正當三井等人正叫嚷著要去吃飯的這一會兒功夫，武道和宮城良田兩個人正在體育館之中不厭其煩的練習著投籃。
雖說是兩個人的訓練，但是實際上，真正投入訓練的只有武道一個人而已，宮城良田，只能是充當了一個“牌員”的角色，不停的給武道傳球。
宮城良田本意也是想著和武道一起練一會兒投籃的，但是日間高強度的訓練實在是耗費了他太多的體力。別覺得投籃只是站在那投球就可以了，其實投籃也是需要消耗大量體力的，離籃筐越遠，所需要的力量就越大。
而且標準的投籃姿勢是一個全身力的過程，對於宮城來說，再進行投籃訓練給身體的負荷就太大了。
“武道這傢伙到底是怎麼練的？為什麼體力這麼好？”
相較於自己投籃來說，幫著武道撿撿球傳傳球的工作就輕鬆很多了。而且武道空位投籃的命中率相當可觀，宮城幾乎不用怎麼動，在籃下等待籃球過來就可以了，只有極少時候，武道的投射會出現球路的大幅度偏離，需要宮城去撿球。
每次出現這種情況的時候，武道都會有意識的停下休息一會兒，球路的大幅度偏離主要是因為機械性投籃出現的疲勞感，以及專注度下降的緣故，需要調整，趁著武道調整休息的這一會兒功夫，宮城的心思就開始飄了起來。
從宮城良田加入湘北高中之後，他佩服的人總共只有兩個半，一個是他一直敬仰的安西教練，一個就是眼前的神宮寺武道，至於那半個，則是湘北的隊長三井壽。
佩服武道的原因很簡單，就是因為能力。
“良田，可以了，麻煩繼續傳球吧。”就在宮城良田想出神的時候，武道的聲音傳來，此時的武道站在o度三分線上，朝著宮城良田招了招手。
“這麼快？不多休息一下嗎？雖然你的體能是很好，但是這一會兒，你應該已經很累了吧？”
宮城良田見武道這麼快打算繼續練習，不由的擔心起武道的身體狀況起來。
“不用，現在身體的疲勞感剛剛好，需要讓身體記住這種感覺，只有這樣練出來的投籃，才能夠在體能消耗巨量的情況下將球打進。”
武道解釋了一句，宮城良田聽到這話若有所思，將球給到了武道的手中。
籃球入手，武道也不做什麼調整，直接舉球就投，漂亮標準的跳投姿勢讓籃球的出球路線相當的穩固，在空中，籃球劇烈迴旋，軌道非常穩定，不到一秒鐘的時候，籃球劃過球館上空，精準的進入了籃筐之中。
“武道，你說，我的投籃總是投不準是因為什麼？”
“不怕你笑話，我以前的時候也是想過將我的投籃水準好好的提高一下的。”
“但是訓練的效果很差，我的投籃水準似乎是到了一個上限了，根本提升不了。”
“空位時候的投籃準度都很一般，有人防守的話我的投籃就很差了。”
“你說，是不是因為你剛剛說的緣故，是因為我的身體沒有記住在疲勞狀態下的投籃狀態？”
此時的籃球館之中，只有神宮寺武道和宮城良田兩個人，想了許久，宮城終於是決定像武道取取經，學習學習武道的投籃機巧。
宮城打球的時間雖然早，突破運球的水平都很不錯，但是這些東西其實都是他自己練習，他們國中時期的籃球教練水平很一般，能夠給到的指導都很基礎。
宮城的投籃也是那個教練教的，但是教不好，進入到了高中之後，安西教練也沒有就宮城的投籃進行過單獨的指導，宮城雖然有心想要提高自己的投籃水準，但是做不到。
“投籃技巧？投籃這種東西其實是分人的，雖說投籃有所謂的標準姿勢，但是這個姿勢並不是所有人都適用的。”
“找到適合自己的投籃姿勢很重要。”
“你投籃不準，應該是因為練習少的緣故吧？”
武道聽宮城問，撓了撓頭，他沒太注意過宮城的投籃，不管是比賽還是練習，宮城的中投都很少，而且那個時候武道基本也在場上，沒工夫去注意宮城的投籃。
此時聽宮城這麼問，武道想當然的回答道。
“笨蛋！”
“我怎麼可能會練的少？”
“我曾經也很努力的想要提升自己的投籃技巧，可是一直找不到方法而已。”
宮城聽武道這麼說，有些懊惱的回了一句，撿起籃球，朝著武道丟了過去。
“是嗎？你別說，我之前還真的沒有注意過你的投籃，剛剛你投了幾個球就不投了，我也沒太注意看。”
“你要不再多投幾個球？兄弟我給你看看？是不是你的姿勢出大問題了？”
“雖然說投籃姿勢沒有所謂的標準，但是差的太多了，總歸是有問題的，歪把子機槍命中率一般都不怎麼行。”
武道見宮城似乎是有些生氣了，趕忙安慰了一句，接到了籃球之後也沒再投，朝著宮城走了過去。
“怎麼可能？我的姿勢雖然不像你和三井前輩那麼好看，但是也是標準的，好嗎？！”
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等到武道上前，宮城一把從武道的懷中將球搶過，而後拍打著隨意朝著罰球線走去，就當宮城準備在罰球線投籃的時候，武道叫停了對方。