卻忽略了身體和可觀的因素。
這就導致，我國的很多運動員，根本不是訓練不努力，而是缺乏營養，練廢了自己。
一旦這些都補上了，那個時候才是比拼主觀能動性的時候，我們成為奧運金牌霸主，讓米國總獎牌數都俯稱臣，也只是時間問題。
“是的。運動，吃，休，練，一個都不能少，每一個都有科學原理和科學講究。”蘇神放下了木棍，看著體校其餘人還是在傳統模式下，“越練越瘦”“越練越傷”，舌頭頂了頂右側口腔邊緣，道：“蛋白質只是一個方面，其實這方面是一整個學問，叫做運動營養學。”
“比如粗加工高纖維碳水化合物，這是為了身體持續供能準備，比如優質蛋白，這是為了身體修復和身體恢復提供基礎成分，比如健康脂肪具備給身體消炎和滋養大腦的作用，比如蔬菜和水果，這是提供膳食纖維，維生素，礦物質等等的基礎，可以幫助身體修復以及提供免疫功能所需要的抗氧化劑等。”蘇神這一段話出來，趙昊煥已經完全跟不上，這一下子，他才明白周兵為什麼說蘇神是“身體天賦”和“大腦天賦”的雙向天才。
也明白了為啥寧德鮑居然還要經常和蘇神請教和討論訓練問題和訓練細節。
就這樣。
港真。
國內現在誰能說得這麼清楚？
這根本就是一門真正的學問了。
最可怕的是……
國內的頂尖運動員居然，都沒有這方面的知識和意識。
“小添，現在我知道你為什麼能這麼快讓我恢復了。”趙昊煥突然對蘇神說道：
“因為你的腦子裡面都是這方面的科學。”
“你是運動方面的‘科學家’。”
蘇神一愣，“運動方面的‘科學家’”？好吧，如果放在這個時代的話。
自己這一套，的確是這麼說也沒有毛病。
別說國內。
重開後整個世界上，能把這些東西整合到一起的人，也只有自己了。
“對了，小添，我還有個問題，是關於曲臂起跑的，你幫我分析下我的想法有沒有道理……”
這就是香山體校小團隊的日常之一。
也是未來很長一段時間，省隊、乃至是國家隊的訓練日常之一。
ps：這一波的文獻來源是《國際運動營養和運動代謝雜誌、和營養師凱思琳·拉誇勒在2o1o 年 7 月的“消費者報告”中。算是比較新的東西，希望大家喜歡。
好了，工作回家，打工狗開始華麗變身碼字狗了先來3章12點還有4章
啥也不說了保底7更水淹七軍哈