1647章 讓全場愕然的起手動作(2 / 4)

別說周兵。

趙昊煥看著,也愣了。

深深立在了原地。

全場剛剛還在回味張培猛和勞逸的“搶資格大戰”,就算是袁郭強和餘位力都還在聊呢,結果……

也都被陳娟做出來的這個舉動,給瞬間電擊在這裡,嘴裡的話都沒有說完。

這是因為,陳娟在這裡擺出來的起跑支撐,不再是直臂支撐,而是換成了……

曲臂支撐。

曲臂???

臥槽曲臂支撐?

這可是第一次見到女運動員這麼做!

這不得了啊,男運動員可都沒有幾個學會的。

女子,更別說了。

因為光是一個力量差距,就讓女子更難學習這個起跑技術。

這不是看不清女生運動員,只是生理上的東西,就是擺在這裡……女性上半身的力量大約是男性的52%,而下半身的力量則是男性的66%。

這是擺明的事情,再具體點比如在肱二頭肌和肘屈肌中,女性的肌肉組織減少了45%和41%。

所以光是這個,就意味著你想要訓練起來,十分的困難。

甚至需要從小就打好基礎,一點不能出差錯,也許才能行。

但這個年代的運動員,怎麼可能有誰會有這種條件?

國外也不行啊。

何況還要有人帶。

你還要確定你帶的人要有天賦,難度和變數太多。

最關鍵的是,力量的堆積尤其是女性,是需要很長時間年限,比如上半身的王牌動作之一臥推就是典型,你要是問高手就知道,這個動作極其吃年限。

不單單是動作的熟練度,最關鍵的是這些地方的肌肉之外的組織,比如筋膜,韌帶,軟組織等等的成長,週期很長。男生都是這樣,女生更加如此,所以幾乎沒有幾個人會在這個方面下功夫。

只有陳娟,在香山體校比蘇神還要小半歲的她,就一直在訓練上半身。

從沒有任何一次冬訓放棄過。

日常也在堅持。

即便是蘇神自己都告訴她,即便是堅持一輩子,很有可能也做不到這一點。

她也一直在堅持。

這都八九年了吧。

終於……

在今年冬訓的時候,她感覺到了自己的上半身力量再次突破,週期計劃再次提升。

然後,她去蘇神的運動實驗室測了測之後,果然……達到了曲臂起跑的最低力量倍數。

其實以後女子也會漸漸現,這個技術女子同樣可以使用,只需要女生從小加入上半身的力量訓練,不斷打磨,其實天賦好的,也許就有機會達到。畢竟就說一點,不管是舉重還是健身,其實都會有練的好的女生力量比男生大得多。

或許和同級的世界級男性沒法比,但和低一些等級的,已經可以戰勝。

那就有了這個力量基礎和條件。

陳娟現在臥推已經可以推到9okg,深蹲更是今年冬訓突破了g進。這樣腿力她也提升了一個臺階,或許和舉重運動員沒法比,可是對比短跑運動員,已經很不錯,標準已經很接近世界級,2.5倍的理想腿力。

未來努努力,不是不可能達成,當然最後這一點,可能就是“行百里者半於九十”。

最後一輩子達不到也正常。

更何況陳娟高翻也有1okg的提升,這次似乎找到了增長的感覺,一口氣飆升到了9okg。

國內這個成長太慢了,女子更加需要長時間打磨,很多運動員錯過了這個力量訓練的時間和年限,導致後面想要花時間訓練起來,時間都等不起。

男子最好1.7~1.8倍高翻,女子最好g,她的高翻大幅度突破,其實就是她曲臂力量倍數明明還差點,但卻可以施展的保障。

雖然還不是很穩定,甚至力感也不如蘇神他們這麼好。

但……

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