自己活下去。這個時代到處都是戰亂，不僅普通人家，就連他們這樣的家庭也很難存活。這也多虧朱元璋的強悍基因決定了後代生存機率，但是也出現了朱標少年早逝的情況，這個與初期多年的奔波遷移，不斷四處征戰缺乏營養有關。而後面的孩子能夠存活，多半是由於根據地固定，營養跟上，照顧也得力了。
下定決心後，朱迪不再胡思亂想，專注於自己的幼小身體的健康。由於自己有意識，可以勉強合理控制身體，朱迪每天儘可能吃飽，儘可能多睡覺，促進身體和大腦育
朱迪誕生的時間是正值戰亂時期，朱元璋一心忙著打仗，也顧及不上這個新生兒，只有委託馬秀英代為照看，馬秀英對這種事情已是輕車熟路，一面安排奶媽保障朱迪的吃，一面安排侍女負責朱迪的日常起居。朱元璋此刻的勢力還不算很穩固，四面都是敵人。所以能夠做到這一步已經是極限了。
朱迪也抱著既來之則安之的心態，他很冷靜的思考了現在的處境，這個古代一不小心就夭折了，當然朱棣歷史上是存在的，但是凡事都有個萬一，自己不是就穿越來了嗎？現在就是好好的育自己，不要去想什麼以後的宏圖霸業了，先活下去再說。現在自己的小目標就是育好本體。
朱迪以前沒有當過爹，也沒有進行過兒科培訓，可是他在部隊裡接受過相關的培訓，那是自己當連長的時候，上級專門針對戰士營養飲食開過培訓會。自己所在的連隊後勤伙食也是全團的學習榜樣。再加上後世達的網路，自己所在公司就有幾個生了孩子或者帶孩子的經常在朋友圈裡轉類似的資訊。多少都瞭解。當然目前的環境可不比後世，就算是皇家也未必有後世小康家庭那麼多育兒營養學問，更何況國家的國民營養指導計劃。這或許是皇室後期一代不如一代的原因吧！
朱迪每次吃奶吃個七分飽，儘量保障自己的溫暖，一旦自己覺得有點涼，自己必然要大哭不止，其實也不是很涼，只是朱迪為了確保萬一，在侍女不明白的時候，自己就故意打噴嚏提示需要加衣或新增蓋的。侍女就會給他新增衣服。也因此朱迪從來沒有感冒過。朱迪睡覺很有規律，他睡不著從來不叫喚，只是靜靜的躺著或者想事情，或者閉目養神。沒有出現其他小孩子半夜不睡覺哭泣的情況。連照顧自己的奶孃和侍女都覺得驚奇，她們也得到好的睡眠。同時對朱小四也喜歡，是真心喜歡，不是侷限在迫於壓力或者什麼職責，因為朱小四太小心謹慎了，他目前的內心有一種總有刁民想害朕的擔憂。朱迪知道這個時代小娃一個感冒可能就是要人命的。照顧自己的一共有二個人，是馬秀英親自挑選的，就目前而言還把他照顧的不錯。如果自己不爭氣，讓馬秀英誤解了照顧不周，換了個人能夠照顧好自己嗎？用生不如用熟，所以表現特好。同時把這幾個人討喜了，自己的生活也就好過很多，用心照顧和不用心照顧是兩碼事，所以時常乖巧，這讓照顧的人做到沒有任何私下的抱怨，都在盡心盡力的操持。
大義元年（136o）閏五月，陳友諒率主力順流東下，目標集慶（今江蘇南京），使人約張士誠東西夾擊，企圖一舉消滅朱元璋。朱元璋部將康茂才原是陳友諒的故交，利用這一點，朱元璋叫康茂才寫信給他，表示願作內應，引誘陳友諒前來；同時，在龍灣（今江蘇南京西北）埋伏大軍，等待陳友諒進入包圍圈。陳友諒自滿大意，對此深信不疑，率軍來到“約定”地點。朱元璋伏兵四起，陳軍被打得措手不及，戰艦擱淺，死者無算。龍灣之戰，陳友諒幾乎全軍覆沒，倉皇逃回江州（今江西九江）。朱元璋乘勝奪回太平（今安徽當塗），佔領安慶（今安徽安慶）、信州（今江西上饒）、袁州（今江西宜春）。原天完舊將張志雄、歐普祥等因不滿陳友諒，轉而投降了朱元璋。龍灣戰後，主動權已轉入朱元璋之手，陳友諒的敗亡已是時間問題。張士誠鼠兩端，沒有前來應約，儲存了實力，從而奠定了陳友諒滅亡後吳、周對峙的基礎。朱元璋一時勢力大漲，這也體現在府中的用度上，朱小四自己的都感覺自己的衣物都開始逐漸有更好的材質。侍女們的臉色都好了許多。就連奶孃的乳汁的質量也好了。雞湯開始逐漸多了起來。證明營養開始改善了。雞湯也多了起來，甚至還有雞蛋的單獨供應。已經可以進輔食的朱迪對雞湯以及雞蛋羹這種東西是來者不拒，他需要儘快的繼續能量。
