傲蕾一蘭受驚這件事情雖然已經處理完畢，但是，道明的心裡總是不落底兒。眼下傲蕾一蘭的功力早已不低於一般的武功高手，問題是，她還沒有實戰經驗，渾身的勁力一點也揮不出來，只有應急時候的自然反應，才會自然而然的出功力。這就好像《天龍八部》裡的剛剛出道不久的段譽一樣，空有一身的功力，卻怎麼也使不出來，這不是耽誤事兒嗎！
基於此，道明決定拿出一大塊的時間，專門訓練傲蕾一蘭，只有她什麼時候都能夠達到自保，道明才可以放心的自由自在的跨越時空，瀟灑的來往於古今。於是，道明以傲蕾一蘭出外工作期間受到社會混混兒的騷擾，造成了驚嚇，引起了身體不適，暫時向電視臺請假三天。當然，這個出面請假的人還是有講究的，他應該有一定的社會地位，他對電視臺應該具有足夠的影響力，不然，對於傲蕾一蘭這樣的大牌主持人，電視臺有一百個理由等著回絕你。而在道明的朋友圈中，何文昌老闆的力度是最大的，不過，這位大神道明不會輕易搬動的，畢竟，人情用一次就會淡一次。那麼，萬翔局長就是不二的人選了，這小子現在的事業在道明明裡暗裡的幫助下如日中天，而且仕途光明，現在正是各界人士巴結的物件。所以，道明決定把這個出面跑腿學舌，替傲蕾一蘭請假的人定為萬翔局長了。
這面準備集中培訓傲蕾一蘭了，她的兩個姐妹哈斯琪琪格和簡丹也不能落下，既然道明之前答應過她們兩個了，這回就把她們三個人集中在一起集訓。對於道明來說，反正一個羊也是養，兩個羊也是放，讓這三個姐妹共同的提高，她們姐妹齊心，其力斷金，將來有什麼事情，她們好姐妹齊上陣，能夠互相有個幫襯。
道明說幹就幹，當天午後，他就把三個女人集中在了簡丹的女子武術散打會館。鄭重其事的告訴她們說，真正的武術格鬥不會拘於如何的招式，所有的對打都是出自於本能的反應。尤其是強調一招制敵，現在影視劇裡的那些花拳繡腿，已經大大丑化了練武之人。道明尤其強調了習武不是為了表演，習武是為了在危難之時可以殺敵保命。特別是你們女人，尤其是象你們三個這樣禍國殃民級別的女人，一定要牢記習武自保的原則，如若不然，你們不僅給自己，也會給自己的家人帶來無窮無盡的麻煩。
道明的開場白讓三個女人感同身受，她們不約而同的相視點頭說道“我們都明白了，教練請你開始吧！”
道明的第一場訓練是從館主簡丹開始的，雖然她自身的功力稍遜於哈斯琪琪格和傲蕾一蘭，但是，她的搏擊經驗卻遠遠大於她們兩個，而哈斯琪琪格和傲蕾一蘭最欠缺的就是這個臨戰的搏擊經驗。不然，今天上午傲蕾一蘭也不會讓大地主那些社會混混兒給嚇虎住了。
道明事先跟館主簡丹說的明白“小姨子，你儘管用盡自己所有的招數和方法攻擊我，當然，越是狠辣越好，放心，你一點也不會傷到我的。還有你們兩個，認真看著，雖然招數不是最關鍵的，但是，開始的時候應該會一些招式進行自衛與進攻。到後來，練到高階階段，才可以自然而然的出招，以及化解被攻擊的招數。”
