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优子笑眯眯地点头：“没错。”　　“那中午我们喝四神鸡汤，来个荷塘小炒，再蒸条砂仁姜丝鲈鱼，主食就吃七色杂粮饭吧？”勤惠跟着定制了周一的午餐。　　福笙有点好奇：“四神鸡汤？”　　禾穗解释：“那是道药膳，就是古代的四神汤，可以养气血，改善面部的黄气呢！”　　“那不是可以美白？”福笙的眼睛亮了亮：“吃饭还能变白？那我要多吃点儿！”　　优子被她逗乐了：“四神汤不是把皮肤刷白，是先把脾胃养起来，脾主运化，脾胃好啦，身体搬运水湿、代谢废物的本事就强了，那些湿气堵着带来的暗沉、发黄，会慢慢化开，皮肤看着就白皙透亮，间接达到美容的效果咯。”　　福笙小鸡啄米：“懂了，不是刷墙，是开窗通风。”　　“可以那么说。”　　福笙马上来了兴致：“那阿奶，还有啥能让人变漂亮的吃法？”　　“让小穗告诉你！”优子拍拍禾穗。　　禾穗想了想：“前段时间我跟着优子去王阿婆家，她家的孙女哭鼻子，说妈妈皮肤白，爸爸是黑脸怪，她偏偏长得像爸爸，缠着优子让她帮自己变白点儿，优子就让她喝七白饮，说是可以美白淡斑，润肤养颜呢！”　　“七……白饮？”　　“这个我好像也知道，”勤惠笑着翻了翻自己记下的药膳笔记，“就是七种白色食材按照一定比例熬制的饮品，还有孙思邈的玉容散，兑入蜂蜜或者牛奶，抹在皮肤上也能美白呢！”　　福笙捧着茶杯，迫不及待起来：“那明天晚上我们吃什么啊？”　　“夏天嘛，天长，湿气重，晚饭就别吃太满咯，也别弄太燥，”优子思忖片刻，慢悠悠地说：“咱们煮点百合莲子小米粥，清清心，再配水晶五彩春卷和山药炒木耳，脆脆爽爽的，咋样？”　　福笙用拇指和食指比了个小小的距离：“那我能不能申请，明晚吃一丢丢？”　　禾穗用胳膊比划出脸盆那么大的距离：“吃这么一丢丢也可以，但申请人得下地摘菜！”　　福笙：“……”　　勤惠笑着补刀：“或者洗碗。”　　福笙往椅背上一摊：“我忽然觉得，我的美丽之路很费体力。”　　“美丽这碗饭，得自己下地端，”优子眯着眼喝茶：“想漂亮，就不能怕出汗，汗水也是美容汤哟！”　　大家喝着黑豆茶，边聊边定，很快把七天食谱排了出来。　　禾穗在棉麻纸上画了表格，早餐、午餐、晚餐、采摘、掌勺、收拾厨房，都分得清清楚楚。这样有红包小零食掉落哟，今天是琥珀月光味哒！ps：本文出现的食疗方需根据体质辩证使用，现实里应结合医师指导，勿擅自给自己开隐藏任务哟~　　铁树开花“因为我还　　最近禾穗一开播，弹幕就自动进入盛夏村频道：看云、看田、看吃播、顺便看牛。　　她的直播地点比较随性，田埂、菜园、溪边野炊、厨房做饭。盛夏村账号跟着涨关注，她自己的账号也没闲着，粉丝天天在评论区打卡，主打个“云住村，云吃饭，云种地”。　　关注她的粉丝都很有秩序，甚至比禾穗本人还懂流程，看见她下地，大家先点名：【主包，今天牛老师出镜吗？】　　禾穗摘个黄瓜，弹幕跟着敲碗：【菜园篇啥时候抬上来？我已经把这当电子榨菜啦！】　　春野刚甩着尾巴走进画面，评论区直接开喊：【春野老师上班啦！】　　村里那头老黄牛，成了禾穗种田直播里的常驻嘉宾。它性子慢，走路不慌不忙，粉丝们还给牛牛起了个名字，叫春野老师。　　禾穗头回念出这名字时，牛牛正低头嚼草，听到后尾巴甩甩，慢悠悠地哞了声，像在回应。　　