宋閔公，又稱宋後湣公，宋國第十七任國君，宋莊公之子，名捷，在位時間十年。
宋閔公三年，即公元前六八九年，宋閔公與魯國、齊國、陳國、蔡國一同攻打衛國。
宋閔公八年，即公元前六八四年，魯國在長勺之戰中擊敗了齊國。
二月，魯國又侵犯宋國，宋國不敵，三月，宋國人遷居宿邑。
六月，由於齊國和宋國都被魯國擊敗，兩國便聯合起來一起對抗魯國。
當時，宋國和齊國的軍隊都駐紮在郎地。
魯國的公子偃觀察齊、宋聯軍，發現宋國的軍隊軍容不整，向當時的魯國國君提議，可以先進攻宋國的軍隊，一定能夠成功，宋國被打敗了，齊國就一定會撤兵。
魯莊公沒有同意，公子偃便私自出擊進攻宋國軍隊，魯莊公只能領著軍隊跟在後面一起進攻。
結果，魯國軍隊在乘丘（今山東鉅野）將宋國軍隊擊敗，魯莊公用金僕姑之箭射中了宋國將領南宮長萬，被魯莊公的車右歂孫活捉。
如公子偃所言，齊國見到魯國擊敗了宋國，果然撤兵了。
宋國只能請求魯國釋放南宮長萬，魯莊公便同意了。
次年，因為乘丘之戰敗於魯國，便攻打魯國，魯莊公親自迎戰，趁著宋軍立足未穩，連軍陣都沒有擺好，就進攻宋國軍隊，宋軍在鄑（zī，今山東汶上縣以南）地大敗。
同年秋天，宋國發生了水災，魯國派大夫臧文仲到宋國慰問。
宋國的公子子魚就教宋閔公攬責於身，公告於眾。
“正是因為寡人沒有事奉鬼神，政行不修，所以才會發生水災。”
而也就是在這一年，宋閔公與南宮長萬的矛盾爆發。
又一次宋閔公和南宮長萬一起打獵，南宮長萬跟宋閔公爭奪獵物，使得宋閔公十分生氣，就辱罵了南宮長萬。
我曾經很尊敬你，可現在你是魯國的俘虜，我不再尊敬你了。
南宮長萬聽了這話，因此記恨上了宋閔公。
宋閔公明顯不是一個合格的國君，至少從他處理君臣關係上來看，顯得十分糟糕。
也就是在次年，南宮長萬在蒙澤殺害了宋閔公，之後又將華督（好像是報應）和大夫仇牧殺害，改立公子游為宋國國君，是為宋前廢公
公子游乃是宋閔公的堂弟，可在位的時間卻是不到一年。
南宮長萬殺死宋閔公之後，宋國的公族大都逃到了蕭邑，而宋閔公的弟弟公子御說則逃到了亳（bǒ)邑。
南宮長萬的弟弟南宮牛和猛獲領兵包圍了亳邑，可蕭邑大夫蕭叔大心（後被封為蕭國國君，乃是蕭姓始祖）和宋國公族借來了曹國軍隊，最終殺死了南宮牛。
南宮長萬的政變終歸激於私憤，哪怕是比起華督來，也沒有一個足夠勉強的理由。
蕭邑大夫與宋國公子們率軍攻入宋國國都，殺死了宋前廢公，改而擁立宋閔公的弟弟公子御說為宋國國君，是為宋桓公。
南宮長萬因此逃到了陳國，猛獲逃到了衛國。
宋國請求衛國歸還猛獲，衛國本不想歸還，可衛國石祁子不同意，言天下之惡不能以國別庇之。
宋國又以重金賄賂陳國，讓陳國把南宮長萬送了回來。
兩人回到宋國，便被宋國人給剁成了肉醬。
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