這一步，李華依然是最優秀的。
她沒有雜念，又全身心的信任秦緲。
所以每一個步驟都做得極為精準。
秦勇和秦宇比她要弱一些。
深呼吸的時間明顯比李華快。
並不是說兩人的天賦不如李華，只是因為他們無法遮蔽所有的雜念。
自然會無法留住氣。
“接下來，一直重複這個步驟，深呼吸，吸氣。”
“一次深呼吸最好在1o秒以上，隨著你們逐漸習慣這樣的方式，最好能達到3o秒以上的調息。”
“呼氣。”
秦緲領著幾人一直深呼吸。
漸漸地，秦勇和秦宇也開始沉入了其中，徹底的摒棄了自己的雜念。
二十分鐘過去了，李華的神色忽然一變。
秦緲的意識敏銳的捕捉到了她的神情。
她微微一笑。
看來媽媽已經感知到了屬於自己的光點。
媽媽是冰雷雙系，應該是白色或者紫色的光點。
不知道媽媽最先感應到的是哪種光點。
秦緲沒有直接出聲，而是選擇了傳音入體。
她的聲音只能被李華一人聽見。
“媽媽，穩定心神，不要亂。”
“好好感受你周圍出現的能量。”
李華的疑惑在心底一閃而過。
基於對女兒全身心的信任，她再次排除掉腦海中的雜思。
靜靜地感受突然在自己周圍出現的白色光點。
“媽媽，你儘量吸收這些白色光點，讓它們透過你的呼吸，進入到你的每一個毛孔，最終全部聚集到丹田之上。”
李華沒有多想，立刻照做。
她開始吸氣，努力開啟自己的每一個毛孔。
感受毛孔伸張的感覺。
白色的光點漸漸靠近她的身體，一點一點慢慢的透過毛孔，透過呼吸進入到了她的體內。
“好了，媽媽，一次性不用吸收太多，慢慢來。”
見李華還想要繼續吸氣，秦緲連忙制止。
李華頓時不再吸氣，沉下心，讓剛剛吸收的白色光點隨著身體的脈絡流入自己的丹田之中。
“就這樣，和剛剛深呼吸的步驟一樣，讓光點包圍你的丹田，留在其中，然後讓丹田中的濁氣，隨著呼吸吐出。”
李華乖乖照做。
又是十幾個迴圈，秦緲見李華漸入佳境，滿意的點了點頭。
她將注意力放到了秦勇身上。