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【月日】周三|打卡第o天
【晨间数据站】:
排小便后体重:kg
bi:()≈du|腰臀比:≈o
|左大腿围:du
【睡眠】:昨晚上是凌晨点左右睡觉的,睡到早上点左右~昨晚湿气太重了的疲惫感!
【心情】:一天做o-o个表格,要疯!
【人体水库蓄水量】:oo(广州度今天,在公司完全化身为干蒸!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民有一点,早上象征性地出去了一丢丢公民
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【今日三餐记】:进食时间:o:—:《没有遵循+法则啦》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐进食时间:o:—o:o早餐:【包子店打包,杯脾胃豆浆+个鲜肉小笼包】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先嘬了几口豆浆,接着小笼包差点爆汁似的吃完,最后分成几口气把豆浆喝完!
午餐进食时间::—:oo午餐:【苦瓜炒蛋+白米饭】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。上火了,想吃点苦瓜下下火。吃两口苦瓜炒蛋,顺着米饭吃下去,最后米饭还剩一半不到,苦瓜和蛋基本上吃完了
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间::o—:晚餐:【一份鸡蛋瘦肉肠粉+芋头捆粄+南瓜捆粄】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。有一张免费券可以兑换肠粉,月底过期,那肯定要吃!虽然吃了肠粉分饱,但是感觉还差点,就又整了个捆粄,香芋加肉和南瓜加肉的,坐在店里吃完了才走的!
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动一般!!!自从开始上班,没有什么特别费体力的活儿,基本都是费脑子,这几天天热了,热得就像干蒸烧麦,脑子嗡嗡的!
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——找货狂魔
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是:在减肥这条苦哈哈的路上,为自己找点乐子!
每周三的“猪瘾空窗期”又来了!为了避免我的嘴闲下来,我的身体必须忙起来!
今天,沐笙又将展什么“三分钟热度”的伟大事业?系好安全带,咱们出!
要说到爱好,我刚刚还想拍脑袋仔细琢磨,琢磨半天啥也没琢磨出来,正打算摆烂写“这周没爱好”的时候——啪!脑子突然灵光一闪,一个念头从天而降:我最近的新爱好,找产品供货商,哈哈哈!
等等,这话说出来我自己都觉得离谱:找供货商也能算爱好?这玩意儿不是工作吗?不是应该归到“社畜被迫营业”的范畴吗?怎么就成爱好了?我是不是被工作pua了?还是说我的大脑已经把“工作”和“爱好”这两个词给搞混了?细想一下,好像还真是——说三句脱离不了工作,呜呜呜,牛马人的心酸血泪史,哈哈哈!
曾经的我,爱好是追剧、网购、看恐怖片吓自己,现在的我,爱好是……找供货商?这画风转变之快,连我自己都觉得魔幻。但没办法,谁让我最近忙到飞起呢?
因为最近我的工作实在是忙到飞起,身兼数职,脚不沾地,时刻处于“起飞状态”。采购是我,找货是我,跟单是我,售后还是我。每天睁开眼睛就是“今天有什么货要”,闭上眼睛之前最后一个念头是“明天还有什么货要找”。