宋玉嬋笑笑，她怎麼可能不知道這群小傢伙的想法，於是開始解釋。
三種型號的丹田到後期區別不是很大，因為這三種型號都是基礎型號。
到了中品時，修士可以從煉修那裡得到特定【外掛】改善丹田的效能，這叫做【外丹法】。
高品之後，修士可以自己調整丹田。到那時候，基礎型那點點的資料差別就已經可以忽略不計。
此外，如果實在對自己的丹田不滿意，其實也可以卸了重新修煉一種。
不過這是一個大工程，曠日持久，而且得在專人的指導下進行。
如果自己不懂還瞎逼折騰，十有八九就是一個字
死！
這麼一說，大家心裡就有底氣了，開始盤算三選一的問題。
不過並不需要現在選擇，因為還要結合自身的特點和戰鬥風格，戰修還需要考慮和隊友的搭配問題。
介紹完丹田的基本概念之後，宋玉嬋開始講解構築丹田的方法。
原理說起來很簡單。
構築丹田，就是將丹田的完整術型，銘刻在自己的經脈中。
煉修在煉製玄法裝備的時候，一般使用玄金細線進行術型銘刻。不過玄金畢竟是外物，丹田這麼核心的東西，不能這麼玩。
修士操縱高強度的靈力，反覆透過某條經脈，久而久之，這條經脈會有結晶化的趨勢。
在這個過程中，經脈的強度和靈力傳導會大幅提高，最終超過玄金線條的效能。
這被稱為靈力的【記憶效應】，是丹田銘刻的基本原理。
現在大家已經拿到丹田的術型結構，剩下的唯一問題就是怎麼操縱體內的真元。
在此之前，學員們其實已經可以憑藉感覺進行一定程度上的真元操作。比如將真元凝聚在拳頭上，增強自己的攻擊力——胡定華就是這麼玩的。
但是涉及到精細操作，比如“操縱2靈的真元，在5秒內透過直徑為0.1mm的經脈”這個操作，抱歉真是無能為力。
真元的精細操作，需要學習一種特殊的觀想法：
【內視法】
這是修士觀想自身的方法。
很多天才在初涉觀想法時就會嘗試觀想己身，但如果用錯了方法，視角就會被卡在身體裡出不來——李桃當初就是吃了這個虧。
方法其實很簡單，只是一層窗戶紙的事情。
在宋玉嬋的帶領下，戰院學員們開始自己的第一次內視體驗。
內視的第一步，進入深度空想。
只有視角無觀想物件的觀想，叫做【空想】。這是一種提升神唸的訓練，學員們大多已經掌握。
不過因為空想對真元的消耗不低，對神唸的提升也並不明顯，所以大家練得不是很勤奮。
作為課堂練習，大家很快進入狀態，一時禮堂裡安靜落針可聞。
“保持空想狀態，擯除雜念，直到能夠看到空氣中的靈光。”
觀想中，學姐的指導從世界深處傳來。
陸遠目光失神，念頭飄渺，靈臺空明，也不知道過了多久，他看到周圍的空氣中，有一個個細小的靈光浮現。
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