第692章 看來你的腰不太行嘛

“咳!”姜南希眼神閃了閃,迅轉身拿後背對著他的方向,“我就是想拿一下道服,看到你純屬意外。”

“沒關係,反正我也算是你的私有財產,你想怎麼看都可以。”御敬寒把長椅上的道服拿到手上,“你還要不要再看幾眼?”

“……不用了。”

他這麼大方,搞得姜南希怪不好意思的。

“真的不用?”

“真的不用!”

“好,那我穿道服了。”御敬寒兩隻手提著道服的領口,往身後一旋,然後兩隻手朝袖子裡一伸,衣服便穿好了。

御敬寒看了她一眼,嗓音低沉動聽,帶著十足的耐心,“我出去等你。”

“哦,好。”

姜南希剛才光顧著看他的身材,自己衣服還沒換,為了不讓他等太久,她立刻麻利地脫衣換衣,前後用時不過兩分鐘。

她把換下來的衣服放進衣櫃,邊往外走邊給自己繫腰帶。

出去後,一眼就看到站在門口等他的御敬寒

她視線不小心瞥到他腰上繫著的黑帶,又低頭看了眼自己的白腰帶,“為什麼你的腰帶跟我不一樣?”

御敬寒淡淡道,“我初中的時候就是黑帶,後來一直沒有再練過跆拳道。新手入門都是從白帶開始。”

“你初中就是黑帶?”姜南希對跆拳道不是很瞭解,想了想,問道,“我記得黑帶應該算是很厲害的段位吧?”

御敬寒勾了勾唇,笑著道,“還可以,教你這樣的入門選手,肯定是綽綽有餘。”

換了衣服,姜南希的積極性立刻被調動起來,“那我們現在應該從哪裡學起?”

御敬寒看她很感興趣的模樣,視線往她身上一掃,慢條斯理道,“先測試你的體能,瞭解你的身體狀況。”

姜南希眨了眨眼睛,一臉好奇,“體能要怎麼測?”

御敬寒摸著下巴,思考了片刻,“仰臥起坐,會做嗎?”

“應該會吧。”姜南希對仰臥起坐的記憶還停留在大學的體育課上,不過她已經有好長時間沒有做過這種運動了。

以前在國外,頂多就是跑跑步之類的。

“這麼沒底氣?”御敬寒指了指地上墊子,對她道,“你躺過去,看看能做幾個?”

“幾個?你這是瞧不起誰呢?我體力還不錯,肺活量也可以,應該能做幾十。”姜南希對自己還是很有信心的,往墊子上一躺,“我準備好了,來吧。”

御敬寒蹲大她腿邊,替她壓住兩隻腳,“你可以開始了。”

姜南希又手抱在腦後,一邊做,一邊給自己數個數,“一,兩,三……”

一開始挺輕鬆的,不過在做了十個以後,她現力體就消耗得差不多了,想坐起來特別費力,“十二……十、三……”

御敬寒見她氣喘吁吁的模樣,悶笑一聲,“這就不行了?”

姜南希咬咬牙,臉上與帶著一股不服輸的勁兒,“誰不行了?我行得很……十、四……十、五……”

“很好,別躺在地上不動,繼續做。”御敬寒見她倒下去就不起來,抬手輕輕拍了拍她的小腿,“仰臥起坐能很好的鍛鍊你的腹肌,看來你的腰不太行嘛。”

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