1oo天左右想要提高o.5秒以上？你以為這是12秒提高到11秒呢。
現在國內最快也就1o.2o+，健將級，遠比十幾年後要值錢。
還不是爛大街的白菜價。
蘇神沒有再解釋什麼，因為有些東西，只有他自己最清楚。
勞逸雖然年紀大，是“大齡運動員”，可他的潛力，絕對誇張。
真正開始找到門道後，2年就從1o.7o+，一口氣衝到了全國第一乃至是亞洲冠軍的位置。
雖然人家職業生涯短暫，但就這段時間內，他就是國內的田徑場上的“開掛主角”。
既然是“當過主角”的人，即便是短暫，那進步度肯定不是普通天才可以相提並論。
只是現在。
除了蘇神。
別人都看不出來罷了。
好了。
解決了這些問題後，蘇神開始和趙昊煥等人，繼續研究深入他們冬訓要做的課題。
那就是。
重新建立一套真正優秀和科學化的送髖技術。
而建立一套真正優秀和科學化的送髖技術的前提就是——
要幾乎廢掉他們之前的跑法。
等於是推倒重來。
而且有個問題會無法避免，那就是——
實力會短時間內，不但不會進步，反而還會有退步的跡象。
但這只是暫時的。
一旦完成了真正的科學化送髖技術，突破眼下pb，獲得更高的未來上限，都是明擺著的事情。
而送髖是貫穿整個1oo米的核心技術之一，所以牽一而動全身。
這裡，蘇神就要提出一個，他進入大學後，馬上要提出的國內全新理念了。
表現金字塔。
其中分支為最佳表現金字塔、動力過多的表現金字塔、動力不足的表現金字塔、技術不足的表現金字塔等等。
簡單來說就是最佳表現金字塔為——最優秀的一種運動金字塔模型，幾乎是所有運動員最為追求的理想狀態。大家就可以想象成，一個完美金字塔的樣式。
動力過多的表現金字塔——這是一種運動員是能產生絕佳的爆力，但在動作模式中缺乏活動度及控制能力的金字塔模式。
動力不足的表現金字塔——這種金字塔型別的運動員擁有絕佳的動作控制能力，但爆力及肌力非常差。
技術不足的表現金字塔——這種金字塔型別的運動員擁有絕佳的動作控制能力、肌力及爆，但運動技術和技巧低於平均水平。
有了大概的概念後，重點來了。
最優秀的金字塔搭建，應該是這種模式——
運動技巧層。包含運動專項技術等
功能性表現層。包含爆力、度、靈敏、力量、耐力等
基礎動作層。包含靈活性、穩定性、動作控制等
這就是一個最完美的運動表現金字塔模型，從下面到上面，變成金字塔形態。
那麼問題來辣。
對於普通人或者水平低一些的運動員，如果你跑步過程中，覺得自己的步子太小，扯不到蛋，那會怎麼做呢？
估計很多人會說，這有何難？
步子邁大一點，不就可以扯到蛋了嗎？
聽起來好像有點道理，但是這對於精英級運動員以上的層次來說，這個答案則是——
完全錯誤。
o分。
因為根據運動訓練學這門學科來看，對於精英運動員或以上的層次來說，你想要修改技術，就得推倒重來。
比如先，你需要從這些運動金字塔裡面，挑選合適的，進行問題確定，然後再朝著最完美的運動表現金字塔模型重建，重構，重新適應。
最後。