可以修煉就行，就算只能修煉前面幾個姿勢，那也總比沒有強。
這時方恆滿身大汗，帶著大黑和茉莉來到山頂。
“師父，我來了。”
“嗯，從今天開始，我要教你一套功法。”
“功法？”
方恆聽了心頭一喜。
才跟了師父一年多了，就要開始教他功法了！
一瞬間他的腦海裡閃過降龍十八掌、大慈大悲掌、吸星大法、葵花寶典……等等各種高階武功，眼睛都開始冒星星了。
等他學會了之後，看看茉莉那套小猴拳還怎麼在他面前嘚瑟！
就是不知道師父要教的是哪一種。
“你別想太多了，”巫俊見他一臉憧憬的樣子，就知道他在胡思亂想，“我教你的這套功法，並不是什麼武功、內功，只是一套初級的煉體功法。”
方恆點了點頭，現在他天天跑步、蛙跳、抱石頭，早就感到很枯燥了，能學個新鮮的也好。
“那現在就開始，第一個姿勢，你先跟著我做。”
巫俊說著站直身體，開始往後仰。
方恆學著他的樣子，結果還沒仰到九十度，腳下就開始站立不穩，試了幾次都沒有成功。
看來果然沒有那麼容易。
“大黑、茉莉，你們來幫忙。”
巫俊說著演示了一下第一個姿勢。
“最終要像這樣，保持十分鐘。”
方恆看了臉都變色了，這個難度也太高了吧？怎麼感覺會練死呢……
不過既然是師父讓練，他覺得一定對他有很大的好處。
於是在大黑和茉莉的幫助下，他再次向後仰去。
超過九十度的時候，他就感覺快受不了了，急忙叫道：“停……停下！”
茉莉哪管他那麼多，主人沒說停，那它肯定是不會停的。
嘿嘿嘿，小方恆，今天你栽在本王手裡，你就認命了吧！
“啊——痛……茉莉停下！”
“不行了，腰要斷了……”
“已經斷了……”
……
巫俊早就釋放出天師能量，密切地關注著方恆的骨頭和韌帶。
喝了一年多的無根水，在加上一年刻苦鍛鍊，已經讓他的身體發生了巨大的變化。
現在他會感到痛，不過身體並沒有損傷，所以他一直沒有叫停。
而且如果不一鼓作氣，再來一次就會產生畏懼心理。
終於，方恆的頭從小腿的縫隙塞了出來，已經是眼淚嘩嘩。
“現在跟著我調整呼吸，快快快慢慢……”
“是……師父……”
巫俊一邊拿著手機計時，一邊教著方恆呼吸節奏。
隨著一次呼吸節奏的迴圈，方恆突然發現好像不是那麼難受了，而且心跳不斷加速，渾身的血液像沸騰了一樣，他甚至能聽到它們在血管裡流動的聲音。
師父教的功法，果然不簡單！
於是他靜下心，再次跟著師父的節奏呼吸，不知不覺十分鐘就過去了。
正當他感覺渾身都開始發燙，像是要著火的時候，師父讓他停了下來，然後站直身體。
“感覺怎麼樣？”巫俊問。
“我現在感覺……好累……”方恆有氣無力地說道，“我覺得這十分鐘，比我蛙跳一個小時還要累，累得我一點都不想動了，而且我肚子好餓。”
“累就證明有效果了，”巫俊說道，“以後你要勤加練習，不能鬆懈。”
“是，師父。”
“還有，煉體功法雖然好，但也要講究量，”巫俊繼續叮囑，“每個姿勢最少十分鐘，最多不能超過半個小時，而且必須配合剛才那種節奏的呼吸，否則就不會有效果，這些你都必須要牢記。”
“好的師父。”