看誰第一個到食堂。
誰第一個打到飯菜。
誰第一個吃完之類。
男人的“遊戲”，有時候就是這麼“幼稚”，同時又這麼“簡單”。
看到這些人都散開後，袁郭強笑著搖了搖頭，最近他的心情實在是很不錯，不僅僅下面弟子們的突飛勐進，還有上面的不斷嘉獎，簡直是……職業生涯，從沒有如此“高光”過。
“小寧啊，你覺得明天這些小鬼頭們，能跑出好成績嗎？”袁郭強看著旁邊的寧德雹道。
“可以。袁指導。”寧德雹毫不猶豫。
“哦，為什麼。”袁郭強笑著問道。
“因為他們都是天才，因為他們都很強，因為他們趕上了好時代。”
“好好好，小寧，你都說完了，我也沒什麼好說了。”袁郭強道：“咱們就期待明天他們的冬訓成績吧。”
“好，袁指導。”寧德雹點點頭。
……
第二天，二沙島田徑場。
運動隊的人，都聚集了過來。
對於二3隊的人來說，這其實就是難得一次“看熱鬧”“看大神秀操作”的時候。
也是枯燥重複的訓練生涯中，難得有點意思的地方。
“好的，大家都熱身完畢了吧？那就讓我們開始吧。”袁郭強站在跑到邊上，大聲說道：“那麼就先順順腿，然後依次開始吧。”
“一個一個上，誰先來？”
“我先。”
“我來。”
“別和我搶，我先來。”
這群人已經是要被“憋瘋”了，現在有機會了，只想好好表現一把，好好秀出來。
半年的“冬訓”啊，這估計是種花家短跑隊歷史上，最長的一次“冬訓”了。
再不好好跑跑，真的要瘋。
最後還是傳統的遊戲順序決定方式，石頭剪刀布，決出了第一個“順腿”的人。
不是別人，正是湖凱。
湖凱推了推眼鏡，眼神中也已經是充滿了隱隱地渴望，道：“那我就先不客氣了。”
“好，開始吧，湖凱。”袁郭強點點頭，笑著示意湖凱開始。
“各就各位，預備，嘭——————————”
湖凱整個人聽到槍聲就跑了出去，力量感，起跑的節奏，還有自信心和狀態，都比以前強了很多。尤其是他的技術，對比冬訓前，更加精密，尤其是加區、途中跑、衝刺3個階段的送髖都重新最佳化後，加區就好了不少。
大家都是專業選手和專業教練，自然一眼就能看出端倪。
砰、砰、砰、砰、砰。
湖凱的這個時候，也感覺到了，什麼叫做“科學扒地”，這種“伸髖高擺快扒”，比以前的扒地不知道最佳化了多少。就像是冬訓之前，蘇神和蘭迪他們所介紹的那樣，以前我們國內的扒地技術，幾乎是每一步都在“剎車”，自己給自己增加難度。
而現在，這個一直束縛我們的“剎車制動”，終於從我們的扒地中……
被徹底拿了出去。
雖然每一步看起來沒有什麼，但加在一起，就是一個極其強勢的改變。
畢竟短跑的計算，是零點零幾。
四十幾步加起來，就讓湖凱的整體度，都得到了一個巨大的突破和前進。
途中跑，湖凱自己都感覺到了不一樣。
“剎車”少了，自然扒地度就上去了，跑起來的過程，也更加流暢。
不說別的，就是跑這樣跑過之後，再去跑以前的那種，那是要多彆扭有多彆扭。
而可怕的是，之前湖凱一直這樣跑了絕大部分職業生涯。
衝刺區，湖凱整個人感覺到採取這樣的扒地衝刺的時候，其實整個人也更有餘力。
這讓他整個人帶著更加遊刃有餘的感覺，直接衝過了終點線。
成績顯示是——
1o.35s。
這一槍湖凱基本上沒有怎麼費力，也沒有壓線，就這樣輕鬆跑完，結果成績居然到了1o.35s上。你要知道，在來到二沙島之前，他很多時間也就是跑1o.3o+的成績。
那還是全力衝刺。
有點傷的話，更是這個成績就不錯了。