南北朝時期，北魏的軍隊裡有兩個中郎將，一個叫李勳，一個叫李志，兩個人是李家村的同鄉，遠房親戚。中郎將官不大，是一個領兵衝鋒的官職，手下百十號人。二人是憑著力氣和勇氣一步一步從士兵幹到低階將官的，還想繼續憑著戰功升職，就可以光宗耀祖了，於是二人戰時奮勇爭先，和平時就帶兵習武，不時切磋武功，鑽研武學。
他倆研究的武學，無非是兩個，一個是勁力，一個是招式。
戰場上全靠勁力。軍隊中除了當官的佩劍和士兵隨身攜帶的短刀以外，唯一的兵器就是大槍。兩軍對壘，除了正面是敵人，左右和身後都是自己的戰友，所以是不能使用大刀或者其他兵器掄起來攻擊敵人的，那樣會傷到身邊的戰友，唯有大槍只能威脅到前方的敵人而不能傷到身邊的戰友。對於作為兵器的大槍來說，越重越好，槍越重，一槍刺、挑、劈出去，敵人就抵擋不住。一般士兵使用的大槍得二十斤左右，領兵將軍的大槍得三十斤以上。
沒有力氣，是使不了大槍的，所以士兵要練力氣，而練力氣最好的方法就是練拳。練拳除了可以練力氣，還可以練近身搏鬥。在戰場上，雙方士兵的大槍一碰撞，就很容易脫手，大槍如果脫手了，雙方士兵就得近身肉搏。即便大槍不脫手，在雙方士兵混戰到一起後，戰場擁擠不堪，大槍也不適合使用了，這時也得扔掉大槍，靠短刀與敵人貼身肉搏。而練拳，練的就是貼身肉搏的功夫。拳練好了，槍使得就好。
至於招式，無非就是大槍和拳的刺、劈、砍、砸、挑、壓、抖、蹦等。拳就是槍，槍就是拳，要槍拳人合一，才能夠在戰場上存活。
在邊界線駐紮了幾年後，二人所在軍隊換防到後方一個山口駐紮，領軍的換成了一個地方官。二人每日練兵後無事，就到山上轉悠。這山上有一群猴子，起初猴子見到二人就跑，時間長了看到二人沒有惡意，也就不跑了，二人就坐在石頭上一邊聊天一邊看猴子。
有一天李勳對李志說“我們看了這麼長時間的猴子，你能看出點什麼門道嗎？”
李志說“哈，看來你也看出來什麼門道了。我一直在想，這猴子長著和咱們一樣的身體，可它們走路、騰挪、跳躍的動作怎麼和咱們一點也不一樣呢？”
“是啊，我也在想這個事。猴子的肌肉和咱們長得都一樣，可咱們看了這麼長時間，卻從來沒有見到過它們像咱們這樣力啊，你看它們騰挪跳躍的本領，是咱們根本無法達到的，這是怎麼回事呢？”
“對啊，當我們要跳躍時，得先下蹲一下，蓄積出力氣，然後才能跳出去，而這些猴子好像不用屈身，直接就躍出去了，它們的腰腹脊背好像也會動，也會‘跳躍’。還有，你看咱們胳膊使勁時，胳膊的肌肉就緊硬起來了；走路跳躍時，腿上的肌肉就緊硬起來了，可猴子無論做什麼劇烈動作，都沒見它們渾身的肌肉緊硬起來啊。好像它們雖然長著和我們一樣的肌肉和身體，卻具有跟咱們不一樣的出力氣的方法”
“嗯，對！”李勳一拍大腿說“猴子使用的肯定是一種與咱們不一樣的力方法，我們得找出來。如果我們找出猴子的動作模式，我們就能像猴子一樣靈活了，那我們在戰場上就無敵了，你我就能當上虎賁將軍了！”
二人一拍即合，擊掌相慶。這時山下跑上來一個士兵，喘著氣喊他倆“郎將，都督的媳婦生孩子了，都督高興，要請你們喝酒去”
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