元至正二十一年（公元1361年）正月，小明王韓林兒封朱元璋為吳國公。此時的朱迪都能夠下地走動了，當然是在侍女的協助下，雖然走路踉踉蹌蹌，但是朱迪仍舊堅持走動，只有這樣才能起到鍛鍊的作用。他也不多走，每天都是雷打不動的在飯後在外面花園裡走一段路，上午就不出門，也不要侍女攙扶，自己慢慢的在自己的屋子裡摸著傢俱行走。朱小四有意識的訓練自己的語言和音。不斷的背誦乘法口訣表來鍛鍊自己的邏輯思維。為什麼要這麼做，就是這個小腦袋還承受不了更多深層次的思維邏輯。雖然自己有前世的記憶。可是裝載這個記憶的是幼兒，甚至是兒童都談不上。就如電腦裝機系統的軟體再優異，硬體配置跟不上就會卡機一樣。自己在襁褓內的時候就吃過一次虧，思考問題多了腦袋就會疼。
至正二十四年（1364年）元旦，朱元璋被百官推舉為吳王，建百官司屬，仍以龍鳳紀年，以“皇帝聖旨，吳王令旨”的名義布命令。因1363年張士誠早已自立為吳王，故歷史上稱張士誠為東吳，朱元璋為西吳。
朱小四現在已經可以完全脫離大人的掌控開始獨立行走了，現在朱元璋的勢力穩固，地位逐漸提升，管轄地盤和民眾擴大。轄內的社會經濟在持續展。現在已經是處於攻守易形。所以府內的物資已經是不能說充沛改善了，而是能夠需要什麼就用什麼，但是朱元璋和馬秀英出身貧苦，簡樸，除了吃穿上略微講究外，其餘都是簡樸，從外表來說和吳國公時代沒有多大區別。朱迪的吃食可供選擇的就太多了，朱迪有資格也具備條件要求自己的伙食了。減少了豬肉的的食用，要求了牛肉、素菜，尤其是綠色纖維、還有就是魚，主要是魚湯。而朱小四的自我訓練也開始了，每天早起小跑一段時間。自己開始蹲馬步打拳，當然飯後的行走是必不可少的。由於吳王府的擴大，朱小四有了自己的獨立小套房。侍女增加了2人。可能有人問為什麼還沒有太監出現呢，主要是以前沒有這方面的需求，現在被封吳王了，太監的配置正在進行中，主要是內宅的人擴充需要。朱元璋內奶孃由於更多朱小四在能夠吃輔食的時候就拒絕了母乳餵養。他實在過不了心理關，原先為了生存不得不吃別人的奶，雖然身體弱小，但是自己也是成人思維。關鍵這又不是自己在這一世的生身母親。他總覺得很尷尬，最終奶孃在領了一大筆銀子後離開了。
至正二十六年（1366年）五月，朱元璋表檄文聲討張士誠。同年十一月，杭州、湖州先後投降朱元璋，平江成為孤城。於是朱元璋以重兵包圍平江，動平江戰役。
在圍城的同時，朱元璋派廖永忠去滁州接小明王韓林兒到應天來，但在瓜州渡江時悄悄將船底鑿漏，小明王沉於江底。接著，朱元璋宣佈不再以龍鳳紀年，稱1367年為吳元年。
這時的朱迪已經六歲了，個頭長的比同齡小孩較高，他在五歲的時候開始自己找書籍看，拿到書後才現很多繁體字自己根本不認識，自己沒有字典也不知道怎麼查。只有去詢問馬秀英，馬秀英在解答過幾次後現雖然自己的孩子朱標是有私教老師進行教學。但是其他孩子卻不能如此下去，以前是條件不夠，現在急需解決，有的孩子就沒有接受過什麼教育，完全無法無天的。如朱小二簡直是無法無天。成天大吃大喝，就在自己的屋子裡欺負侍女，無所事事的話就扯花弄草。她於是向朱元璋建議，設立內學堂，讓已經有年齡的孩子都接受教育。朱元璋就是以前沒有讀書，於是答應了。就這樣朱小四開始了自己的小學生活（按照他自己的說法就是直接跳過幼兒園進入小學）。等朱小四上了幾節課後才現有些字連其教書先生都不認識，一天到晚的就是之乎者也，朱小四直接忽略了這個教書先生的講課，自己拿著書看，不認識的字再問。前一世由於專業等原因沒有接觸過此類書籍，如今能夠好好的看下這些傳統的文化。而朱標也有點懵，自己早就接受了教育了，如今還要從頭來過?但是又不得不作出長兄的姿態認真聽課。朱小二也是聽了幾課後完全放棄了學習的想法，就是搗亂或者不來上課。而其他小孩私下小動作不斷。總之這個內學堂就是那樣了。朱小四日後回憶的說，我覺得這個教書先生應該去給幼學堂上課。我的皇兄也是不喜歡的，遑論我等。
=至正二十七年（1367年），朱元璋命湯和為徵南將軍，討伐割據浙東多年的方國珍。後命胡廷瑞為徵南將軍，何文輝為副將軍，進攻福建。同年，方國珍投降。
此刻的朱小四已經開始能夠熟練的運用前世的體育鍛煉方法了，而且也開始試著在用軍體拳訓練自己了。至此本體育計劃第一階段完成。