於是，在道明的誘導與激厲下，簡丹便藉機開始了“公報私仇”。當然，簡丹明明知道自己不是道明的對手，剛剛相識的那次已經盡力幹了一次，讓她十分清楚的認識到，自己與道明的武功不在一個層級上。這次人家讓她使出渾身解數來搏擊了，簡丹就可以名正言順的狠狠打擊道明，不管結果如何，反正這次她要把之前憋的那口氣出了。所以，簡丹這次只管出擊，不用防守，這讓她打得酣暢淋漓，而且還是越打越興奮，越打招數越多。反觀道明，他開始一直都在處於防守的狀態，意在讓哈斯琪琪格和傲蕾一蘭看清楚簡丹的攻擊招式，從中培養自己的臨戰經驗。假如是讓她們看清楚自己的攻擊招式，那她們很有可能什麼都學不到了。其一，是因為自己的攻擊路數都是隨機應變的，其二，自己不出手則罷，一旦出手，便是快如閃電，即使是有招式她們也看不清，這讓簡丹出戰就顯得尤其的重要。
兩個人對陣足足有幾十分鐘，簡丹已經累得氣喘吁吁，大汗淋漓，在剛才有如瘋魔一般的攻擊之下，她已經揮了自己最大的能力了，一直在心中耿耿於懷的那點破事，透過這輪搏擊已經絲毫不剩的洩了出來。憋悶的這口氣出了以後，簡丹開始逐漸恢復了清明，畢竟是專業武者出身，她最清楚什麼才是自己欠缺的，什麼才是自己最需要的。於是，她請求道明暫時休息一下，讓她喘口氣，待會兒她要道明跟自己公平的對打，即使是一招都敵不過，她也認了，她可不想自己僅僅是充當陪練，而什麼東西都學不到。
對於簡丹的請求，道明頗為欣賞，這樣的人才是真正的武者，才是可造之才，如果以後她不再給自己添堵了，能夠乖乖的做好小姨子的本分，道明倒是想多多提攜她一下。在讓簡丹稍事歇息的時候，道明喊過來哈斯琪琪格和傲蕾一蘭，讓她們兩個談談自己的觀戰體會，並且讓她們兩個人各自演練一下她們所能記下的對戰招式。當然，她們兩個也算誠實，承認自己勉強記住了簡丹攻擊的幾招，可是，卻沒有看清楚道明是如何進行防守的。於是，道明讓她們兩個各自用自己記下的招式攻擊對方，然後，再互相探討對這些招式如何進行防守。
教導完哈斯琪琪格和傲蕾一蘭，道明與簡丹兩人再次對陣的時候，簡丹顯得異常的興奮，她早就有心裡準備了，即使她一招都不敵道明的話，那麼她最次也是學到了這招。如此鍥而不捨的學習下去，早晚有一天，自己可以扛得住道明那有如暴風驟雨般的打擊，不敢說可以與他平起平坐傲視天下吧，起碼是距離自己仰慕的那個人是越來越近了。
剛一開戰，簡丹就使出了一套不知從哪裡學來的或者是自悟的肘擊套路，幾乎每一次攻擊都是近身短打，肘頂，肘撞，肘打，肘靠，攻擊出奇的猛烈。而這些對於道明這樣的級高手來說，簡丹所使用的招式都是浮雲，她自認為快如閃電般的攻擊，在道明看來都是慢悠悠的表演招式，既不中看，又不中用。為了給簡單增加一點信心，道明儘量的見招拆招，讓她儘量的多攻擊幾招。打著，打著，道明現簡丹的眼睛裡出現一絲得意的光芒，她自以為自己連續攻擊了這麼多招，已經很不錯了。而道明卻暗自腹誹道：這小丫頭片子，剛剛給你一點臉，你就開始蹬鼻子了，殊不知你那兩腳貓的功夫根本就上不了檯面嗎！想到這裡，道明一把就扣住了簡丹的連環肘擊，借力打力的把她一下子扔了出去。簡丹正在攻擊的得意之時，哪裡想到道明突然會來這麼一手，她張牙舞爪的撲向了散打會館的地板，這一下若是摔實了，簡丹即使不受重大的外傷，也會摔的鼻青臉腫的。就在圍觀的人們驚呼著捂住自己嘴巴的時候，道明人影一閃，提前一步趕到了“屁股朝後平沙落雁式”的簡丹身前，單手一搭簡丹的胳膊，順手就把她提了起來，順勢轉了兩圈，再把她輕輕的放下，然後不無嘲諷的說道“自己蹲在地上好好的反省一下，剛才你都想些了什麼。如果實在想不清楚，下次你就不會有這麼好的運氣了，到時候摔得鼻青臉腫的，我可不負責任吶！”
