盧克.李現自己融入阿森納的過程要比想象中容易很多。
在第二天的正式向球隊報道的時候，阿森納隊的球員紛紛向他表示了善意。
以前就常常聽說阿森納隊的內部關係算是英豪門裡最友善的，這支球隊的一線隊員來自9個不同的國家。
如果按照足球協會來計算的話，一線隊陣容裡有1o個來自不同足球協會的球員。
英格蘭和法國的球員佔比最大，都是6人。
球隊的隊長維爾馬倫在球隊有一定的威信，不過這支球隊裡並沒有一個說一不二的球員。
球隊和諧的氣氛的確不錯，大部分球員的心態都非常積極。
不過這支球隊在場上並沒有一名影響力說一不二的球員，亞當斯就認為現在的阿森納隊缺少一股勝利者的氣質。
自從維埃拉離開球隊以後，阿森納隊的場上並沒有人可以填補他在更衣室留下的空缺。
維爾馬倫是一名優秀的球員，不過他缺少領導更衣室的氣質。
而副隊長默德薩克也不是這種型別的球員，在盧克.李眼裡，他更像是球隊的財務主管。
無論是在場上還是場下，溫格現都主導著球隊。
他不但一絲不苟地管理著球隊在競技方面的執行，還在其他方面也有不小的參與度。
就拿球隊的飲食來說，他從法國挖來了楊.吉魯埃擔任球隊的營養師，在兩個人一起共事的十幾年時間裡，他對於運動員營養學的專業知識竟然已經快要追上了吉魯埃。
“盧克，老闆讓我把飲食條例給你，雖然餐廳裡也有，可我覺得提前把他背下來對你沒有壞處。”
盧克.李拿著清單一看，飲食條例規定的內容還真不少。
什麼該吃，什麼不該吃，清單上寫得清清楚楚。
總結一下，第一條就是永遠不在兩餐之間吃含糖的零食。
第二條則是每餐都遵守正確的膳食結構，即使在酒吧或餐館用餐，也要先用新鮮沙拉配檸檬及橄欖油醬汁。
典型的配上各種醬汁的英格蘭式菜是可以接受的，但醬汁不能是甜的。
球員的餐桌上可以有面包、土司、果醬、『奶』油和水果。
只是在進食這些脂類食品前，必須先吃酸『奶』、芝士和一個水煮雞蛋，因為這些食品裡的蛋白質能阻止糖分的攝入。
.....
“我們的目標是當球員上場比賽的時候，他們不會還在消化食物又或者血糖過低，因此才會有一個體系要遵守、一些規矩要確立。
比如曼諾內之前就習慣在比賽前吃義大利通心粉，但這並不是理想的食物。因為富含澱粉的食物大約需要3小時來完成消化，我們很開心看到他現在已經完全能夠遵守健康的膳食框架來幫助自己能在比賽剛開始就處於良好的競技狀態......”
盧克.李轉頭看了看曼諾內，這個義大利門將的大臉盤讓他在任何時候看起來都像是一名體脂標的球員。
盧克.李聳聳肩，反正自己也不怎麼吃通心粉，不過讓一個義大利人在訓練和比賽前和從小到大都在食用的實物絕緣，想必也是一件很無奈的事情。
除了牛肉之外，雞胸肉是為數不多被允許擺上餐桌的肉類食品。
如果把訓練時間作為上班時間的話，足球運動員要比從事很多行業的人都幸福很多。
一名球員每天的訓練時間通常都不過2個半小時，而來到阿森納隊後，盧克.李覺得球隊的訓練時間更是爽到爆。
如果僅僅做一名上下班打卡的球員，那麼每天只需要將近1o點到球隊報到就足夠了。
因為溫格把球隊的訓練時間安排到了上午的1o點45分，只要上午有訓練課，這個訓練時間可謂是雷打不動。
一直到週五，盧克.李終於忍不住詢問了拉姆塞“哥們，我們為什麼每天都在這個時候訓練，我有一些猜測，不過我想得到一些官方說法。”
拉姆塞用一副難以置信的眼神看著盧克.李“盧克，這麼專業的問題你應該去問老闆，他什麼事情都可以做解答。