跟在他身後的幾人，除了奧斯卡開始感到疲憊，其他幾人都適應良好。
玉餘依自然也是適應良好的人之一，這主要是得益於她的高魂力，還有早先就慢跑得來的正確吸氣呼氣習慣。
這麼一看，最開始的三公里其實還好，最要命的大概是最後的幾公里。
想到她身上揹負著的十二圈，三十六公里，玉餘依不由得加快了跑步度。
依依：……這該死的以魂力為尊的社會，都說了魂力不等於身體素質啊！
縱然玉餘依心中再怎麼嘀咕著這體力訓練的不合理，她還是一圈又一圈的跑了下來，並且隨著時間的流逝，開始一點點提。
畢竟不是每個人跑完一圈都能遭得住，一旁悠閒的屑老師換著花樣挑剔著他們跑圈度太慢。
至少跑完六圈的玉餘依，已經聽見不同花樣的嘲諷不下十次。
當然趙無極也不是真的什麼事情都沒有做，他坐在學院門口的時候，有取來最初點的那炷香，也在香燃盡的時候，及時換上新的點上。
六圈過去，第三柱香已經燃了大半，唐三始終氣息平穩的跟在玉餘依身側，小舞雖然有些累，倒也一起跟著。
奧斯卡早在最開始的幾圈，跟不上戴沐白的度，獨自開擺，準備按他自己的度跑完全程。
不過在他們三人又跑了兩圈多後，跟在依依身側的小舞跑步度明顯有降下來。
可小舞自己也知道依依的圈數比她還要多。如果她的度一慢，習慣遷就她的依依也會跟著慢下來，於是也咬著牙提。
直到玉餘依聽見身側呼吸聲的不對勁，分心扭頭去看。
就看見右側的小舞咬著牙陪著她提。
而左側的唐三額前被汗水打溼成一縷一縷的短，也足以表明他已經感到疲累了。
玉餘依調整著自己的呼吸，步幅，衝著身側的兩人道：“你們按自己狀態來，我還有餘力，剩下的我一個人跑就好。”
小舞也知道自己快到極限了，如果繼續陪著只怕會是拖累。不過實在沒有回應力氣的她，最後也只能重重一點頭，放緩了度。
三人中唯獨唐三始終沒有吭聲，保持著規律的吸氣吐氣，不動聲色的跟著依依提了。
在跑完他最低要求的九圈後，唐三也沒有放緩度，而是和依依的度保持一致，不斷調整著呼吸和體內玄天功的運轉。
本來沒有陪跑的人，度不自覺會降下的玉餘依。
聽見身側依舊的呼吸聲，以及運動時極其容易感受到的蓬勃的熱氣。
便也心知，小三遵循著他先前隨口一說的約定，陪著她一起直到訓練完成。
感動友人如此的同時，玉餘依難免覺得，胸口開始悶，之前疼痛的部位也隨著呼吸起伏隱隱作痛著……
知曉這是什麼原由的玉餘依，緩緩降低了度，不動聲色地用手摁住胸口，急促的喘了幾口氣。
糟糕，這種時候傷口崩開了嗎？
明明今早醒來感覺還好，才會肆無忌憚應下這第一堂課的訓練。
玉餘依揪住胸口的布料，覺得現在這個時機著實不太好。
搞得她好像是碰瓷一樣……
想到自己兩個好友的護短程度，玉餘依默默在心底為趙無極道歉。
依依：……趙老師，對不起。這口鍋你怕是不接也得接了。
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趙無極沒有懷心思，不過他以前刀口舔血的日子過慣了，都是在傷勢未愈的時候要麼打架，要麼逃跑。以己度人，自然會認為這是正常的。
但在小舞他們看來，這就很難以理解做法，他們自然會為了青梅竹馬（幼馴染）抗議。
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科普
1）百度過全程馬拉松（約42公里），最快跑完需要兩小時多，近三小時。
又考慮到魂師的身體素質和魂力加成，三十多公里在一時辰（即2小時），大概可以壓著時間線跑完。
當然不同身體素質和武魂跑完全程的時間不一致。
2）【另外原著中提到的七怪的長跑訓練是有負重的，十個來回，都是在他們三十級左右的時候進行的，還有相互間的合作】
這裡的他們都還是靠著自己的毅力跑下去。所以一開始會顯得很吃力。