李瑤她們這些女眷不像男子，是要帶手銬的。所以她們平日在路上會為家人採些野菜，搭配高粱面窩頭泡水吃。
先時幾日倒也沒什麼，但後來她們卻招來押解官差的奚落譏諷。還說是怕耽誤行路，也不讓她們在路上採野菜了。
沒條件吃好，也要創造條件吃飽。胖子怕長肉，不管試探管不管用，反正試探了也不會多一塊肉。為此，李瑤只好試探著對何勇等人提了提一些野菜的養生功效。她主要是對何勇提，因為她覺得何勇這個人比較好說話。
行路途中碰不到官驛，押解官差和流犯都得露宿荒郊野外或者破廟陋屋。這時官差的乾糧也基本和她們差不多，區別只在多少罷了。當然是官差吃的乾糧多，流犯吃的乾糧少啦。
野菜在古代屬於賤物，如無意外，基本都是沒錢的窮人吃的。官差哪裡會將野菜放在眼裡。可誰會不把自己的身體當回事呢。
李瑤試探性地提了提野菜的養生功效，押解官差便不阻止她們在路上採野菜吃了。只是她們採的野菜也要分給押解官差吃罷了。
如此的話，李瑤等人雖然不能吃好，但餓肚子的情形倒減輕了不少。
機會就這麼來了。三月就要結束的一天，何勇問李瑤道“我看姑娘是讀書人家出身，有些見識。不知姑娘可知消渴症平日裡適合吃些什麼野菜。我聽你說的野菜的養生功效，似乎對有些病還挺管用。”
“……”李瑤真不想說，為了能讓家人儘量吃飽，她對野菜的養生功效不免誇大其辭了。
“姑娘若是不知道就算了。家母得了這個病，終年用藥不斷。鄙人倒不是不捨得花那些藥錢，只是家母為此受著病痛折磨，終日裡纏綿病榻……哎！”
“嗯……消渴症？”消渴症就是糖尿病。這才過了多久，李瑤就感覺這個病離她好遙遠了。竟然這麼巧，上一世她那已經去世的外婆就是得的這個病。
“嗯，得了這個病挺麻煩的。我想想……平日裡最好不要吃糖、點心、蜂蜜和乾果蜜餞。乾果你知道吧？就是花生、核桃、瓜子這些。”
“知道的，姑娘。”
“還要少吃山藥、土豆、藕、胡蘿蔔。嗯……其實豬油也要少吃的。我看大人不如就讓家母多吃些水煮青菜吧。一般野菜糖尿病人都可以吃的。過段時日長出的馬齒筧就可以多吃，這種野菜吃了對消渴症好些。還有桑葚膏，桑葉葛根茶這些都不貴，可以常常吃的。”
“土豆？”
李瑤愣了一下，仔細回憶了下，她才知自己說得太溜，忘記大泰沒土豆了“哦……土豆呢，就是一種異域的菜，大泰本土估計還沒這種菜呢。反正大人母親也要少吃這個菜，既然沒有，那就也不必擔心會多吃了。呵呵。”
“哦，這樣啊！知道了，姑娘。”何勇一方面對土豆有疑問，一方面覺得李瑤不愧出自書香門第，見識淵博，就連異域的菜都知道。看來他對李瑤有誤會。不過這也省了李瑤費口舌解釋自己為何知道異域的菜了。
聽說大泰沒土豆這個菜，而且是他母親要少吃的菜，他也就沒追根究底了。他接著問道“那豬油不能吃，有麻油，可能吃？”
“嗯……可以的，儘量少吃就行。但也不能一點都不讓吃油，儘量少吃就是了。主食的話可以多吃些粗雜糧，就是蕎麥、玉……”
李瑤想說玉米麵、燕麥，她又搜尋了下記憶，知道大泰也沒玉米，燕麥的話她也不知有沒有。故而她接著改口說道“粗雜糧就是蕎麥，高粱面這些。還有大豆和豆腐也要多吃。反正飲食方面要少食多餐，一頓少吃些，若是餓，就多吃幾頓就行。”
