前段時間裡，他的修煉主要是強化翅膀，翅膀強化到73.3也出現了瓶頸，無法繼續強化，於是，小嬋讓蕭奇羽提升識海。
擴大識海，就等於是提升精神力。
最近，蕭奇羽發現，識海擴大越來越慢，事半功半。
以前，他修煉一個月，能擴大識海0.1，現在，識海擴大到了252.5以後，修煉兩個月才能擴大0.1。
小嬋說，以後還會更慢。
這是因為蕭奇羽的識海擴大也要進入瓶頸了。
這讓玄天界修士知道，一定會鬱悶的吐血。
別的修士，就是因為修煉，沒有時間強化身體，將所有時間都用來不停的吸納能量，淨化來強化身體，提升修為。
別人是時間不夠用，蕭奇羽是強化的太多，出現了瓶頸。
玄天界的修士，只有蕭奇羽能夠誇張的讓體質強化，識海擴大達到瓶頸，其他的修士絕對不可能，因為沒時間。
“羽哥哥，提升力量吧，不然時間浪費了！”
“提升力量？”
蕭奇羽驚訝了，力量怎麼提升呀？
他知道的情況，體質提升後，骨骼，肌肉，面板，血管，內臟，經脈得到強化，力量也就隨之提升。
他真不知道該如何提升力量。
小嬋說，體質的提升，是為了承載力量。
力量的提升，只要身體能夠承載，就可以。
蕭奇羽的體質已經達到了瓶頸，在當前修為下，已經到頂，自然，承載力量不是問題。
雖然能夠承載力量，但是，發揮出的力量，就不一定了，他現在能夠發揮的力量為62，能夠承載力量，不一定能夠發揮出相應力量。
就比如，蕭奇羽現在的體質，承載力為110，實際上，他能夠發揮的能量為62。
提升力量的方法，就是負重。
蕭奇羽讓蕭奇羽以後的修煉，迴歸原始，跑步，負重，讓身體一點點協調，極限突破，也就是讓自己處於力量消耗極限中修煉。
蕭奇羽樂了，這簡單，他施展武技，沒隔兩分鐘，就將力量給消耗殆盡。
緊接著，小嬋給蕭奇羽指定了修煉之路，讓他將力量消耗完，然後，極限戰鬥，也就是說，每次力量和精神力消耗完，就極限戰鬥一次，長此以往，力量也就提升了。
蕭奇羽鬱悶，按照小嬋的說法，太可惜了，他以前就可以納入修煉的，可他精神力和力量消耗完，就跑回來施展恢復術，沒有極限修煉。
小嬋說，以前就提醒過，是蕭奇羽自己沒重視。
蕭奇羽愣住了，仔細一想，是啊，以前，在武塔裡，小嬋就提過極限修煉的事情，那種修煉，很苦，是真正的苦修，後來，蕭奇羽因為其他事情耽誤，就沒繼續下去了。
蕭奇羽記住了，以後，戰鬥中也要進行極限修煉。
小嬋同意，他告訴蕭奇羽，極限修煉還有一個好處，能夠越級戰鬥。
透過極限修煉，讓自己去做超出自身承受的事情，當然了，有個限度，完全碾壓的話，對蕭奇羽有害，極限不是太過分，那麼，就可以用來修煉。
蕭奇羽明白了。
小嬋說，每次啟靈，也能夠提升力量，不過需要小嬋來幫忙，蕭奇羽自己就做不到了，因為他的體質，翅膀和識海都進入了瓶頸，只有小嬋幫忙，才能提升力量。
蕭奇羽大喜。
第二天，因為啟靈，也因為眾美女還未完全溫養好法寶，繼續原地修整。
當前啟靈。
啟靈過後，第一個光罩裡，啟靈師和啟靈隊員被能量球包裹，在裡面修煉，第三個光罩裡，有80個隊員興奮的修煉著，因為蕭奇羽啟靈一次，有80個名額，蕭奇羽自然不會浪費，給了團隊，團隊300人可就有福了。
啟靈臺的第二個光罩，在啟靈臺的右側，範圍不大，裡面充斥著異能量，外面的修士看不清裡面，因為光罩是神殿施展，裡面不可查探，不可見。
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