之間教官身影一閃。很嫻熟的用了一個後空翻越過了汽車。準確的是汽車衝了過去。
冥皓宸看呆了，a級的跑酷只是訓練跑步度，彈跳力，和抓東西的握力。幾乎是和肌肉訓練是在一個課類上的，所以只能是初學者。
“哇塞，大了。”冥皓宸看著教練的後空翻，剛好越過了車子穩穩地落地了。看著教練華麗的背影冥皓宸也想跟教練一樣，不過這是要花費時間的。
冥皓宸慢慢的把車降了下來，把車開回到了一開始的地方就停了下來。就當冥皓宸準備下車的時候，教練走了過來“那就是你這個星期所需要達到的成果。”
“那我一個星期要訓練幾啊？”冥皓宸有點驚訝了，他以前的跑酷課一星期就兩節，所以a級也是比較適合他的。現在跑酷已經升級到了ss級訓練了，他也不知道具體的東西。
“少爺可以隨時進入訓練，不過一最多十個時。”教練著，把冥皓宸叫下了車。
“我需要做什麼，開始練習後空翻嗎？”冥皓宸做了下拉伸運動，隨後轉身對教練道。
“不是的，練習這個之前，我要先看看你的彈跳力是否已經足夠做到後空翻了。如果不行，那麼我們要從彈跳力開始訓練。”教練道。
“好，那我是要跳一下嗎？”著，冥皓宸做了個動作。
“最後才是跳一下，我們先來看看肌耐力怎麼樣吧。”著教練不知道從哪裡拿來了兩片槓片接著。“來，我幫你把這個綁上，一共一百磅。你需要跳三十下，如果第一個都不達標，那麼我們就需要從第一個訓練開始了。”教練道。
“好，來吧。一百磅也就八九十斤。跳個三十來下也不是個什麼大事。”冥皓宸在聽到了以後，雖然是有點難度，但是還不至於是那種特別難都東西。
“不不不，三十下，每一下要跳這麼高。”著，他比劃了一下蘭博基尼的前身。雖然不是很高，但是對於揹著一個人都重量都冥皓宸顯然是有點困難。
“額。我。。試試？”冥皓宸有點懷疑自己能不能做到了。所以話的語氣裡多了一絲不自信。
“不是試試，少爺你需要的是完成測試，而不是嘗試。”教練道。
“嗯嗯，那你幫我戴上？不過怎麼戴。”冥皓宸看了看這兩片五十磅都槓片。再看看空曠的周圍。除了車子貌似沒有其它物品了吧。
“哦，我剛剛拿了個揹包。少爺你可以帶上跳。”著，就把槓片裝進了一個不知道哪裡來到揹包裡。隨後就遞給了冥皓宸。冥皓宸結果揹包後就背了起來。
剛被上去的時候，冥皓宸感覺自己好像真的揹著一個人一樣，雖然不重，但是如果跳都話還是很吃力都。他走到了蘭博基尼都車頭旁邊跳了一下。
結果只跳了三分之二。之後，冥皓宸用全力一跳，剛好腳底高過了車頭。“額，全力跳才這麼高，我。。。”冥皓宸有點無語了，這種力度跳三十下不是要他都老命嗎。
不過雖然心裡是這麼想都，身體上卻沒有停下。這一會兒都功夫他已經跳了五個了。還有二十五個，再做五次相同的數量就可以完成了。這是冥皓宸心裡的想法。
好不容易，十五個過去了。冥皓宸身上早已汗水淋漓，體力也消耗了不少。但是他還是繼續著第二十個，二十五個。終於最後五個了，冥皓宸竭盡全力的繼續跳著，在前面的二十五次跳以後，冥皓宸也找到了竅門可以讓自己不那麼累的竅門。
最後五個衝刺的時候，每一次的跳動冥皓宸都會使用著越少的體力，越來越多的竅門會被冥皓宸掌握。也就是，越來越少的體力會被消耗，但是效率也會有一定的提高。
二十九，三十。冥皓宸在心中默數著。三十個終於跳完了，冥皓宸馬上鬆開了揹包，頓時他感覺整個人都很輕。
“恭喜少爺，完成第一項測試，也是最後一項測試。您可以開始進行後空翻訓練了。後空翻的技巧是。。。。。”教練一邊和冥皓宸講著訓練的技巧，一邊幫助冥皓宸改動一些不該有的多餘動作。那些動作可以令整個後空翻的過程變得乾淨利落。
很快的，今的十個時的訓練結束了。冥皓宸已經掌握了後空翻的技巧，也可以使用後空翻了。只不過現在冥皓宸想用它來躲避汽車還是有點太早了，因為動作雖然可以做出來但是還是有點僵硬。所以要多加練習把這份僵硬變成一份協調。
冥皓宸退出了系統，就換了身運動服就準備去健身房訓練一下。不過他是挑了一個洗澡的鬧鐘的，不然到時候忘記了宮野明美的邀請，那麼他肯定在未來大姐面前留下了不好的映像。不過起來，冥皓宸好像還在惡作劇宮野志保把，不然他當初早就解釋清楚了。
本章完
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