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第42章 五毒二（第1页）

师父，李静说，您这样讲太空泛了，我理解不透，我们结合实例来分析一下吧。

（师父云隐听李静这一问，非但不恼，反而抚掌大笑：“妙！静儿要实例，那便是要将道理化入血肉，甚好！我们就以此职场案例为镜，照一照这‘五毒’是如何在身心舞台上兴风作浪，我们又该如何见招拆招。”）

案例复盘：当功劳被同事抢走时…

情境：你辛苦数月主导的项目大获成功，庆功会上，平时协作的同事却成了焦点，领导似乎将主要功劳归于他。你瞬间如坠冰窟。

五毒连环反应与身心伤害解析

贪（对应：肾水）——“我的成果！该是我的！”

·身心反应：内心强烈抓取感，肾气外泄（水不涵木）。

·身体信号：腰眼空、耳内嗡鸣（肾开窍于耳），手心莫名潮热（虚火上炎）。

·中医视角：贪念动则耗损肾精，如同树木被摇动根基。长期如此会导致早衰、健忘、骨质疏松。

嗔（对应：肝木，心火）——“愤怒！想揭穿他！”

·身心反应：气血瞬间上冲，肝气横逆如狂风摧木。

·身体信号：太阳穴突跳（肝经所过）、胸闷心悸（火扰心神）、指节僵（肝主筋）。

·中医视角：怒伤肝，导致胁痛、月经不调、高血压；恨伤心，引失眠、口疮。此刻肝木已燃成心火。

痴（对应：脾土）——“他真是个阴险的坏人！”

·身心反应：陷入单一叙事，思维僵化如淤泥壅塞。

·身体信号：胃部痞满不思食（脾土不运）、头重如裹（湿浊上蒙）。

·中医视角：固执的认知僵局最伤脾土，导致运化失常，湿气内生，久而久之形成痰湿体质（易胖、易倦）。

慢（对应：肺金）——“他根本不配！我比他强多了！”

·身心反应：气机壅塞于胸腔，呼吸浅短。

·身体信号：肩颈僵硬（肺经所过）、轻微咳嗽（宣降失司）、皮肤干燥（肺主皮毛）。

·中医视角：傲慢使肺金肃降不利，影响气血布散，卫外不固，易感冒、皮肤过敏。

疑（对应：脾土，兼伤心肾）——“公司是不是都针对我？未来没希望了…”

·身心反应：气结中焦如乱麻缠裹，心神涣散。

·身体信号：胃脘隐痛（思虑伤脾）、心慌腿软（心肾不交）、目光游移不定。

·中医视角：多疑重伤脾土气血生化之源，导致贫血、乏力；动摇心肾根本，引焦虑症、免疫力下降。

破局五步法：从“中毒”到“解毒”

第一步：紧急制动（切断连锁反应）

·身体行动：立刻起身去洗手间，用冷水轻拍后颈（风府穴区域），刺激膀胱经清醒头脑。

·心法口诀：“停！这是五毒火宅，我先出来。”

第二步：内观侦察（识别具体毒素）

·自我对话：