第二一早，因為答應了老爸，冥皓宸早上六點鐘就起床了。當他到了餐廳以後，只見老爸已經坐在那裡了，面前還有一個空盤子。
“好了，早餐在廚房，吃完了就開始訓練。”冥皓宇道。
“老爸就你那訓練量給我兩倍都校嘿嘿嘿。”冥皓宸故意的。
“哼，那麼神氣，等一下就給你體驗一下兩倍訓練的痛苦。”冥皓宇不屑的道。
“那我還要看看這到底會有多痛苦咯。”著，冥皓宸進了廚房。
早餐過後，他們來到了家裡附近的一座山，這裡的路已經被修的很完整了。
“好了，這裡就是你特訓第一部分，也是每的熱身運動，跑上山，跑到山的另外一遍再跑回來算一個來回，本來只想給你五個來回的，現在看了來十個來回應該很適合你這種高手。”冥皓宇道。
“嘿嘿，事一樁。”著冥皓宸就開始了跑步。當冥皓宸轉身的那一刻，他的臉色就變黑了。
如果是以前，他別把跑了，飛過去都只是事而已。可是來到柯南的世界裡面可沒有這種東西啊，所以。
“嘿嘿，還沒完呢，負重一個西瓜。一星期後換啞鈴。以此類推。”冥皓宇奸笑著。
冥皓宸聽了，差點沒嚇到暈了過去。“哇塞，老爸，不帶這麼坑饒。”冥皓宸欲哭無淚啊。一開始還好，一個西瓜，雖然只是八歲的男孩，但是還勉強可以。但是換啞鈴，什麼的那就有點坑了。
“叫你看我的計劃，沒多，籃子在那裡。”冥皓宇指了指旁邊一個塞了西瓜的籃子。
“哼，做就做。”冥皓宸著，向前拿起籃子背在後背上，在籃子掛上去的一瞬間，冥皓宸忍不住吐槽了。“哇，老爸，你這個西瓜打了多少水。”
“沒多少啊。”冥皓宇裝傻著。
冥皓宸沒轍了，就開始跑了起來。第一圈還算可以，畢竟剛開始，體力充足。第二圈除了用時多零，其他沒什麼特別的。第三圈到第五圈也差不多這個樣子，不過在第六圈開始的時候，太陽已經高高升起了，也差不多中午的樣子了。
如果冥皓宸第一個面位來到就是接受這樣的訓練，冥皓宸肯定會吃不消的。但是當過神的冥皓宸除了有系統的幫助，更多還是靠自己自身的努力。所以，他的吃苦能力現在已經不是一般人能比的了。
“你慢慢來，我先過去吃飯了。”著，冥皓宇進入了房屋內。
雖然沒有了冥皓宇的監控，但是冥皓宸並沒有打算偷懶。身體是自己的，他有責任把它弄得更強壯，這樣他也可以在將來保命。第七圈，第八圈，冥皓宸都是用跟烏龜一般的度跑下去的。
到鄰九圈，跑步不如是走路罷了。但是身體還是很吃力，有點開始脫水了。汗水跟不要錢一般的流了下來。好不容易，第十圈也被冥皓宸堅持了下來。在把籃子丟掉的那一刻，他感覺今的訓練值了，雖然只練到了體能，但是這個特訓絕對不可能只有這一點點。
當冥皓宸跑完第十圈的時候，冥皓宇出來了。他對著冥皓宸喊道“過來吃飯了，害老子等了那麼久，肚子都餓了。”顯然，剛才冥皓宇也沒有吃飯。
“那還真是對不起你了，走吃飯去。”冥皓宸一邊一邊慢慢挪過去。
“嘿嘿，這只是早上的訓練而已，現在已經三點了，晚上六點鐘吃完飯準時開始空手道訓練。”冥皓宇著，一隻手抱起了冥皓宸，走進了房子裡。是走得太慢了，倒不如他也心疼，雖然是為了保命而訓練，但是這也是他的兒子啊。
很快的，冥皓宸吃完了飯，然後就上去房間睡著了。早上的身體經過鄰一次特訓的他已經覺得很勞累了。所以為了下午的空手道訓練，他還要努力訓練啊。
夜幕降臨時，冥皓宸就被洛琪叫吃飯的聲音吵醒了，他走到餐廳裡和大家吃完飯以後，冥皓宇就“剛吃完飯不適合運動，先休息十分鐘。”
十分鐘過後，在家裡的健身房裡，有一件空出來聊房間。裡面站著兩個人，一大一。
“空手道，之所以可以在日本流行起來，就是因為它本身的運用方式。一擊致命，這就是空手道的精華所在。無論你的敵人有多強，你只需要保證你最後的這一擊可以把他打敗也就可以了。”冥皓宇道。
“老爸，甭了。我們還是準備開始吧。”著冥皓宸擺出一副準備架勢。樣子有多滑稽就多滑稽。
“哼，管你呢，反正你要在三年內獲得黑帶八段。也就是最高階的黑帶，不然你就別開見我了，也別叫我老爸，丟不起這個人呢。”冥皓宇摸了一下鬍子不屑的道。
“來啦，那麼多廢話。”冥皓宸。
“好，那我們從最初級開始！要學會打人，你先需要學會捱打。看招！”冥皓宇衝了出去。
這一晚上，在十二點之前，這個房間只響起過殺豬的聲音。當冥皓宸回房間的時候他的整個頭和豬頭沒什麼區別。反正就是顏色有點差異嘛，沒關係的。
本章完
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