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第292章 记录篇321逛吃江湖录极限阳朔24小时（第1页）

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【月日】周六|打卡第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg

bi：（）≈

|腰围：|腹围：|臀围：|腰臀比：≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上是点左右睡觉的，睡到早上点左右～梦很多，好累

【心情】：终于周六，周日可以不定闹钟了，啊啊啊！

【人体水库蓄水量】：oo（今天上班，也算是喝够了吧）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：o:o—:o《没有遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：o:o—o:早餐:【包子店打包，杯祛湿豆浆+个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把小笼包吃完，就着豆浆下肚，最后把豆浆都喝完！

午餐进食时间::—:o午餐:【外卖，全家福干捞饺子个】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。慢慢品尝，他们各自是什么味道的～都吃完了！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::—o:晚餐:【干拌桂林米粉+捆粄个+梅干菜肉饼】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃的桂林米粉，工业辣精弄得我一直流鼻涕，用了很多纸！接着吃了香芋捆粄和韭菜捆粄，最后把菜饼吃完，太油了！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，嗯，每天中午都没得午休，啊啊啊！什么时候可以熬过去喔～

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——极限阳朔小时

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出！

时间：o年五一劳动节——一个全国人民都在“人从众”而我偏要“特种兵式”冲进阳朔的疯狂假日。

地点：广西·桂林阳朔。

人物：我，沐笙，一个只有一天时间却想玩转阳朔的“贪心游客”，以及一位被我成功洗脑同行的“人形共享胃”。

口号：一天玩转阳朔？可以！只要你不怕累，不怕晒，不怕吃撑！

家人们！谁懂啊！

五一劳动节，全国人民都在纠结“去哪儿看人”，而我，沐笙，直接一咬牙一跺脚——冲阳朔！

对，就是那个“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”的阳朔！就是那个小学课本里就种了草的、o块钱人民币背面那个神仙地方！

但我只有一天时间。

一天！小时！要玩转阳朔？

朋友问我：“你是不是疯了？”

我说：“疯不疯，玩完再说！”

于是，一场“特种兵式阳朔一日游”，正式拉开序幕！

【第一幕：早餐，阳朔的早安】

清晨，我是被闹钟和期待一起叫醒的。

第一站，直奔早餐店！

脆油条，鲜豆浆，卤菜粉——三件套，一样不能少！

油条炸得金黄酥脆，咬一口“咔嚓”响，泡进热乎乎的豆浆里，软硬适中，甜咸交织，是那种最朴素、最扎实的幸福感。

但重头戏，是卤菜粉！