藉著簡丹蹲在地上反省的機會，道明又過去把哈斯琪琪格和傲蕾一蘭教訓了一番，然後回頭直著還在蹲在地上反省的簡丹說道“看著沒，自己還沒有什麼造詣就開始翹尾巴了，我這樣處理她那是輕的，下次她再敢這樣翹尾巴，看我不把她遠遠的扔出去，摔她一個狗啃地。”
看來，簡丹確實是一個人物，時間不長，她好像就想明白了，簡丹站起來畏畏縮縮的走過來，吱吱唔唔的說道“姐夫，我反省清楚了，我自以為是的毛病總是改不了，自己的功夫還沒有絲毫的進展，就以為自己了不起了，殊不知，之前我攻擊的那些招式都是姐夫讓著我的。我一旦翹尾巴了，姐夫就毫不留情的把我扔了出去。這好在是對練，若是實戰，我肯定會吃大虧的，謝謝姐夫的栽培，小姨子雖然愚鈍，但是心裡還是有數的。”
得，簡丹的一番話處處懟在道明的柔軟之處，驅散了道明肚子裡的那股邪火。人不怕犯錯，貴在知錯就改，道明就是欣賞簡丹的這股勁兒，敢做敢當，孺子可教也！
接下來，道明讓會館的學員在地板上鋪滿厚厚的棉墊子，然後警示三個女人說道“下一步就進行實戰訓練，你們三個人盡最大的努力攻擊我，然後，要拼死記住自己是怎麼被扔出去的。反覆的熟記攻擊路數與被破解的方法之後，你們才會獲得真正的收益。怎麼樣，細皮嫩肉的丫頭們，你們怕不怕被摔得灰頭土臉呀。”
既然是讓道明特訓自己，既然她們都不想成為別人的累贅，心高氣傲的三個女人怎麼可能屈服於道明的挑釁呢，她們昂挺胸的踏前一步吼道“來吧，我們今天就讓你見識一下，什麼樣的女人才是最堅強的！”
接下來，在道明變相的刺 激之下，三個溫文爾雅的女人忽然一個個變得象一個母豹子，她們奮不顧身，勇往直前的衝向了一臉壞笑的道明，瞧著她們那兇狠的架勢，恨不得一下子把嘲弄她們的道明撕成碎片。道明也毫無疑問的踐行了前言，他輕輕鬆鬆的接住三個女人攻擊上來的招式，然後順其自然的借力打力的把她們一個個的扔了出去。當然，由於自己的媳婦兒也在其中，道明就沒有虎啦吧唧的一視同仁的把她們狠狠的摔了出去。每當道明握住那熟悉的感覺時，在扔出去的時候，他都會偷偷的卸了不少力下來，所以，被甩出去的三個女人當中，就屬傲蕾一蘭慘叫的聲音最小。自始至終，道明都是在這樣悄悄的放水，而那兩個傻女人一點也沒有現，是啊，幾乎被摔得身體快散架子了，哪裡還有多餘的心思窺探人家夫妻二人不為人知的小秘密呢！當然，這兩個傻女人也不會白白的被摔，她們每次與道明手臂糾纏的時候，多多少少都會進行身體之間的能量交換，而其中收益的無疑就是這兩個傻女人了，人家傲蕾一蘭自然不需要這些了，人家是道明的至親，身體獲得能量補充的機會多了去了，可以說是想怎麼得到補充就怎麼樣得到補充，你說氣人不氣人。問題是，你明明知道這些也無處去說理去，更別提上哪裡去告狀了，這就是內外有別嘛。