林凌不禁感慨，蒼痕派果然臥虎藏龍，胡老雖然是一名鐵匠，但他的體質竟然是無限接近於白虎之體的。
若是這個想法被外人知道，想必林凌又要被呲之以鼻。胡老最厲害的哪是什麼體質，而是他引以為傲的鍛造技術！
“還有力氣嗎？你來試試？”胡老讓出了位置，手腕抖了一抖，儘可能地將自己想表達的表現出來，“就像這個樣子！”
林凌微笑，胡老毫無保留的教導讓他心生感動，儘管他可愛的動作對他領悟並沒有什麼幫助。
關於‘顫’字一訣，醉劍九笑中有詳細的描述調動手臂力量，以手肘為支點，手腕為力點，鍛體靈氣引導肌肉力量於手腕肌肉，在刺出的那一刻，全力爆！
林凌如法炮製，手中五十斤的鐵錘高高舉起，赫然錘下！
“叮叮叮！”三聲脆響！
一擊顫三下，林凌長長地吁了一口氣，畢竟是做到了。
“每一次的力量都減少了不。”胡老仔細地端詳著那塊鐵塊，“也算是勉強入門了。”
胡老沉默了片刻，眉間忽然鎖了起來，突然拍了下額頭，驚呼道“你這是第一次嗎？！以前沒有練過？”
林凌從在牛坑村長大，不過偶爾下田幹過一些農活，哪接觸過什麼打鐵。
“厲害啊！”胡老總是後知後覺，黑豆般的雙眼冒出一絲精光，“從今開始，你的任務就是練習顫錘的方法，這不僅能夠強化你的肌肉力量，同時可以充分揮你練體的潛質。你的賦很好，好好練習，當你的左右手都能夠達到一擊十顫以上，這顫錘，就算你透過了，我會教你下一個訓練專案。”胡老剛要離開，猛然拍了下自己的腦袋笑道，“瞧我這腦袋，差點給忘了，來把這個穿在腳上。”
“這是什麼？”林凌的腳上被穿上了一個奇怪的鞋子，鞋子的前端有著一個鐵錘般模樣的東西。
“看到那面鐵板牆沒有？我以後會在那裡放上一個鐵塊，你的雙腳也要達到一擊十顫的效果才算合格。”胡老看了看林凌腳的尺碼，對大顯得很滿意。
“什麼！？”林凌脫口而出，“腳也要把鐵塊敲平嗎？！”
“廢話！白虎之體要求的是身體的爆力，可不單單只是手臂！不過腳上的訓練會有所不同，但一擊十顫是必須達到的條件。如果練累的話，立刻用鍛星辰恢復體力，這樣訓練才能夠達到最大化，讓你事半功倍。”胡老臉上帶著笑意，“咦，你腳上的布條都掉啦。”
林凌可沒有心情在意自己身上的布條，他只感覺自己的壓力實在好大。
一擊十顫，力道不減！
三心驅物，維持靈力！
斷瀑鍛體，均勻卸力！
也就只有鍛星辰的養生篇對自己才沒有那麼殘忍了。
當然，林凌才不會就覺得朱雀之體這麼容易。在經歷了一上午的‘摧殘’後，林凌利用鍛星辰的作用，恢復了體力同時強化了練體修為，而後來到了師父的房內。
齊源手中正擦拭著一把古琴，讓林凌坐了下來。
“師父，您還會彈琴呢？昨晚上那琴聲是您彈的嗎？”林凌好奇地張望起這把古色古香的古箏。
“為師哪有那麼高的造詣。昨晚那是音仙回來了，為師正不知道怎麼交差呢……她怎麼那麼早就回來了。”齊源嘴裡嘀嘀咕咕一番，得林凌一頭霧水。
“交什麼差？”林凌疑惑道。
“自然是考……”齊源立刻截住了自己的話語，卻難遮他的尷尬之色，“哦，是這樣。為師的琴正好壞了，你幫師父傳個話，就跟音仙今我就不過去了，順便幫為師把這把琴帶給她，讓她幫我看看怎麼修好，等修好了，為師立刻上門拜訪。”
“師父您下午有事嗎？為什麼不自己去，要弟子幫您去？”縱然林凌心思巧妙，但師父的回答實在是有太多種的可能性了，林凌就想多套點話出來。
“伯牙子期之交，你個半點不知樂理的孩子懂什麼。若是無法以琴會友，便是大為不尊敬對方的表現知道嗎？”齊源慌忙地擦拭了一下琴絃，背對著林凌不去看他。
“好。”林凌依然沒想明白原委便不再糾纏，轉言道，“師父，弟子昨晚練習鍛星辰的養生篇有諸多疑問。您這養生篇是朱雀之體的關鍵，但昨晚練習完畢後只覺得渾身酥、爽，並沒有任何不適，是不是弟子用錯方法了？”
“嗯？！”齊源對林凌轉移的話題非常滿意，臉上露出笑容，撫摸長鬚道，“你是不是覺得其他三樣修煉太過痛苦，這養生篇的效果比之這三樣有如堂啊？”
林凌點頭稱是，那其他三樣的練體方法無一不是難如地獄，和它們相比訓練朱雀之體的方法簡直就算得上是和風細雨了。
“方法是不會有錯，只是我猜你的時間一定有問題。”齊源慈祥的臉上頭一次出現了一絲憐憫，“昨晚養生篇修煉了多久？”
林凌並沒有意識到問題的關鍵所在，脫口而出道“大約一刻鐘的時間。”
“那之後為什麼不繼續了呢？”
“之後弟子覺再練下去身體似乎也沒什麼變化，反倒有些四肢酸脹起來。和最初沒有運動前，修煉鍛星辰一般，弟子以為會事倍功半，就沒有再繼續練下去了。”林凌恍然抓住了師父丟擲問題的關鍵點。
“那今晚便繼續練下去，記住週期為雙數倍的周，切不可在單數的週期停下來。這項訓練沒有設定目標，你需要在淬體之前儘可能多的延長這養生篇的修煉時間。”齊源將擦拭好的古箏套上了布袋，滿意地拍了拍，不料這布袋上竟然揚起了些許灰塵，嗆得他直打悶咳。
“時間也不早了，快去幫為師交給音仙，免得耽誤你下午的修行。她的屋子在哪一間你知道？”
“知道。剛來的時候大師兄有和我過。不過師父，下午斷瀑您不陪我去了？”林凌心中帶著一絲期待。
齊源匆忙將琴袋塞進了林凌的懷裡，將他退出門外道“師父領進門，修行在個人。快去幫為師把琴修修。”
林凌心中多少有些惆悵，斷瀑給他的衝擊不是一點點，稍有不慎真有粉身碎骨的可能。
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