第508章 脆弱的肌肉猛男·1(1 / 2)

男人進到廚神齋後,瞬間吸引了在場所有人的目光!

杜明賢也和大家一樣,打量著這個肌肉虯結、壯碩無朋的男人。以前說起“健壯”,杜明賢會想到威廉;不過眼前的男人雖然比威廉矮一些,肌肉達的程度卻遠他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起,論塊頭甚至快要堪比自己的腿!不過這樣的肌肉並不會讓杜明賢覺得羨慕或是好看,反而有些可怕!

“您是這裡的老闆吧?能麻煩點些吃的東西嗎?”

男人說話的態度倒是相當恭敬謙和,這讓杜明賢覺得自己的想法有些失禮“您說吧,需要看選單嗎?”

“不了。我是位健身愛好者,所以對飲食的控制比較嚴格…”

“我這裡就是個普通的餐館,如果需要專業的飲食攝入,推薦您去找營養師。”

“這倒不必!我自己知道吃什麼對我最好,只是平常沒時間做罷了!我就住在附近,平時如果老闆您可以按照我給的菜譜來幫我準備每日的餐食,我可以支付相當可觀的報酬並和您簽署長期的合同!”

“先給我看一下食譜吧?”

“我待會兒給您吧!不過現在能先做些東西嗎?我在健身房練了4個小時,都快餓癟了!”

“4個小時?”杜明賢大吃一驚“身體承受的了這麼高強度的訓練嗎?!”

“習慣就好!按健身教練的安排來適當休息,做合適的運動,畢竟健身沒有毅力可是做不到的!”

“行吧,那是我多嘴了,您說要吃什麼吧?”

“雞胸肉…”

“啊!這個有!”杜明賢心想果然是很健康的選擇呢!雞胸肉的特點是蛋白含量高且容易被人體吸收,而且因為脂肪低、熱量低、容易讓人產生飽腹感等特點而成為了許多人減肥餐和健身餐的選!

然而,雞胸肉對於一般人來說缺乏吸引力的最大原因是因為“不香”,讓食客缺乏吃肉的滿足感。杜明賢想自己之所以肚子上一大塊贅肉死活減不掉,最重要的原因還是貪戀五花肉、牛腩、和羊排,可真是“饞嘴烹食五花香,贅肉在肚恨且長”啊!

“烹飪的時候請不要油煎,在水裡稍微煮一下,保證煮熟就好了!再搭配一些同樣也是過水煮的西藍花、菜花、胡蘿蔔片。”

“沒問題!不得不說,您的飲食習慣確實很健……”

“還有,請幫我準備1o個荷包蛋。”

杜明賢的“康”字被噎住了“冒昧問一下,您說1o個雞蛋是要吃,還是什麼奇怪的訓練專案?”

“當然是吃啦!”

“1o個?真的是一餐吃1o個嗎?”杜明賢需要反覆確認。

“不方便嗎?啊,我明白了!現在市的雞蛋都是按‘打’在賣對吧?那就改成12個好了!”

杜明賢無語了。雞蛋確實是好東西,含有豐富的營養及蛋白質,對任何年齡段的人都是很好的營養品。但是雞蛋中同時也含有較高的膽固醇,大量食用會在血管沉積,造成血管硬化,進而形成血栓,導致各種心血管疾病!

“另外,能不能幫我把這個加到每日的飲食裡?”男人從包裡拿出一個足足有幾升容量的大罐子擺在杜明賢面前!後者開啟後,現是白色的粉末“這是什麼?奶粉嗎?”

“蛋白粉。”

“蛋白粉又是啥?”

“是含有蛋白質的營養品。”

“你確定是營養品而不是藥品嗎?”

“哈,這是對健身不瞭解人的常見誤區!其實這就跟維生素片一樣,只是用來補充營養的!”

“行吧,雖然我一直覺得只要正常均衡的飲食就可以提供足量的營養,但這是你自己的選擇我無權質問…”

“這麼說您願意幫我做了?”

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