弹幕瞬间笑疯：　　【春野老师点头了！它认可了！】　　【牛牛老师气质太稳，像退休干部返聘下田】　　【别叫牛牛了，叫盛夏村田园区总监】　　这天，禾穗吃完早餐，收拾妥帖，刚点开直播：　　【终于开播了！！知道这几天我怎么过的吗！！】　　【菜园没更，电子饭也没吃上，我人都不完整了】　　铁粉军刷了好一会儿后，禾穗拎着小竹篮，对着进来的人打招呼。　　镜头里的她穿着椿谣奶奶新做的刺绣连衣裙，米白色很衬人，领口和裙摆都有细细的花纹。她把头发挽成两个小丸子，浅蓝头巾松松搭在发顶，整个人甜甜的、乖乖的，像刚从宣传画里跑出来的田园系主包。　　“欢迎大家来到我的直播间！今天我们和春野老师去田里看看！”　　六月的菜田，蔬果热闹得很。　　番茄红得透亮，挂在枝间，像小灯笼，嫩黄瓜带着细细小刺，还沾着晨露，四季豆垂在架子上，辣椒弯弯翘翘，紫茄子藏在宽大的叶片底下，油亮得似刚擦过。　　禾穗随手摘了根黄瓜，在小桶里洗了洗，咔嚓咬了口。　　她笑着把断口凑近镜头：“现摘现炫，这口感太夏天了！”　　清脆声透过收音钻进直播间，隔着屏幕都像能听见水分炸开，宛若菜园版asr！　　【耳机党赢麻了，水分在我脑子里炸成烟花】　　【主包主包，可以尝下大番茄嘛！】　　禾穗又随手摘了个红艳艳的番茄，番茄个头饱满，太阳照过去，皮上泛着薄薄的光。　　她咬了一大口，汁水差点顺着指尖淌下来。　　“酸酸甜甜的，超多汁！你们看。”说完，禾穗把剩下投喂给了摇尾巴的春野。　　镜头里，番茄沙瓤红润，汁水浓郁诱人，隔着屏幕都让人觉得口腔里泛起了清甜味。　　弹幕坐不住了。　　【链接呢链接呢？别逼我跪下求你！】　　【这个番茄看起来会爆汁，我宣布它已经加入购物车！】　　【大城市番茄只有番茄样，这个看着像真番茄】　　【春野老师都吃得到，我为什么吃不到？！！】　　自从鱼叔的果糕被网友抢空后，村民们的农作物和手工艺品也陆陆续续挂上了链接。　　有机蔬菜、爆汁水蜜桃、鱼叔手工果糕、古法香醋、王阿婆石磨豆花、野生干货、黄姐麻辣鱼仔、田婆婆甜酒酿等，都有了自己的小页面。　　盛夏村最近还在禾穗和祝眠生的主持下，给椿谣阿奶的衣裳办了场模特展。　　模特全是村里人。　　阿公们一身改良休闲装，背挺得笔直，模特步走得像去村委开大会，嬢嬢们戴着扎染头巾和民族饰品，笑得朴实又明亮，祝小虎和娃娃们穿着国风上衣出场，气势很足，队形也歪得很乖。　　“椿谣”这个名字，成了盛夏村的品牌。椿谣奶奶在禾穗的指导下，也每天开上了直播，给粉丝们直播手艺活儿。　　她边做衣裳边和网友聊家长里短，针脚细得很，嘴也巧得很。　　带着网友云采摘后，禾穗回到盛夏小屋的厨房，她现在不再隔着小兔子特效，选择露脸直播。　　小厨房被她收拾得很可爱。　　窗台每天都有新花，今天是几枝人鱼姬，明天可能换成野百合。水池里泡着刚摘回来的番茄、黄瓜、木耳菜和小玉米，颜色鲜亮得像把菜园搬进了屋里。　　阳光从窗外照进来，落在木案板上，刀刃旁有几颗滚开的水珠。猫咪枸杞最爱坐在窗台，看禾穗洗菜、切菜、调酱，尾巴垂下来，时不时喵一声。　　哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址https:52shuku或推荐给朋友哦~拜托啦(>　　传送门：|