“就是將你的驅物念力無時不刻地注入在這件背心之中！這件背心你可以無時不刻地穿戴，將它作為你的驅物物品，不僅不會耽誤你的體能鍛鍊，更能夠無時不刻地鍛鍊你的靈力強度。當你的靈力強度提升的時候，這件背心的重量同樣可以再次提升。唯有這樣，你的修煉時間才能夠得到合理的安排，晚上休息的時候，修煉鍛星辰裡的養氣篇，只要你能堅持下來，不出一個月，你的修為必將突飛猛進！”
聽著師父的描述，林凌的雙眼放著精光，心馳神往。
在傳授了驅物口訣之後，林凌穿上了背心，手中法訣微揚，作用在自身的背心上。
林凌走了幾步，再跳了跳，不禁失望地搖了搖頭，重量似乎根本就沒有減輕多少……
僅僅是這麼片刻，林凌也現了驅物的難點。儘管林凌打通了周筋脈，但靈力的生成依舊是入不敷出；在自己跳躍的時候，心中稍一走神，驅物的靈力便被打斷了。
這便是平時修煉的時候的兩個難點將驅物的靈力控制在自己可以持續輸出的範圍和無時不刻地將靈力運用在驅物之中。
而和兩個難點便是齊源想要林凌真正訓練的東西。
保持靈力生生不息，這樣才能夠不斷地激體內靈力遊走和轉化的度。保證靈力不間斷輸出，這樣才能夠讓林凌無時不刻地強化自己的靈力強度，同時讓自己鍛鍊靈力強度的時間得到最大化！
這兩個難點看似簡單，但真正要進行實踐簡直比一心三用還要困難。
就好比左手畫圓，右手畫方，同時口中還要朗誦論語一般困難！
仔細回想自己目前所需要完成功課斷瀑鍛體、三心驅物，還有那不知道難度的白虎錘法，想要完成，每一樣看上去幾乎都是痴人夢……
林凌突然間開始懷念那簡單粗暴的負重長跑了，那時候的訓練是多麼的幸福。
懷念歸懷念，困難面前，林凌從不會低頭。
因為自身靈氣有限，在師父的同意下，林凌將接下來的時間全都專心於如何三心驅物的研究上。
入夜，經過了一‘折磨’的林凌，身心疲憊地爬回了自己的床上。
月明星稀，快要到十五了。
窗外的水車早就恢復了轉動，不遠處卻傳來了安靜恬淡的古琴聲，又不知是逍遙谷裡哪位前輩觸景生情了。
林凌盤膝而坐，體內的靈氣因為驅物的輸出，控制不好，幾乎已經到了燈枯油盡的地步。
鍛星辰，養生篇。
師父，乃是朱雀之體的關鍵。
平日裡，林凌很少才用到這份口訣。鍛星辰裡的養氣篇，也是在林凌突破煉體第二重後，為了讓自己儘快恢復而單獨傳授給他的，據連唐劍也沒用到過。
從開始修煉鍛星辰到今，林凌覺得‘受傷不輕’，也該是修煉這養生篇的時候了。
短暫的凝神之後，林凌很快進入了冥想，按照養生篇所開始修煉。
這時候的他自然是沒有辦法繼續三心驅物，在修煉的同時尚在驅物，怕是要一心四用才能夠完成。
如果鍛星辰的修煉重在於吸收地靈氣於肌肉之中，錘鍊筋骨。那麼養生篇則是利用地靈氣的滾動，舒緩肌肉和筋骨。
林凌只是修煉片刻，渾身已經舒麻不已，就連靈氣的恢復也加了不少，但也就只是這片刻，養生篇就自行停止了執行。
“看來這養生篇果然是和身體受傷程度有關，但相比於其他兩樣修煉，這朱雀之體是不是也太輕鬆了？”林凌不敢想象，斷瀑和驅物的訓練簡直如同地獄般艱難，這朱雀的恢復能力訓練絕不應該是自己這樣的，否則底下豈不是大家都可以修煉這朱雀之體了？
林凌心中想定，卻也想不出其他方法，只得待得明日好好問問師父是怎麼回事。
漫漫長夜既然不能修煉養生篇，林凌自然也不會閒著。驅物和斷瀑的修煉都需要大量的靈氣，當下林凌便再次入定，修練起了清風訣。
月光皎潔，緩緩地呼吸之中，青氣似乎比平常濃郁了幾分。林凌的身上青，紅，黃三色流轉，夜風拂過，竟撩起了他腳上的那纏繞了十年不止的布條一角，布條下，肌膚勝雪，吹彈可破……
“老三！起床啦！”門口傳來二師兄的敲門聲，“該去修煉了，我先走了！”
每早上都是二師兄負責叫醒大家，比從前家裡的公雞還要準時。也不知他怎麼會養成這樣的習慣，起床後便以這樣的方式和大家打招呼。
林凌緩緩睜開雙眼，一夜的清風法則呼吸讓他精神煥，眼神中也帶著淡淡光輝。
“哦！好的，二師兄！”林凌回應著。
水車依舊隆隆作響，打鐵聲卻沒有了蹤影，昨晚的琴聲也不知道在什麼時候停住了跳躍。
林凌凝神驅物，身上的重量似乎減少了許多。
大約有十斤左右，林凌心中給了預判，比昨強上太多了。
經過了昨一的魔鬼修行，林凌丹田內的靈氣比之前濃郁了三分之一，可見修行的有效性。
給師父請了個早，大師兄也正在為師父泡茶，三人關切了幾句，林凌便自行前往鐵匠胡老的住處了。
“前輩，弟子前來請早。”林凌敲響了胡老的房門，不一會兒那山一般的身影便橫在了林凌的身前。
綠豆大的黑眼睛裡露出一絲笑意“來得挺早的，以後別前輩，弟子的稱呼了。胡老我就粗人一個，聽不來這些文縐縐的東西。你就叫我胡老，我就叫你凌，咱們兄弟相稱，你也不要拘謹。”
胡老頓了頓，申請顯得有些尷尬道“我和白之前也是這麼互相稱呼的。”
林凌點頭同意，胡老的秉性淳樸善良，也沒有因為昨打賭自己使了手段而對自己心生隔閡。
“來！讓我先看看你力量到了什麼程度。”胡老將一個正方體的鐵塊放在了鍛造臺上，並不是林凌之前使用的試力石，“用盡你的力氣，將這塊鐵塊敲到一毫米的厚度，讓我看看你需要多久的時間。”
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