“嗯，我知道。”蘇神看了後，點點頭，他同意蘭迪的看法，他現在的身體節奏和力感都變了，加上前段時間為了徹底忘掉之前的肌肉記憶，現在肌肉的力量也大不如前，那麼現在先調整一下再說。
“那麼再來說說你想要改成黃金三步裡面，最為關鍵的幾個點，其一就是你後腿蹬離起跑器時候的小腿和大腿的夾角。在以前的四步設定裡面，軀幹與大腿的夾角約為9o一11o。，蹬離起跑器時，大腿後伸幅度不大，而加大上體與大腿之間角度的過程相對長，所以股內肌是最先使小腿伸的肌肉，在相對靜止的狀態下伸膝，肌肉的收縮幅度會受到一定的限制。”蘭迪看著新做的三維模型，道：“現在你們這套辦法，就需要第一步的小腿和大腿的夾角角度在155~145之間，同時還要避免這個角度繼續擴大，以免影響後續的力。”
“不然就會造成諸如股內肌振幅小，對短跑起跑階段及後續步驟三維力量運用的影響也會很大，你看看這組資料。”蘭迪把電腦推進到蘇神的眼前，點開一個頁面道：“這是你之前的四步啟動，這是你們推測的未來三步啟動模型，前者和後者在短跑運動員之間的平均淨生成幅度也許沒有差異，但是在起跑階段，後者的矢狀面向量比前者這邊明顯向前傾斜。相比之下，在起跑階段和隨後的步伐中，採取後者三步啟動，引起全身前後加度和內側加度的橫向向量更多地指向前方。因此，更向前傾斜的向量和更大的前後向，可能會影響採取後者短跑運動員產生比採取前者方式啟動的短跑運動員他們之間，平均前後阻滯加度。”
“就是不知道這個更向前傾斜的向量怎麼去在實戰中運用。”
“而且這個十來度的波動，一直存在，我有些吃不準。”
“同時三步啟動還有個問題，就是很容易出現蹬伸過度，很容易出現過多的騰空時間，這毫無疑問就會極大拖慢四改三的效果。”
蘭迪也是第一次接觸這種全新的啟動模式，不亞於最開始提出短跨八改七。
因此也有些難住了他這個著名的田徑教頭。
雖然給他時間，他也可以去慢慢推敲和解決，但現在蘇神很明顯，沒有這個時間等待，所以他直接說出來了答案道：
我們不要糾結這十度的波動。
我認為主要主動把腳踝向前拉出去，就可以避免這個問題。
不僅僅可以減少過度蹬伸，而且還可以減少因為過度蹬伸出現的騰空時間。
“這，真的可以這樣嗎？”蘭迪一愣，完全沒有料到自己糾結了這麼久的問題，蘇神一語就道破，而且還提出了明確的解決辦法。
“那因為改成了三步啟動後，擺動腿在空中的過度擺動時間呢？”
蘇神聽後，也不假思索道：“用我最新想出來的‘半信用卡’落地，去解決這個問題就行。”
“半，半信用卡？”蘭迪愕然，他來了二沙島後，總是可以在蘇神這裡聽到一些以前自己都沒有聽過的新名詞。
“就是暫定這個。”蘇神解釋道：“因為這個會比遠比的信用卡技術更加輕薄，更加減少落地空間，或者叫做紙張落地技術也行。”
“因為只要操作足夠好，就可以比信用卡落地技術，更加薄，更加有利於縮短觸地時間。”
“也就是說……”蘭迪突然想到了什麼，道：“原本在腳落地前做出腳的踝關節背屈，最大追求是短跑腳落地瞬間踝關節背屈在腳跟與跑道之間的縫隙，只能塞進一張信用卡，現在變成了一張紙，就這麼點變化，積少成多，最終也會影響到o.o1秒為基礎的百米比賽。”
“還不僅僅這樣。”蘇神說道：“如果成功的話，還能進一步提升步頻極限，就像是信用卡技術可以讓大家的步頻進一步升級開啟原本的束縛，這個技術做好也同樣如此，因為這可以進一步縮短觸地時間，那麼也就是換過來說……”
“你的步頻，不想要提高都不可能。”
“你真是個……怪獸。”
“還不僅僅這樣，我們實驗室還做了測試，利用二維座標資料推匯出短跑試驗的矢狀面關節角度曲線。採用連續相對相位(cRp)分析法檢測肢體內關節耦合運動。膝關節-踝關節(ka)耦合與步幅階段(平均 cRp: ka 89.9° hk 34.2°)的髖關節-膝關節(hk)耦合相比更不協調，並且在站位時產生較低的運動員內 cRp變異性(VcRp)。觸地(Td)比腳趾著地產生更多的反相位運動和更大的 VcRp……也就是說，下肢協調模式的不穩定性被認為是必要的，而這麼做還可以儘可能減少這種不穩定性，進一步增加下肢的協調模式。”
“這樣的話……”
蘇神這裡還沒有說完，蘭迪就接著說了：“這樣的話，你原本的下肢模式就可以在必要的調模式的不穩定性中進一步增加有利減少不利，也就是說……”
“下肢模式運動上限，也會被進一步提高，突破瓶頸，對吧。”
“賓果。”蘇神打了個響指道：“這樣我的節奏改動，就會擁有更多的潛能和更多的可能。”
“而我原本的節奏體系和運動體系，都無法適配這一些最新的技術概念了，所以我為了提高自己，適配這些概念性的技術，也是必須要換腳重構的。”
蘭迪：……
聽到這裡，原本前面他還只是覺得蘇神是個“怪物”，現在他只能說……
這傢伙是個“妖怪”。
因為一個問題，他居然可以在解決的同時，又同時順帶搞定好幾個增益效果明顯的問題。
這還是人嘛？？？
可能原本蘭迪看到蘇神自廢武功，還覺得有些心裡懸乎，現在……
他覺得如果這個世界上有一個人可以這樣“散功重修”成功。
那肯定是蘇神。
肯定是這個腦子被耶穌開過光的少年人。