今天，他準備開始系統布的日常任務。
東方雲陽出了西山家，先開始第一項訓練任務——跑步，他沿著木巖村外圍奔跑。
木巖村雖然名字帶著一個“村”字，但是整個面積完全可以與一個鎮相媲美，外圍一圈差不多有十五公里。
東方雲陽的身體比普通人要強上不少，第一圈他僅僅只用一個小時多一點時間，不過第二圈他的度明顯慢了不少。
兩圈下來，東方雲陽的衣服完全被汗水浸溼，不過他也僅僅只是短暫休息一會兒，然後馬不停蹄開始第二項俯臥撐的訓練任務。
“一、二、三、四……”
木巖村外，一處溪流邊響起東方雲陽的聲音。
東方雲陽一開始做俯臥撐十分輕鬆，一分鐘能夠做七八十個，但是做了幾分鐘後，他的度明顯放緩了，之後變得越來越慢。
“2666、2667、2668……”
最終，東方雲陽足足花費了一個小時才勉強完成了第二項訓練任務，完成的剎那，他整個人幾乎都累趴在地上。
休息了一會兒，東方雲陽起身去溪流中衝了澡，緊接著就開始第三項訓練任務——仰臥起坐。
“一、二、三、四……”
很快，溪流邊再次響起了東方雲陽數數的聲音。
時間隨之快流逝。
不知不覺，一個上午就過去了。
東方雲陽經過一上午的努力，已經成功完成四項訓練任務，之後他拿出早上帶出的飯糰解決午飯，休息了半個小時，之後開始了第五項訓練任務——手裡劍練習。
手裡劍是忍者對暗器統稱，也是忍者使用的重要武器，其中種類比較繁多，東方雲陽在離開西山家前倒也準備了不少手裡劍。
不過，開始手裡劍練習時，東方雲陽使用了影分身術，
本體與分身一起練習手裡劍，修煉度翻倍。
不過，東方雲陽的影分身並沒有持續太久，因為影分身每投擲一次手裡劍就會消耗一些查克拉，最終因為查克拉不足潰散消失。
影分身雖然沒有持續太久，但還是為東方雲陽節省不少時間。
東方雲陽不到兩個小時就完成了手裡劍兩千次的練習。
完成手裡劍練習，東方雲陽休息了很快開始了基礎忍術的修煉，他懂得的忍術其實很多，東方家書庫除了被封印的卷軸，其他的那些忍術卷軸絕大部分都看過，這算是原來那個他給他留下的一筆財富。
當然，東方雲陽目前查克拉有限，主要練習一些基礎忍術，例如火球之術、風之刃、水爆彈……
忍術的修煉，東方雲陽頗為謹慎，沒有胡『亂』修煉，目前他將目標主要鎖定在兩門基礎忍術上，分別是火球之術與火之守護。
火球之術，是利用查克拉之力激自然的火之力製造出火球，火球的威力是根據查克拉引導激的火之力強弱來判定，量越大威力自然也就越大。
火之守護，是利用查克拉之力激火之力製造出防禦護盾。
東方雲陽選擇火球之術與火之守護是因為兩者都與火之力有關，而他對自然中火之力感知最為明顯，修煉起來相對更為容易。
無論是高階忍術還是基礎忍術，它們的修煉主要分為兩方面，一方面是對術的理解與掌控；另一方面是對查克拉的掌控。
東方雲陽經過兩個小時的修煉，已經能夠順利施展出火球術與火之護盾，不過對術的施展時查克拉的掌控明顯不足。
黃昏十分，東方雲陽拖著疲憊之極的身體回到了西山家。
他匆匆吃了晚飯，然後進入偏房，開始最後一項查克拉的修行。
將近午夜，東方雲陽倒是順利完成第一天的日常任務，他也如願獲得日常獎勵，一瓶一級查克拉恢復『藥』劑與一瓶一級體力恢復『藥』劑。
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