第71章 羊的尾巴(1 / 2)

週末在心中快地分析著這道致命題。

“已知:宮小敏以前非常討厭我和殷洛洛在一起。未知:不知道現在宮小敏什麼態度。求:我該怎麼說?

媽的!上學時候沒好好學博弈論,現在抓瞎了,真是書到用時方恨少啊!

剛才宮小敏已經同意入股了,我如果說和洛洛好上了的話,她萬一還是以前的態度,那就算我的專案再優質,她都有可能撤股。不行!我不能冒這個險!”

週末馬上露出一副嬉皮笑臉的模樣,“哈哈!殷洛洛之前一直死皮賴臉地追我來著,我嫌她那種小女生太幼稚了,就沒同意!如果非要說我和她有什麼關係,那就是殷洛洛算是我的女粉吧!”週末大言不慚地吹著牛批。

“呵呵!得了吧你,肯定是你追她被拒了,還在這裡吹!”從週末的表情宮小敏判斷出,他一定是在吹牛,但這麼看來,也就說明他倆真沒什麼關係。而且他說不喜歡小女生,那麼……嘻嘻!*^o^*

……

“都快走了一個小時了,你家咋還沒到啊?你不說不遠嗎?”-_-||

“快了!”*^_^*

隔天下午。

週末沒有浪費時間,既然宮小敏答應入股了,為了避免夜長夢多,錯過地理位置那麼好的店鋪,週末就先交錢把它租了下來。

週末領著趙峰裡裡外外把店鋪打掃了一遍。這2o多平的屋子也就正常家裡臥室那麼大,而且還包括一個五六平米大的小庫房,剩下的地方除了放置操作檯,也就沒什麼空間了,所以奶茶只能外帶,不能堂食了。

沒辦法,資金有限,要是地方足夠大的話,週末真想把它做成喜茶那樣的室內風格。

收拾完屋子,週末又馬不停蹄地趕去廚具城,把除了冰箱的所有裝置都買齊了。剩下的事只能等著宮小敏的資金了。

晚上,宮小敏帶著週末去了京都為數不多的一家健身房。一進門,前臺就朝宮小敏打著招呼,顯然,她是這裡的常客。

突然,週末注意到,前臺後面的架子上放著一桶桶的蛋白粉,他瞬間高興地嘴都合不攏了,這種感覺就像打遊戲撿到了牛逼的裝備一樣。如虎添翼!肌肉男週末即將上線!

問了一下,這個年代的健身房只能辦年卡,5o塊一年。週末算了一下,沒什麼意外的話,他天天都會來,所以對於他來說一天也就一毛八。划算!

健身房並不大,人也不多。而且器械簡單,除了啞鈴和槓鈴外,其他的也就沒什麼了。

不過以週末前世的經驗,這兩樣東西幾乎能練到身體上的每一塊肌肉。m

看週末是第一次來健身房,宮小敏擺出一副健身房大神的樣子,想給週末這個菜鳥上上課,“週末,我給你演示幾個健身動作,你好好學一下,正確的動作可以提高你訓練時的效率,而且還不會受傷。”

宮小敏找了兩個不大不小的啞鈴做起了臥推。望著宮小敏那胸前的波瀾壯闊,週末忍不住吐槽道“都這麼大了,怎麼還練臥推啊!”

這個年代健身房並沒有什麼教練,新手想要掌握動作的要領,只能向老手請教。而宮小敏的臥推,動作明顯不太標準,也不知道她哪裡來的自信。

“做臥推,要先沉肩,同時,背部肩胛骨只需要自然收緊就好,不要過分內收甚至反覆擠壓,這樣做動作才有效。”週末在身後頗為專業地指出了宮小敏的動作錯誤。

“呵呵,你都沒來過健身房,啞鈴都沒摸過,別以為從電視上看些皮毛就能教別人?”宮小敏打死她都不相信,這世界上有人能靠看電視就能學會健身的!

“不信你就試試我說的。”週末滿臉的自信,臥推算是比較簡單的動作了,掌握起來並不難。

宮小敏將信將疑地按照週末說的開始做了兩個臥推,果然,她明顯感到胸部能使上力量了,“哇!還真是啊!你是怎麼知道的?”

“自己摸索的,我家裡也有啞鈴。”週末不知道該怎麼說,隨口扯了個謊。

“他簡直是個天才啊!這都能摸索出來!”宮小敏不知道週末身上還有多少能讓她吃驚的事。

看見槓鈴的週末異常地興奮,躍躍欲試地走了過去,“太好了,終於能做深蹲了!”

深蹲是練習腿部力量的常規動作之一,它能有效提高腿部力量和爆力。而籃球是一項十分注重下肢力量的運動,因為不論度、彈跳還是爆力都需要依靠腿部作為支撐。

有一些人在訓練時,喜歡動動這個,動動那個,每天看似在健身房待了兩小時,其實真正練習的時間不到3o分鐘。但週末知道,在鍛鍊過程中,要必須集中時間,集中力量刺激某一部位,這樣才能達到最終的效果。

所以,今天他要朝腿部猛攻!

做完熱身後,保險起見,週末只把槓鈴片加到了6o公斤,因為他並不清楚他現在腿部力量的情況。

看到週末在練深蹲,幾個正在健身的人全都向他投去了好奇的目光,心裡嘀咕道“呵呵!還有人練腿!?”

不僅僅是在健身剛興起的9o年,就算在2o22年,不少人在健身房也只練上半身,而不練下半身。因為腿部的肌肉相比於上身的肌肉來說,練習起來要難得多,無論是付出的努力還是時間也要多得多,而且所見到的效果相對來說又較小。

並且很多人健身是為了讓別人一眼就看出他很強壯,能夠引起更多異性的目光,成為焦點。而上半身的肌肉看起來比較明顯,腿部的肌肉因為穿著褲子一般會被人忽略。

總而言之,一句話概括,練腿投入產出比太低,只有傻子才會練。

“週末,你為什麼要練深蹲呀?”宮小敏雖然籃球打得不錯,可在健身方面,明顯是個小白。

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