體壇之重開的蘇神143章 頂尖運動員都是小睡高手第五更
女子組小組第一，陳娟輕鬆拿下。
說真的，現在陳娟都有點快要吊打的感覺，女子組的斷層太大了，怕是除了國內現役女子飛人第一的秦王平。其餘的人，陳娟不說一定會贏，但是絕對有得一拼。
可以正面對決。
加上陳娟是一個內向性子，做大於說。
對於她來說，在這種國內環境下，只要有蘇神在。
絕對是百利而無一害。
當然要是蘇神不在，那就是另外一個展故事了。
多半，結局不好看。
……
不僅僅是1oo米，2oo米預賽，陳娟也是輕鬆拿下。
她是女生，現在還不需要進行太多技術變革，先把成績跑出來再說。
女生跑步市場原本就沒有男子那麼大，所以早點上去，才有機會慢慢變革。
“幹得漂亮，娟妹子。”
“優秀，阿娟。”
大家給陳娟的鼓勵，讓小姑娘每次都是又開心又有些害羞。
中午休息，吃完飯後，每個人都閉眼進入了小睡時間，這對於運動員來說，是個很重要的事情。此處有個很嚴重的誤區，很多人都以為什麼只有中國人午睡，歐美人都不午睡。
這，要分情況。
如果你是運動員，你會現，歐美運動員一個個小睡起來，比誰都溜。
北美四大聯盟裡面，進入後的“必修課”就是在任何時間任何地點，快進入小睡，讓自己恢復體能和精力。不然，你根本沒有辦法應對那麼多那麼繁重的賽程。
比如“凌晨四點”的科比，人家就是“小睡之王”。
別以為人家就只是早上起來訓練，抓緊時間小睡方面，比誰都厲害。
看看禪師傑克遜的自傳就說過——科比訓練完後，都會在車上或者休息室小睡十幾分鍾。
還有科比自己的自傳說過——每次在主場比賽，自己都會在斯臺普斯對面的酒店定一個房間。
用來幹嘛？
用來賽前小睡。
所以“小睡”對於高強度運動員來說，效果很重要。2o14年就有論文提出，小睡控制在1o3o分鐘，可以有效對抗疲勞引起的認知功能性損害，以及注意力分散和疲勞感，都有明顯緩解作用。最主要的是，可以舒緩你的神經性疲勞與緊張。
對於水平越高的運動員，影響就會越大。
這也就解釋了，為什麼那些頂尖運動員都是“小睡高手”了。
甚至未來為了讓運動員在小睡裡面，獲得更大的收益，黑科技都一一登場。
尤其是日後蘇神和舉重隊的軍神最喜歡的一套睡眠高階儀器——感官剝奪漂浮艙。
起源於環境限制療法裡德感官剝奪實驗。
做完之後，不僅僅可以迅進入深度睡眠狀態。
根據實驗資料，你在漂浮艙裡面睡4o分鐘，就相當於你在外面睡了4個小時。
這個小睡的高階貨，也是以後一定要搞定的東西。
未來舉重隊和田徑隊都是真正的寵兒。
而且因為環境可以起到感官剝奪的效果，也可以更好更有利的恢復中樞神經的疲勞。
但現在這些黑科技都還沒有上線，都還在研究階段，蘇神的想法是，如果自己有錢了，就可以提前一步，投資這個玩意。因為知道肯定可以出成果，所以只要資金到位，就可以加研究進度，一旦出來了，也可以讓咱們的國家運動員率先用上這種科技裝置。
讓大家的恢復也走在世界的最前列。
不過現在說這個太早了，眼下還是隻能用最傳統的辦法，快訓練自己進入小睡狀態。
以此來恢復自己的身體和神經狀態。
所以你會看到，寧德鮑每次都會找關係，別管是給錢還是啥，反正隔離一個單獨的房間出來給蘇神他們使用。反正，她手上有資金，學校給報，所以一句話——
不差錢又不違反規定下，沒有人不會幫個小忙。