當天晚飯後，穆東就開始了打沙袋訓練。方健東帶領穆東做了熱身運動，重點活動了手腕部位，然後讓穆東帶上一副拳擊手套，接著示範了幾個動作，就讓穆東開打，他特別叮囑道，一定要注意力度，絕對不可以出重拳，避免傷到手腕。
穆老闆看著有些不過癮，說道“健東，這只是簡單的直拳和退後，你還是多教我一點吧。”
方健東撓撓頭說“老闆，最初級的直拳和後退，如果你能在一週以內練得有模有樣，就算是很有天賦了。”
切，穆老闆不信邪，拉開架勢，猛地揮拳出去，於是，沙袋猛然蕩了出去。穆東心中得意，心說，直拳，不就是這麼簡單！
他得意的太早了，沙袋盪到了一定角度之後，馬上原路返回。而這個時候的穆老闆正得意洋洋的，根本沒有做出退後動作，於是，沉重的沙袋直衝著他的胸口撞擊而來。
方健東嚇了一跳，從側面猛然出拳，把沙袋打偏，然後一拉把穆東拉開，任由沙袋在那裡盪來盪去。
穆東尷尬地笑了笑，說道“大意了，大意了。”
方健東忙到“老闆，新手一般都是這樣，都會吃幾次虧才能慢慢找到感覺。你彆著急，慢慢練，現在先帶著拳擊手套聯絡，以後熟練了就纏上繃帶練習，最後才是空手揮拳。拳法方面，先練習直拳，力度不要太大；接著練習組合拳和閃避動作，之後練習重拳和胸腹部沙袋撞擊，增強出拳力度和身體的抗打擊力度，這些都完成了，才能進行踢沙袋的練習。”
穆東倒不著急，笑道“好吧，那就一步一步來。”
接著，在之後的兩個小時裡，穆東一直都在練習直拳和退後。
任何事情就是看起來簡單，做起來很難，打沙袋也是這樣，兩個小時的直拳練習，並沒有讓穆東摸到門檻，反而是不時的被沙袋撞一下，好在力度不大，倒也沒什麼問題。
練習結束，穆東不動聲色的離開了副樓的健身房，回到主樓。
一進客廳，穆老闆立刻就垮了形象，齜牙咧嘴的，嘴裡只吸氣。
家人嚇了一跳，肖肖趕緊過來扶著他到沙坐下，詢問原因。
穆東只好如實相告，言明從今天開始，進行拳擊訓練。
肖肖有些無語，感覺老公有著折騰了。不過想想春節期間煤氣罐事件的兇險，覺得練習一下防身也無可厚非。
穆媽則有些心疼，說道“這麼多保鏢，以後讓他們跟緊點就行了，幹嘛把自己弄得這麼累？”
穆爸則說道“技不壓身，練練也好。”
這一晚，穆東渾身痠痛，睡眠質量卻奇好無比。
第二天一早，早起鍛鍊的時候，穆東感覺身體又充滿了力量。他很滿意，拳擊什麼的，只是手段，打造良好的身體素質，才是目的。
活力滿滿的穆老闆，興致勃勃的去了公司，開始了一天的忙碌。
9點鐘，劉芳菲帶著高雅進了穆東的辦公室。
劉芳菲作為公司元老，自然知道高雅和老闆一家關係匪淺，小公主的乾媽噯，這是一個簡直帶著光環的身份。這樣的身份，進入穆東的辦公室，當然是不用通報的。
大東集團的大樓竣工後，高雅到底沒在這裡租房子。原因在於，大東集團展的太快，整個大樓都完全利用了，空餘的房間很少。
另一個原因在於，高雅的生意展的也非常迅，對辦公條件和倉儲的需求日益增加，再和大東集團擠在一起不合適。她乾脆在附近的一箇中檔寫字間租了半層樓，才算堪堪滿足了自己的辦公需求。
高雅的生意不再只限於網店零售，還包括了網上批和線下批。經營的產品種類也不再僅限於大麥若葉和黑蒜，而是包括了幾十種保健食品和減肥產品，而且最近正在謀劃進軍化妝品行業。
高雅一見穆東，笑著說道“穆哥，我來找你請教一件事，你可不要藏著掖著，得好好指點一下我。”
說著，隨手把一些禮盒放到穆東桌上，嘴裡道“幾樣保健品，給叔叔阿姨的，你帶回去。”
穆東反手推回來，笑道“沒那工夫，晚上自己去家裡，你可是好久都沒去了。說吧，什麼事？”
高雅鬆了口氣。
高雅這個人其實很敏感也很複雜，經歷也有些豐富。這是一個可以懶散也可以勤奮的人，一個可以花心也可以收心的人，一個可以很勢利也可以很務實的人，一切取決於對面是誰，取決於對面的人是冷的還是熱的。
對於穆東和肖肖，高雅的心一直是熱的。作為馨兒的乾媽，據說還是唯一的乾媽，高雅心裡很自豪。
曾經有一段時間，在生意突飛猛進的時候，高雅覺得自己終於有了一點點成就，算是對得住乾媽這個名號了。