萬物負陰而抱陽，每個人體內都有陰陽二氣，雖各不相同，卻又能各自維持相對的平衡。
這種平衡一旦被打破，無論是陰衰陽盛，還是陰盛陽衰，都能引起各種疾病。
而周毅的“炎陽指”和“玄陰指”，不但具備“一陽指”的功效，可以遠端殺敵。還可以給人造成陰陽失調的病症。
不到一個月的時間，周毅已經是大有收穫，正式明悟了剛柔並濟，陰陽合一的修煉法門，內功更進一步，更加渾厚精純。
這一日，周毅心有所感，匆忙和黃蓉交代了一番，便找了個僻靜之所，進入空間。
來到那被自己命名為“悟道蒲團”的位置坐下，周毅開始運轉更新過的功法，體內真氣瞬間開始加運轉，流遍全身經脈竅穴，引動天地元氣，最後百川歸海，匯聚丹田。
在丹田之中，原本四處飄散的真氣，不知何時匯聚到一起，形成了一個黑白兩色互動的氣旋，不斷旋轉。
隨著周毅的修煉，越來越多的真氣匯聚過來，那氣旋也在不斷的壯大，又收縮，不斷的凝聚，吸收。
直到某一刻，那氣旋逐漸形成了一個球形的黑白氣團，陰陽二氣看似相互獨立，卻又不停的互相轉換，不分彼此，就像是一個三d立體的太極圖案。
剎那間，周毅只覺頭腦一陣清明，五感大幅度提升，周圍十丈之內，一切盡在掌控。
等周毅再次睜開雙眼，舉手投足無不自然，體內真氣揮如意，運使由心，一陰一陽，一剛一柔，切換自如，行雲流水。
既可以掌出如龍，所向披靡，也能四兩撥千斤，以柔克剛。
周毅明白，這是自己的武道修煉更進一步，生了一次質的改變。
這方世界並沒有什麼明顯的境界劃分，但到了周毅這般境界，明悟了修煉的幾個階段門檻，便自行參考前世看過的一些小說，將武道修煉劃分為後天，先天，宗師三個境界。
天下五絕應該都是先天境界，體內真氣後天返先天。遠一般的後天武者。
老頑童被困桃花島十五年，也達到了這一境界，所以才能把接近五絕水準的裘千仞，玩弄於股掌之間。
後天修煉到圓滿，看似距離先天只有一步之遙，卻是咫尺天涯，相差甚大。
而周毅早在當初九陽神功大成之時，就已經跨過了那一道門檻，打通周身經脈穴竅，成就先天。
如今，綜合《九陰真經》、《九陽神功》、《龍象般若功》、《先天功》，以及《乾坤大挪移》開潛能，周毅總算是踏出了這一步，達到了宗師境界。
先天到宗師，一步踏過去，便是天壤之別。
體內真氣的量和精純度，都迎來了一個質的飛躍，並且可以通達周身經脈，從任意穴竅中出。
換言之，可將真氣覆蓋全身，形成防護，像是穿了一層無形的護甲。還能以任意部位釋放真氣，進行反彈攻擊。
無論是攻擊力，還是防禦力，都大大提升。
到了這一步，只要真氣不絕，萬軍之中也能來去自如。
就像《天龍》時期的喬峰，萬軍叢中來去自如，輕而易舉擒拿敵軍領。
至於下一步的修煉，周毅隱隱也有了幾分明悟，或許是將真氣液化，凝氣成罡，形成三尺氣牆。就像天龍中的掃地僧那般。
而且，周毅明顯可以感覺到，自己的身體似乎也生了一次蛻變，變得更加生機盎然。