“大家好，我叫郭自強，今後就是這支籃球隊的教練。”穿著淺藍『色』條格襯衫的郭自強，半個月沒刮的鬍子『毛』絨絨的微微上翹，第一天和隊員們的見面會便顯得很懶散，說完這句便自顧自的走到了場邊的椅子上坐了下來。
以高一凡為的隊員們面面相覷，紛紛看向球隊的管理員金夢琪。金夢琪的表情有些古怪，但還是在大家的注視下走到郭強人身邊問道“教練，我們今天練些什麼？”
“哦！”郭自強好像才想起來還有訓練這回事，隨便擺了擺手，“那就先繞籃球場跑5o圈，然後再看看如何。”
錦城高中的籃球場是按照標準要求設計的，長28米，寬15米，一圈86米，5o圈約43oo米，這個距離不是哪個高中生都能輕易堅持下來的。
在場的球員你看看我，我看看你，最後都看向了高一凡，都沒有要動的意思。
郭自強面『色』一沉，剛要說話。
這時卻有一個人帶頭跑了起來，那就是唐博。
見唐博先跑了，高一凡臉上便掛不住，只好一咬牙也跑了起來。而高一凡一跑，剩下的人也就只好跟著跑了。
見此，剛要火的郭自強便又回到了面無表情，而一旁的金夢琪則暗暗鬆了口氣，默默的坐到了郭自強旁邊，看著球員們一圈一圈的圍著場地跑著。
因為要5o圈，沒有人會傻到一開始的度很快。但隨著1o圈過去，林風只感覺自己的心臟跳的越來越快，呼吸開始不穩起來。
於是，他加快了度。
在眾人詫異的目光中，林風開始迅的過了跑在最前面的唐博，並且越來越快，直到追到了大隊的隊尾，又追到排頭，再追上隊尾！
然而有經驗的球員們都依然保持著勻，並沒有因為林風的“出風頭”而做出什麼改變。
很快，在眾人都只跑了12圈，而林風跑到了15圈的時候，他的肺終於“炸了”！
大口呼吸的林風在跑到16圈，也就是還不到15oo米的時候，再也堅持不住的蹲了下來，接著便是雙手向後拄著坐到了地上——看著唐博帶著其他隊友慢慢的跑向自己，1圈，2圈，過16圈的時候，林風掙扎的站了起來試圖再跟上去。
而最終的結果，林風在整個的測試中，只跑了17圈。
金夢琪在按照郭自強要求拿出的記錄本上很快就完成了統計。沒有過2o圈的只有林風一個人，過4o圈的只有去年的五個正選加上唐博。而跑滿5o圈的則只有唐博和高一凡兩個。
不同的是，為面子也要跑滿的高一凡跑完便累得坐到了地上，而唐博卻是雙手都拄在膝蓋上，雖然累的彎了腰，卻還能目光犀利的看向郭自強！
郭自強站了起來，走到唐博身邊看了看他，似乎想說什麼，又忍住了。轉而對其他已經因先退出卻依然累的坐在地上不起來的球員說“休息兩分鐘，然後分組對抗，表現好的便是今年球隊的！”
“什麼!”所有去年的錦城高中的籃球隊員心中都是這兩個字竄出。
剛剛為了表現出與其他人的差異，去年再原高三隊員離開後遞補出來的五個正選除了高一凡外也都跑過了4o圈，尤其是9號的中鋒張曉聲，19o的身高，11o公斤的體重，堅持這麼久更是不容易。
現在讓他們去和有的只跑了2o多圈的新生比賽，在體力上肯定是要吃大虧的啊！
高一凡見其他的正選都看向他，再累也只好費力的站了起來擠出笑容對郭自強笑道“教練，我們這正選的跑圈數要比新生要多，兩分鐘太少，能不能多休息一會兒啊！”
“哦？太少了麼？那麼作為這支球隊的隊長，你覺得休息多久可以呢！”面對高一凡，郭自強倒是第一次『露』出笑容，態度溫和的問道。
高一凡見教練和藹了，雖然心寬了不少，卻也不好要求太長時間，便說道“十分鐘吧教練，就像中場休息那樣！”
“中場休息？嘿嘿！”不料郭海泉冷笑了兩聲”就你們現在的體力如果這是中場休息，那下半場你確定你還能堅持打完麼？
見郭自強面『色』不善，高一凡忙解釋道“教練我只是打個比方。打半場球怎麼能和跑5o圈相比？”
然而這樣的解釋卻換來了郭海泉更嘲諷的問話“那就是下半場快結束的時候了？”
高一凡不知何意，因話已經到此，只好接著自己剛才的理論說道“跑5o圈和打一場高強度的比賽也差不多了。”
“可我要的正選球員，最少是要在打滿上半場的基礎上，在最後十分鐘時只能選擇休息兩分鐘的！十分鐘？我讓你直接下場好不好！”
面對突然咆哮起來的郭自強，高一凡先是一愣，接著不被尊重的屈辱感讓一向好脾氣的他握緊了拳頭，目光毫不退避的回視著回道“只休息兩分鐘？您以為是職業聯賽麼？我們可不是每場都有弱隊可以打的！”
畢竟曾在去年一起取得了省內的16強，高一凡這麼說，其他的正選包括去年的替補也都站起來站到高一凡身後，紛紛說道“就是，一上來就強度這麼大，我們可不是鐵打的！”
甚至和高一凡關係最好的張曉聲更是說道“照這麼練我看也不用打什麼戰術了，到比賽日肯定不是傷了就是廢了，到時候直接認輸好了！”
金夢琪見郭自強面『色』不善，知道這教練底細的她忙笑著站到了他與高一凡中間，解圍道“教練也是為我們好，你們對付什麼啊！”轉而對郭自強說道“教練您第一天上任，球員們也得有個適應過程，今天就讓大家多休息下，以後再逐漸加量嘛！”
“如此嬌氣，怪不得剛到16強就被淘汰了，我可是要拿冠軍的！”這邊郭自強還沒說話，另一邊拍著球面『露』不屑出狂言的正是昨天剛和隊長高一凡挑戰，以2比o便讓高一凡認輸的唐博。
面對五名均『露』出怒『色』的正選，唐博的目光根本沒看向他們，而是越過他們看向了球隊的其他人喊道“替補們，有沒有像個男人的，來和我組隊，打贏他們！”
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