羊城中心體育場。
蘇神加區持續加。
他的加能力實在是強悍,尤其是技改之後,快轉化為前程技術,腳步飛快的點著地面,讓自己的水平分力漸漸的退居後,讓自己的垂直力不斷攀升。
隨著度越來越快。
他的姿態中線,也越的接近前面。
這就是從靜態姿勢進入到前側姿態的過渡,蘇神眼下已經是徹頭徹尾的進入了前側技術裡面。
他的動作更加大開大合。
前側力學,漸漸體現。
最開始還做的不是特別好的右髖的前軸做伸髖動作,然後讓左腳的後蹬腿完全伸直,其次再做擺臂前擺腿圍繞豎向軸線做內旋動作……
現在因為前側力學和前側技術,招式與心法融合更加緊密,做出來的感覺也是越來越良好。
這樣一來別的不說。
送髖的力道。
就變得更加有力。
低頭保持衝擊的姿態,也更加的輕鬆。
也許很多人都會說你的向前性不夠,是因為你的核心不夠穩定。這個話其實沒有問題,但問題是,這話說的不夠全面。
的的確確,假如說你的核心力量可以一直加強,那麼理論上你是可以越的解決向前性不夠向前行穩不住的等等問題。
但問題是……
人的核心力量不能無限加強。
即便是個體之間有很大的差異。
但即便是天賦更好的那個,他也擁有自己的上限,而這個上限並不能完全無限的加強下去。
事實上就現有的核心力量來講。
你想要一力降十會。
難度還是太大。
因此。
在保證核心力量提高的同時。
如何把技術運用進去,利用技術減少對於核心的無限需求,達到一個自身能承受的平衡,這才是現在的短跑運動要做的問題。
而不是有些人知道了核心力量這個名詞。
無限的濫用。
以為人就和機器似的。
只要開啟加個點。
就可以不斷的提升下去。
如果真的可以這樣。
那短跑運動的訓練方式也要生變化。
在現有的人類基因條件下,用技術來更好的揮你的核心力量,才是真正的正道。
光走技術或者光走核心力量。
都算是跛腳。
少了一條腿走路。
蘇神繞著失狀軸做抬舉和擺動髖關節的動作,配合擺動髖關節的動作,以增加兩條腿的運轉幅度,開始在加區把自己的步幅漸漸擺開。
這個時候其實原本的步頻是難以支撐不斷增加的髖關節動能。
蘇神之前把這個技術做成這樣,主要還是依靠了幾個大風,在大風的推動下,他的身體才可以保持這樣的向前性。
不然就他現在的步頻,是無法維持這種越來越擺開的髖關節動能的。
為了讓引起全身前後加度和內側加度的橫向向量更多地指向前方。
這裡就要把自己的步頻更加的提升上去……
怎麼做?
當然是把自己冬訓的技術揮出來。
冬訓自己訓練了這麼多東西。
就是為了現在。
為了實戰化。
為了解決在跑動過程中原本的體系條件下難以解決的那些問題。
如果這還是以前的跑法。