第9章 勸導

百花苑體檢現場人頭攢動,圍觀的人群越來越多。

劉志偉站在人群前手舞足蹈地表演講,一邊示範肢體動作一邊講解:“……暴走步頻過快,步幅過大,用力過猛,對下肢關節損傷較大,特別是髖關節和膝關節。剛開始,磨損的是軟骨和半月板,進而會磨損骨組織,久而久之,還會造成髖和膝部位的骨關節炎,長時間的暴走甚至可能導致疲勞性骨折……”

一個戴眼鏡的女生站出來補充道:“大叔大媽們,長期暴走可能對膝、踝及腳後跟的肌肉韌帶和骨膜造成勞損。如果走路的姿勢不太正確,還會造成腳外側的損傷,出現腳外側疼痛。我剛才檢查了好幾位大叔,或多或少都已經出現不適的症狀……大家要引起重視。”

人群中一位大叔喊道:“小姑娘,但是暴走可以改善呼吸系統,增強心肺功能啊。專家都這麼說的。”

劉志偉伸出個指頭搖一搖:“不一定,走路太多會增快脈搏,增加呼吸頻率,把控不好這個度,反倒會傷害呼吸系統和心血管系統。走路過量對心臟的危害是十分嚴重的。”

噢……人群中一陣竊竊私語。

這時,一個洪亮的聲音響起:“你們這些學生仔,我看就是半桶水,危言聳聽。我們很多人玩暴走,身體都很好。大家都是受益良多的。我個人暴走半年多了,身輕體健,健步如飛,沒有你說的那麼多毛病。照你們的說法,暴走還是有害運動了?這不是笑話嗎?”

眾人一看,赫然是暴走團團長林中衡。林中衡大馬金刀,一派領導作風,徑直走到劉志偉面前擺了擺手:“小夥子,你們這些學生的專業性還是不夠啊,哈哈。健走利於身體健康,是有經過科學論證的同志們吶!”

眾人見暴走團領袖出來了,這番話也是很有道理的,都想聽聽這些白大褂學生怎麼回答。

劉志偉說:“這位大叔,您講得很對。先,我們要肯定暴走是一項有益的健身運動,值得推廣。但是,要看具體情況而定。每個人的體質不一樣,身體條件不一樣,步頻、步幅都不一樣,活動的路程長短也是因人而異的。比如說,這位阿姨……”

劉志偉大步流星走到周老太身邊:“我剛才檢查了一下這位阿姨,她的體質已經明顯出現了輕微疲勞症狀。如果以後要繼續暴走,建議給這位阿姨科學地配,另外,路程不能過2公里。”劉志偉轉頭道:“阿姨,您不能跟著大部隊走哇!您的關節已經有了輕微的炎症,需要休息。”

周老太略有些緊張,點點頭說:“我這老胳膊腿兒最近確實好像……”

這時,圍觀人群中一個瘦高老頭站了出來:“這些學生仔講得很有道理!我早就說過,暴走團這樣是瞎折騰。走的時候還要大家一起做規定動作,我就說嘛,表演的成分大於健身的效果,我起先就反對的。你們都不聽。”

馬逸明一看,那高瘦的老頭眼熟,在小區有碰到,只是不知道名字。這時,林中衡有些生氣了:“老劉頭,你冒充什麼專家?你才讀了幾天書?什麼叫表演?我那規定動作都是專家指導的。”

“哪個專家?你說說名字是誰。我就看是你自創的,還逼著大家夥兒學。真正的專家就是這些大學生。你懂啥?”

“哎,你還來勁了是吧?我認識哪個專家還需要向你報告?你一個農村小老頭兒,初中沒讀完,你懂?”

“初中沒讀完咋啦?你副市長多讀幾天書就不要實事求是了?咹?”劉進才一聽林中衡揭他的學歷不高,立馬就來了氣。

“老劉頭,是你不懂健走,我講道理總是不聽,老是故意搗亂。”林中衡氣呼呼的,“你一直就是我們暴走團的害群之馬。”

眼見一場運動康復普及演講變成兩個老頭吵架的戰場,眾業主立馬勸解起來,七嘴八舌地道:哎呀,你們兩位領導少說兩句好不好?消消氣兒,一把年紀了火性還這樣大……

劉胖子從人群中鑽了出來,跑過去拉住瘦高老頭兒:“三爺爺,您看您這脾氣……”馬逸明在一邊瞅見,不禁心念一動。

兩個老頭吵得面紅耳赤,劉志偉一看這架勢也有點頭大,不知道怎樣收場。這時,一個清亮的聲音響了起來:“哎,大家夥兒別吵了。人家大學生來給咱們免費體檢做健康諮詢,我們這麼吵吵嚷嚷多不好。”

眾人一看,是陳穎教授。陳教授聲音柔美,體態優雅,說話柔柔的。登時人群安靜了下來。

陳教授衝著劉志偉笑笑:“這位同學,你剛才講的很有道理。你倒是給大家夥兒一點建議才好,畢竟,現問題需要解決嘛。我呀,代表咱們百花苑的大叔大媽們,要好好謝謝你們這些同學。大家說對不對啊?”

是嘞,是嘞!現場群眾紛紛點頭。畢竟是當教授的說話,水平很高,既嗔怪了兩個老頭的冒失,又誇了一幫大學生,裡裡外外聽著都舒服。

馬逸明看了陳教授一眼,心裡讚歎,真是個漂亮水靈的大媽呀。見劉志軍有些磕絆,馬逸明輕咳了一聲,走上前臺大聲道:“這位阿姐講得很對啊。這樣,今天的檢查,我們同學們也要回去把樣本帶回統計、分析、研究一下,再拿出一個具體的解決方案。我們還會再來的,大家放心。”

看到業主都聽得很用心,馬逸明繼續道:“大家要繼續暴走健身,我提三個建議:第一,暴走的目標人群一般是中青年。那麼,5o歲以下的大叔大媽,沒有心臟功能疾病的,可以繼續參加。年齡大的,要慎重。第二,量體裁衣地來,不要強行追求路程距離,暴走不是走得越遠越好,而是有舒適感為佳。如果感覺胸悶,或者關節不適,就要立刻停止。第三,不建議所有人集體行動,每個人身體條件不一樣嘛。起碼步幅、步頻都不一樣。其中的道理,都已經講過了。最後,我代表我們學院的同學,祝願各位大叔大媽身體健康,事事順心!今天也特別感謝大家的配合,讓我們也得到了寶貴的實踐機會。謝謝大家。”

劉進才高喊一聲:“好!講得好!”立刻雙手鼓掌。在他的帶動下,人群中也響起嘩啦嘩啦的掌聲。南體的學生們滿臉笑容地和大家點頭致意。

劉進才繼續說:“都聽見了啊,這個小年輕說得真好。不能集體行動,每個人身體條件不一樣知道吧?大家要相信科學。”

林中衡盯著劉進才,臉黑得像包公。

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