“米飯因為營養豐富，所以吃了對身體好。但我還是建議你讓你母親少吃米飯，多吃雜糧。例如麵粉裡摻合雜糧面蒸成饅頭，這樣的主食就不錯。但米飯也不能一點不吃。中醫講究早餐吃好，中餐中飽，晚餐吃少。故而大多人會在晚飯吃粥，這樣主食就相對吃的少了。”
“但我這裡強調一點，晚上寧可吃上小半碗乾飯，也不要吃粥。因為粥熬爛了，裡頭的東西就好吸收，那麼消渴症病人吃了粥後，身體裡的血糖反而會上升得更快，這樣對消渴症病人反而是不好的。還有讓病人不要多勞累，多注意休息。”
接著李瑤又簡單地給何勇解釋了何為營養，何為血糖。
營養也就是說米飯裡含有多種對身體好的東西；血糖也就是說血液裡含的糖分，多或者少都不好，只有正常才不會得病。血清這東西，說得太深，她想何勇就更聽不懂了，索性她就不說。
然後她又不厭其煩地解釋了消渴症就是糖尿病。她解釋的是西醫的說法，聽起來比中醫說法更直觀。故而何勇很快就明白了她的意思。
“我取了紙筆來，姑娘可能將這些合該注意的事情，都給鄙人寫在紙上？”何勇倒是很驚喜。他找來時並沒有抱多大的希望，但卻沒成想聽到這麼多該注意的。而且他覺得這姑娘懂得好多！
其實李瑤也就是接觸過這類病人，又是她親近的外婆，故而不免知道的多些罷了。
“嗯，可以的。不過我字很醜，我還是請我家祖父給大人寫吧。”她不想說自己不會寫許多繁體字，便掩飾性地將這個事情推到了自家祖父身上。
其實李濟民這樣的人，若是有幸得他一張墨寶，哪怕是藥方子，對何勇這些人來說都是十分榮幸的。畢竟這時候讀書人金貴，李濟民名聲也好聽，故而他就更能得到三教九流人士的尊崇了。
“那就麻煩李老大人了！還有姑娘稱呼鄙人名字就是了，萬不可稱呼鄙人大人，鄙人可當不起大人二字。”
“呵呵，總之你現在比我們這些流犯大，稱呼你大人也沒什麼錯的。若是你嫌棄，我看大人年紀也不大，我稱呼你何大哥吧。”
李瑤內心裡沒有古代的階級觀念，也不會看不起三教九流的衙役差人，這些何勇都能感覺到的。
如今聽她態度不卑不亢，以玩笑的口吻說了這些話，何勇感覺很舒心。他對她笑說道“何大哥這稱呼倒是讓你我親近不少，姑娘既然不嫌棄鄙人是個粗人下役，那鄙人也就卻之不恭了。哈哈……總之家母的病，鄙人真是太感謝姑娘了。”
“別，何大哥太客氣了。消渴症不太好治，也可以說根本就治不好。但平時注意些，也能少受些罪。希望我說的這些對你有用。”
“姑娘說的比那些大夫說的都要詳細，定是有用的。想來姑娘家裡是有這樣的病人的。我看應該不是你那祖父母。”何勇心裡覺得李瑤家裡的病人定然看的是御醫。對李瑤家裡病人是否看過御醫這事，他也沒深問。他就是有些奇怪李瑤說的這個病人面子挺大，還能託求李老大人請御醫。看來是何勇自己莫名地誤會了。
“呵呵……”李瑤含糊地笑了笑，也沒回答這話。
但這次談話不久，何勇卻將王長春給招了來。王長春岳父有眩病，他尋李瑤，是來問李瑤關於這病的偏方和注意事項的。眩病也就是後世的高血壓。
說來高血壓這病，李瑤前任的父親就有這病，她恰好也知道些注意事項。於是她就簡單地說了說。最後沒成想，王長春因此便不再苛待他們這些流犯了。
最終在王長春的不干涉下，韓氏才能拿銀子去打點何勇，讓其帶李濟民去看病買藥。
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