一如所見，他這是在進行藥浴，以此來輔佐鐵布衫的修煉。
《金剛氣》目前為止已進無可進，對於身體的刺激蛻變也早已經停下，他現在只是每日搬運氣血蘊養氣海內力，讓自己內力變的更加雄渾深厚而已。
為了能繼續大幅度的提升自己實力，白明自然而然將注意力放在《鐵布衫》上。
《鐵布衫》放在武俠小說之中，是很常見的一門功夫。
雖然因為被常常提及顯得有些普通大眾，但實際上這門功夫來說並不差，甚至大成之後還可入一流。
這門功夫練習上很簡單，並沒有多麼複雜的招式及行氣法，它就是一門純粹的外功、硬功，但是卻易學難精。
無它，這們功夫需要下的苦功夫或者代價太大了。
練武是件苦事，練外功尤是。
冬練三九，夏練三伏。
習練外功不能有過久的間斷，外功說白了就是利用外界因素不斷刺激的身體面板、筋骨出現變化，這種變化必須是循序漸進的，不能過快也不能過慢。
過快身體異變出正常範圍很容易出現畸形損傷，過慢刺激疲乏則導致進度緩慢，甚至間隔久了還會出現倒退。
而且修煉外功有成的，大多數巔峰時間都是在青壯年，一入中年，大多數人身體素質就會很快下降出現虧損。
對比之下，內功雖然入門艱難，但一旦有所成只要是中正功法，修煉度反而會越來越快，而且身體素質也會在內力滋養下得到增強，並不會遜色外功太多，就比如白明修煉的《金剛氣》，而且個人實力除非衰老到一定程度，不然只會隨著年紀越深，實力越強。
但兩者之間總有優劣，雖然內心傾向內功，但在這種時段，能對自己實力有多一點的提升也是好的。
受惠於金剛氣對身體的提升，白明的肺腑功能讓他可以屏氣一刻鐘的時間。
這是他第一次配置用來修煉《鐵布衫》的藥浴。
癢！好癢！
深入骨髓的癢讓白明不知多少次忍不住想要抬頭脫離藥浴，但就如他自己也未曾預料到的，他的神經與意志在空間內一次次決死搏殺中，也跟著蛻變了。’
本該就讓他無法承受的痛苦，他卻生生的忍受了過來，直到藥浴的藥效結束。
從桶內起身，那種深入骨髓的酸癢感褪去，取而代之的身體的氣血前所未有的活躍起來，白明換上寬鬆的服裝來到修煉用的靜室。
靜室多出了一個鐵做的鐵樁，
白明深吸一口氣，藉著氣血活躍沸騰之際，開始練習鐵布衫起來。
藉助鐵樁的反震和堅硬，不一會白明身上的多數面板變的通紅，剛才藥浴中殘留的藥性快的被身體吸收，一點點刺激著某些區域的面板漸漸變的粗糙，肌肉變的更加的緊繃，筋骨變的更加堅硬。
從常理上來講，修煉鐵布衫往往是先修煉，再借助藥浴修復身軀的。
但是白明卻反其道而行之，也是他身體素質其實已經過了一般修煉鐵布衫的人，而且精通藥理，對自己的狀態能有準確把握。
這樣可以將鐵布衫的修煉進度極推進而不損傷身體過多。