“趙姑娘，你說你有辦法治好我當年走岔的內息？”經過趙青一番解釋，童姥一下子自地上跳了起來，不禁開口追問道。
在二十六歲那年，她修練“天長地久不老長春功”有成，已可逆運神功，改正身材矮小的弊病。
其時師妹李秋水方當十八歲，心中愛上了師兄無崖子，妒忌童姥，在她練功正當緊要關頭之時，在她腦後大叫一聲，嚇得她內息走火，真氣走入岔道，從此再難復原，永不長大，兩女由此成為死敵。
“天長地久不老長春功”與精氣神息息相關、頗為深奧，已然涉及到了潛意識乃至於元神雛形的層次。
就算修正了童姥經脈中的行功路線，也修正不了她的意識深處，正如同她沒有辦法捨棄對無崖子的感情一般。
邊上盤坐在地上，手裡拿著一碗蘭劍送過來的雪蓮羹的無崖子聽到此言，也立即站了起來，神色關切地望了過來，想要知道趙青的辦法究竟是什麼，可不可行。
當日逍遙子與趙青於少林寺交手，威勢驚天動地，讓他們兩人大為震撼，第一次見識到了武學的巔峰層次，併為事後師父對她的極高評價而心生敬慕之情。
在兩人期待的目光注視下，趙青深深地掃了邊上石壁處的蝌蚪文一眼，然後緩緩點了點頭。
以“太陰真水”近乎醫死人活白骨的充沛生機作為驅動力，逆練“逍遙御風”，以天地間無處不在的靈氣與陰陽氣息熬練己身；
太虛為鼎，太極為爐，清淨為丹基，無為為丹田，凝結出兼於陰陽之間的“沖和之氣”，化為將“太陰真水”自由轉化為“太陽真火”的介質，便是她在初步參悟《太玄經與“逍遙御風”之後，悟出的修習秘法。
沖和之氣，非陰非陽，兼於陰陽之間，統合“日”“月”，可以稱之為“明”。
這門趙青將要創出、可以轉化至陰至陽的驚世功法，被她命名為“陰陽明玄大法”。
而“天長地久不老長春功”，作為“逍遙御風”的重要基礎，若能親身掌握將其逆轉的奧妙，無疑可以讓之後的創功變得順利起來。
……
半個時辰後，經過一番細節上的討論，童姥盤膝坐下，頭頂百會穴與趙青緩緩輸入太陰真水的手掌相接，右手食指指天，左手食指指地，口中嘿的一聲，鼻孔中噴出了兩條澹澹白氣。
吐出來的白氣纏住她腦袋周圍，繚繞不散，漸漸愈來愈濃，成為一團白霧，將她面目都遮沒了，猶如陷入了一片煙霞之中，顯得神秘之極。
而在邊上的趙青，卻清楚這片白霧，實是童姥體內大部分的精氣所化，與自己當初以血融氣的明玉氣場有些相似之處，但在量上卻遠遠勝過，同時也沒有那麼自如的操縱能力。
道家有所謂三元，其在天為日月星之三光，在地為水火土之三要，在人為精氣神之三物。而練精化氣，練氣化神，練神還虛，練虛合道，正是整個道家的修煉過程。
在元精、元氣、元神的三元中，元精乃一切的根本，元氣和元神是把元精修煉提升而得。元氣和元神因每個修行之士際遇和方法不同，各有差異，元精卻並無分歧。
與不老長春谷隨處可見的自然版不老長春功不同，後天被創出的“天長地久不老長春功”，為了能夠脫離谷中環境的侷限，作出了許多增刪改動；
以“氣變而有形，形變而有生”為要旨，以“歸根覆命，返本還元”為方法，以旁人或動物的精血為引，將體內修積多年的元氣轉為元精，透出體外，與外界的天地精華相結合；
然後返還體內，透過形氣之間的變換，補充修習者的生命活力，並將時間對生機不可逆的損耗，轉嫁到真氣內力之上。
現在，趙青運使太陰真水強行推動了童姥功力的進境，令對方本應在一年多後生的“返老還童”提前到來，而且也代替了動物精血的作用。
在“返老還童”的狀態之下，童姥的精氣與形體的結合程度降到了有史以來的最低點，運功時大部分化為白霧散於體外，可以被有著專門功法的高手強行吸取。
而且由於是沒有精神烙印的元精，被人吸取之後，並不會出現影響神氣合一進境的後患，如同得到了一件蘊藏著精純元氣的天材地寶一般。
但隨著“返老還童”的進行，她的功力將一天天恢復，形體與精氣的結合逐漸恢復正常，便無法如先前那樣被人竊取了。
原作中，恢復到十七歲功力的童姥遇上了李秋水，說對方來遲了幾日，已不可能不勞而獲，盜她一生神功，指的就是這個情況。
……
當趙青將太陰真水緩緩注入童姥百會穴，在對方體內的經脈中迅流轉時，她不但推衍著“天長地久不老長春功”的行功心法，透過蘊藏著精神力量的接觸，童姥心中閃爍過的每一個念頭，亦在她的心神映照之下，顯露得明明白白。
忽然間，童姥全身骨節格格作響，猶如爆豆，而趙青輸入她體內的真力，也時不時以跳躍的方式，從一個竅穴飛投另一竅穴，形成了一張玄異之極的內息網路，並融入“神足通”的奧秘，逐漸掌握了對方精氣神細緻入微的執行情況。
過了良久，爆豆聲漸輕漸稀，跟著那團白霧也漸漸澹了，童姥鼻孔中不斷吸入白霧，臉色半青半紅，剎那間變幻了數次，然後恢復到了正常。
但白霧尚未完全吸入，趙青在她胸口的膻中穴處輕輕一拍，強行讓對方再次進入到了新一輪的運功之中，重新噴出了越來越濃郁的白霧。
如此骨節作響又停止，白霧散了又噴出，交替了整整二十次，終於恢復到了童姥二十六歲時候的功力，即將重臨她那一次內息走岔的情形。
而在這最關鍵的時刻，趙青卻澹澹一笑，主動放開了與童姥真力相接的手掌。
無崖子吃驚地向一片白霧中望去，神色既緊張又迷茫，對她突然收回手掌的動作感到不解之極。
難道說，趙青現這一次的治療沒有了希望，已決定放棄？
在他心中彷徨不安的同時，白霧中忽然間傳出了一連串比先前任何一次都更加激烈的骨節爆響聲；待得白霧吸盡，竟然出現了一個十七八歲模樣的少女。
她睜開雙眼，緩緩站起，低頭向自己陡然變長的手腳望去，身體不住顫，一雙清澈的大眼中充滿了淚水，情緒激烈到了極點。