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乔屿看了眼腕表上的时间，跟两人告别，“再见，没有任务的时候我妈妈要求我9点前回家。”

大魔法师也得遵守妈妈定下的门禁时间。

两人目送乔屿离去，刘静瑶今天没有安排，全程陪同将焰。

所谓的健身课，并非是健身房里的跑步举铁等项目，对于魔法师来说，弱鸡如将焰，此时也有单手轻松托举起一个成年女性的能力，只是这种程度的力量，普通人类通过训练也可以做到。

基地对于魔法师的要求，是要以人类之躯，达到超人般的体魄。

“而且魔法师的超级跳跃、奔跑速度、力量强度等水平，也是和其人类身体的素质正相关的。比如你现在没什么肌肉，核心力量也不强，虽然魔法也能让你从四五层楼高的地方跳上跳下，但如果你本身是一个充满肌肉的强健女性，那魔法能让你在十五层楼高的地方跳上跳下。”刘静瑶边走边解释道：“所以身体方面的锻炼不可或缺。”

将焰身高178cm，体重72公斤，由于个子很高，看着并不胖，但她的大部分重量来自工作以后的过劳肥，全是松散的肥肉脂肪，加上以前气血不足，能撑过这一年多的高强度律所工作已属不易，再让她健身简直是天方夜谭。

这种身体素质荣获烁霄评价：不够健康；荣获南星评价：简直不如中学生；荣获中学生乔屿评价：我是大象，你是只小猫。

健身课也是在一间训练室里上，基地里有许多大大小小的训练室，有着不同的使用功能。两人推开门时还在聊天，因为她们比预计的开始时间大概早到了二十分钟。

结果刚推开门，就听一道气势磅礴的声音响起：“很好！！新人！！来得挺早嗷！！”

那声音洪亮异常，简直像是从嗓子里吹出了一阵罡风，将焰不由自主地眯了眯眼睛，像是怕被那罡风迷了眼睛似的。

“诶！？”刘静瑶发出一声惊呼，“是你啊大哥！”

将焰这才来得及去看他——竟然是上次在训练所避难时，给她解围的高个子大哥，当时还跟她说什么南星就是傲娇之类的。

“哈哈哈哈！”大哥豪爽大笑，露出两排大白牙，“又见面了，俺叫文柳，是你们的健身教练。”

文柳大哥名字秀气，长得却真的像棵树似的。

他身高接近2米，上次见面时他穿着制服，将焰没看出来，这会儿大哥穿了个贴身的短袖，可怜的衣服被撑得紧绷，布料下清晰勾勒出明显的肌肉线条，两臂露出，筋肉虬结，简直魁梧得不像人类。

将焰有些不确定地问：【他也是魔法少，魔法师吗？】

【烁霄：不是哦。】

“好了魔法少女儿们！别看大哥没有魔法，身体素质可也是杠杠儿的！来你俩，先过来做100个深蹲，限时一分钟！”

将焰：？？一分钟！？

刘静瑶：“诶，不是？等等，我不参加这节课啊。”

“来都来了，赶紧的吧，现在开始计时，5，4，3，2，1！”

在这火热的氛围下，将焰不自觉地就开始深蹲了，刘静瑶一边诶？诶？一边跟着将焰深蹲，与此同时，文柳也一边深蹲一边计数，现场一片热火朝天的景象。

将焰感觉自己的人生从来没这么努力过，大哥在旁边计数的频率简直快到听不清，她余光撇过去，发现他不是在乱数，而是真的在给他自己的深蹲个数计数，小学生数数可能都没他深蹲快！

一分钟很快结束，将焰凭借魔法师的非凡能力，完成了50次深蹲，刘静瑶比她稍好，54个，而文柳在计时器读到60秒时，正好做完100次深蹲。

他气都没怎么喘，笑道：“不行啊，你们起码得比我快一倍才行。”

将焰想象了一下一分钟做200次深蹲的画面……

太美不敢看。

“好了，咱再上这边儿来，一百公斤杠铃，每人举500次嗷，计时5分钟！开始！”

文柳安排的所有运动，计次单位都是百次起步。刘静瑶本来是有自己的健身课的，结果也被文柳抓着跟将焰一起锻炼，简直欲哭无泪。

几小时下来，两人都瘫软在地，说什么都不肯再动了。

文柳看了看时间，欣慰道：“还不错，今天运动了三小时，不过距离咱们的目标还差得老远呢，继续努力嗷！”

将焰和刘静瑶只有出气的劲儿，根本无暇回复，文柳紧接着又一拍手，大声道：“格斗训练时间！来吧，你们的格斗教练也是俺！站起来上课，少女儿们！”

将焰、刘静瑶：“啊啊啊啊？？？？”

当今天的行程全部结束，坐上基地直达地面的电梯时，将焰已累得恨不得躺在电梯里睡觉了，反正这电梯坐到地面要好几分钟。

刘静瑶的身体素质出乎将焰意料，此时竟还有闲心靠在墙上看腕表的投射屏。

将焰将此归结为，刘静瑶比她多一周时间训练，所以她一定是在这一周里超过了自己，绝不可能是她的身体素质本就比自己强！

刘静瑶：“诶？”

然后许久没出声，将焰本就很累，也并没有出声追问她。

又过了一会儿，刘静瑶说：“焰焰……好像，不太妙。”

将焰用鼻音回复：“嗯？”

刘静瑶蹲下身，手指放在腕表投射的虚拟屏幕上拖动了一下，竟将那屏幕拖拽出了腕表上方的范围，移动到了将焰面前，又用双手拇指食指做了个展开的动作，那虚拟屏幕的窗口便放大了许多。

将焰还在对这技术惊疑不定，刘静瑶又伸手在屏幕上指了一下。

屏幕上的画面看起来像是一个论坛，许多标题一行行地整齐排列，最上方的一行，也就是刘静瑶手指所在的地方，显示的是：

【[爆][实时][热]舆论或已无法操控，民众已得知魔法存在！？】——

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