銘秀山山頂。
郭佳依舊在山裡修行，他來絕劍宗已經快半個月，每天都累得跟條死狗一樣，他感覺這輩子加起來的體力消耗都抵不上這兩個星期用的多。
今天，體力衰竭的郭佳像往常一樣被大黃拖到了韓丹面前，郭佳猶如一具死屍，除了胸口還有略微起伏外，整個身子一動不動，看樣子是累壞了。這已經不是他第一次被這樣拖回來了，他平均一次晨跑會休克四次，這是今天的第二次，但每次喝了那奇怪的藥酒後，他又會立馬恢復不少體力，連肌肉痠疼的部位都會大為緩解，然後再被迫去完成他未完成的十個來回。
“還差三圈就跑完了？” 韓丹問道。
“汪！” 大黃大叫了一聲同時甩了甩尾巴。
韓丹點了點頭，踩了踩躺在地上半死不活的郭佳，說道：“可以吃午飯了。”
“。。。。。。不是還有三圈嗎？”郭佳用極其微弱的聲音回道。
連韓丹這樣聽覺遠超常人的武林高手都聽不清郭佳在說什麼，湊到郭佳臉上問道：“你說什麼！”
“不是還有三圈嗎。”郭佳咬牙說道。
“沒事，今天就七圈吧，先吃飯。”韓丹滿不在乎道。
郭佳露出了震驚的表情，沒想到師父他老人家還殘存著一絲人性！
不過人在身心俱疲的時候是沒有胃口吃飯的，好在韓丹也沒有催促他，郭佳花了整整半個時辰才吃完這頓午飯。雖然有不少帶魚的飯菜，但郭佳全都忍了，不然下午的魔鬼訓練他必死無疑，上次由於他沒吃飽飯，撐吊杆的時候使不上力，韓丹就把他綁在吊杆上掛了一夜。
午飯吃完後，郭佳在韓丹的允許下回房睡午覺。郭佳剛入睡沒多久，山上就來了兩位不速之客，正是白蓮白蘭倆姐妹，白蓮擔心郭佳的安危，怕他撐不住，想過來求情。
郭佳在上山之前，特意在白家姐妹的家門口塞了一封信紙，告訴她們自己今後會住在絕劍宗開始修行，每個月至多回去兩次。但白蓮還是不放心，特意趕過來檢視郭佳的狀況。
在和韓丹說明來意後，韓丹很客氣地招待了二人，並帶她們來到了郭佳的臥室，只見郭佳一臉安詳地在睡午覺，似乎並沒有遭到什麼非人虐待，這讓白蓮產生了一種傳聞有誤的錯覺。
於是，白蓮和韓丹簡單寒暄了幾句便告辭下山了，而韓丹也非常客氣地將兩人送到了半山腰，完全一副慈善長者的形象，白蓮白蘭都對他印象不錯，到了山腳的時候白蘭忍不住問道：“我怎麼感覺韓爺爺人挺好的啊，傳聞都是假的吧，你看郭佳，睡的多香啊。”
“也許是韓老前輩一直收不到弟子，突然轉了性也說不定呢。”白蓮推測道。
睡夢中的郭佳殊不知自己錯失了離開這裡的最佳機會。
到了下午兩點的時候，郭佳突然被韓丹一腳踹下床，韓丹暴喝道：“趕緊穿好衣服，和我下山去！”
郭佳迷迷糊糊地點了點頭，閉著眼睛熟練地穿好了衣物，然後病怏怏地問道：“師傅，今天要去外面練嗎？”
“去竹林。”韓丹言簡意賅道。
小半個時辰過後，郭佳跟著韓丹來到一片竹林，這裡的竹子長相怪異，竹杆的節片像龜甲又似龍鱗，凹凸有致，堅硬粗糙。與其他靈秀、俊逸的竹子相比，少了份柔弱飄逸，多了些剛強與堅毅。稈基部以至相當長一段稈的節間連續呈不規則的短縮腫脹，並交斜連續如龜甲狀，總之就是看起來特別粗特別硬。
“天黑之前，徒手摺斷十根竹子，完事了就可以回去休息。記住，不準用工具，也不準用腳。”韓丹平淡地說道。
“嗯？？？師父！這可是龜甲竹，你讓我用手掰斷它？不可能的吧！”郭佳震驚道。
“什麼龜甲竹？這叫龍紋竹，你有沒有文化？”韓丹吐槽道。
“這根本不是重點好嗎，徒手怎麼掰斷啊，還要十根！”郭佳氣急敗壞道。
“哈？我如果能掰斷，你今天多掰十根如何。”韓丹冷笑道。