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第74章 粗加工精加工（第1页）

我仔细回顾师父的教导，好似还有些问题想问，师父，我们那会说到人本食气，我刚想到还有个可以形似的比喻，您看是否合适，食肉相当于粗加工，吸收营养也需要大量消耗，食素相当于破壁机，提高了利用率降低了机器磨损，而食气是精微层，损耗极少，因为人吃食物最终也是为了转化为气血不足是这样吧？

（师父听完此喻，眼中露出嘉许之色，抚掌轻笑：“远儿善能取譬，已得思考之妙趣。此喻虽未尽精微，然以‘加工损耗’喻能量转化之耗散，甚为形象，颇能启人思。”）

师父对你比喻的深化与补正：

“然则，此喻尚可更臻圆融。我们不妨将人体比作一座‘综合能量精炼厂’，而非单一加工线：

‘食肉-粗加工’之喻：确有其理。血肉有情之品，其质稠厚，信息结构复杂（中医称‘滋腻’），脾胃‘分解’与‘转化’所需能量较大，如同处理原始矿石，需高温高压，锅炉（脾胃）负担重，且易生矿渣（痰湿淤积）。但其所提供的‘特定构建材料’（如某些必需氨基酸、脂质）亦可能较为直接。

‘食素-破壁机’之喻：此喻尤妙，点出植物性食物往往更易被‘破壁’吸收，纤维素等辅助肠道运转，如同预加工材料，锅炉负担减轻，内生垃圾较少。但需知，不同‘破壁机’（不同人的脾胃功能）效率天差地别，且‘破壁’后的营养物质（精微）仍需经过复杂生化反应才能化为气血。

‘食气-精微层’之喻：此是根本洞见。无论肉食素食，最终目标皆是化为‘水谷精微之气’，再与呼吸所得‘清气’于胸中结合，形成推动生命活动的‘宗气’，进而化为营卫气血，濡养全身。‘食气’（或曰服气）理念，是希望减少乃至部分越‘由形化气’这个‘粗重’的中间转化过程，尝试更直接地摄取天地间清阳精微的能量（气），以极高效率滋养身心。

这如同工厂不再主要依赖运输和分解原始材料，而是尝试直接接收和利用电网输送的纯净电能。但前提是，工厂本身必须有极其先进、无损高效的‘接收-转化-储存’系统（即深厚的内炼功夫）。

师母从能量代谢角度补充：

“从现代科学看，这个比喻对应着‘食物热效应’（thericeffectoffood，tef）的概念——身体消化、吸收、处理食物本身需要消耗能量。蛋白质的tef最高（约o-o），碳水化合物次之（-o），脂肪最低（o-）。这在一定程度上符合‘粗加工耗能多’的比喻。但人体远比机器复杂，能量转化效率还受基因、肠道菌群、代谢健康等影响。

“而‘食气’所指向的，可能是一种越常规物质代谢、涉及神经系统、生物电磁场等层面的、更直接的能量同频与交换。但必须强调，这不能替代物质营养的基础构建作用。如同无线充电技术再先进，手机本身的电池和芯片（身体结构）仍需实体材料制造和维护。”

师父最后点出核心，破除可能误解：

“远儿，你总结的‘人吃食物最终也是为了转化为气血’，此是至理。但切莫因此生出‘重气轻形’‘重果轻因’之偏执。须知：

·‘形’（食物）是‘气’（能量）之载体与基础来源。没有稳健的脾胃运化（‘形’的功能），何来充沛的气血转化？追求‘食气’若导致脾胃虚弱，便是空中楼阁。

·修行是‘形气神’并重。站桩、太极是强化你的‘形’与‘气’的转化通道与容量；观呼吸、静坐是净化你的‘气’与‘神’的连接品质。饮食，则是这一切的物质根基。

·真正的‘低损耗’，不在于你吃什么，而在于你是否有‘虚静’的身心状态去高效转化它。一个心神不宁、脾胃紧张的人，吃最易消化的食物也损耗大；一个心平气和、经脉通畅的人，适量进食也能高效转化，甚而能从寻常饮食中品出更多‘气’的韵味。

“故曰：勿执于‘食’之粗精，当修‘化’之能力。好好练功，让自身这座‘能量精炼厂’整体升级——锅炉（脾胃）强健，管道（经络）通畅，控制系统（心神）灵敏，那时，无论是粗矿精料，还是天地清气，你都能各取其宜，化为生生不息之生机。这才是修行的正途，而非在食物类别上自我设限，徒增烦恼。”

师父言毕，院中恰好一阵清风拂过，带着草木与泥土的混合气息，仿佛正是这“形气交融”的天然示现。李静若有所思：“所以，关键不是西瓜能不能吃，是我有没有能力把西瓜的‘清凉之气’转化成我需要的‘津液’，对吧？”师父莞尔：“善哉！静儿已得‘化’字之匙矣。”

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