清晨的校場空無一人，顧銘兄弟倆圍著校場跑著圈。
今日顧銘為了等擎南晚出來一刻鐘。
按照顧氏鍛鍊法則——早到不獎，遲到該罰。
顧有自然不會讓大哥自己單獨跑完這五圈，兄弟倆跑完每天規定跑的五圈又增加了五圈 。
在跟著顧銘兄弟倆跑完三圈跑步後，擎南慕北兩個書童氣喘吁吁地停在一邊。
“呼呼····不行···呼···我實在是跑不動了！··呼··”
擎南一手扶腰一手捂著怦怦跳胸口大口大口的呼吸著。
最後擎南再也支撐不住自己的體重，他一屁股坐在地上。
他的身體顫抖著，彷彿剛剛經歷過一場激戰。
他的臉上佈滿了細密的汗珠，面板因運動而變得紅潤。
周圍的空氣彷彿在這一刻凝固，他的呼吸聲和心跳聲成為了唯一的聲音。
“大少爺跟二少爺····究竟怎麼鍛煉出來的，呼呼·····他們都跑了五六圈可竟然都一點沒看出疲憊 ···呼呼····”
慕北比起擎南來也好不到哪去，看見擎南坐在地上 ，他乾脆的坐到了擎南的身邊。
他也是第一次跑步，才跑了三圈他就發現自己體力不支，再也跟不上兩位少爺。
“沒聽見大少爺說嘛！兩位少爺從小開始跑步都已經習慣了 ，看見沒，又跑了一圈···不服氣不行！”
擎南仍然捂著胸口，他總感覺自己不捂著點心都會跟著跳出來。
“服氣····我現在真的服氣 ····兩位少也都是這個····”
慕北看著仍然繼續跑步的兩位少爺豎起一個大拇指。
他看著兩位少爺跑步的輕鬆的模樣，不由的打心眼裡佩服兩人。
昨天是他們跟兩位少爺相處的第一天，他們發現兩位少爺待他們兩個極好。
晚上吃飯的時候，兩位少爺跟他們平起平坐，吃的飯菜都是一樣的。
跟他們相處竟然沒有一點架子，還處處維護他們倆。
他看著跑步的兩位少爺若有所思·····
兩位少爺究竟是什麼樣的人呢？
顧銘兄弟倆調整著呼吸，保持著向前奔跑的速度，這十圈對於兄弟倆人來說那簡直是太容易不過。
從小到大顧家兄弟們鍛鍊身體從來沒有停止過，跑步對於兄弟倆來說就是每天必須做的日常訓練 。
當然還有其他的專案，短跑、長跑、越野跑，俯臥撐，蛙跳，攀爬等這些都是最基本的。
在顧家村他們還有訓練器材，訓練場地，而國子監的校場空蕩蕩的最適合的也只有跑步 ，俯臥撐，蛙跳這些簡單的動作。
十圈跑完，顧銘跟顧有朝著二人跑了過來。
“第一次跑步結束前，不要立即停下來，而是逐漸減慢速度，進行短暫的慢跑或快走，幫助身體逐漸從運動狀態過渡到靜息狀態。
還要一些做拉伸運動：跑步後進行全身拉伸，特別是腿部肌肉，可以幫助緩解肌肉緊張和痠痛，促進血液迴圈。要不然明天你們的腿會受不了的！”
顧銘臉上帶笑一邊做著奇怪的動作，一邊跟擎南慕北說著話。
他看著兩人跑了三圈就累成這個樣子，不忍心多囑咐了他們兩句。
擎南慕北沒有聽明白顧銘的話，兩人一臉茫然怔愣的看著顧銘。
從他們的面部表情就能看出來，兩人根本就沒有聽懂。