中午的飯菜還是楊辰做的，雲璃在一旁觀摩學習。
楊辰強調他只教七天，七天要是學不會，以後吃不好就不能怪他了，所以雲璃學得特別認真。
“你現在還在煉體階段，這個階段要打磨根基，為將來練氣做準備，所以營養非常重要。
每天你要保證自己吃下足夠多的肉食、米飯和蔬菜。”
這個世界沒有蛋白質、碳水和膳食纖維的說法，所以楊辰將之對標為肉米菜。
修仙境界是從練氣開始算的，但在練氣之前得先煉體，等精強骨壯，才能開始煉精化氣，開闢丹田。
有了丹田，才能引外界靈氣入體，正式開始修行。
因此，煉體才是修仙真正的起點，這一步很重要。
楊辰既然要好好培養雲璃，當然要給她打好根基。
“以後你的飲食標準，就按這樣的來。”
雲璃看著楊辰鍋裡的湯，嘴裡已經在瘋狂冒水了，只能含糊不清地應了一聲。
勞累了一上午，她已經是飢腸轆轆，楊辰還把飯菜做得這麼香，這誰頂得住？
要矜持啊！
雲璃咬牙忍耐，而這時伙房外也傳來一個元氣滿滿的聲音。
“是誰把飯菜做得這麼香，這不是擾人修行嗎？”
未見其人，先聞其聲，這是楚瑤來了。
雲璃趁機嚥了口水，嗯，應該不會被人現吧？
楊辰心裡笑了笑，從鍋裡舀了一碗肉湯讓她嚐嚐，才看向闖入夥房的楚瑤，道：“我在山上抓的竹鼠，你也要來一碗嗎？”
楚瑤原本被香味勾出了饞蟲，一聽是竹鼠，頓時一臉嫌棄。
她可是小仙女，怎麼能吃老鼠？
“我早就辟穀了，過來只是想跟你們說一聲，修道之士豈能太重口腹之慾，以後不要做味道這麼大的菜了。”
不愧是惡毒女配，連女主吃飯都要過來搞事。
楊辰當然不會慣著她欺負雲璃，他正色道：“看來師妹的修行遇到了一點問題，修心者，當鬧中取靜，亂中取安。
既然這香味會干擾到師妹修行，以後每天吃飯的時候，你便來這裡近距離感受，等什麼時候不受香味影響，便算是功成了。”
楚瑤：“……”
師兄說得似乎很有道理，但似乎有哪裡不對勁。
楊辰可不等她琢磨，直接給她安排上了座位。
伙房之外有一個小庭院，在一棵大樹下面放著一張餐桌。
楊辰安排楚瑤和雲璃各坐一方，然後將香氣撲鼻的竹鼠藥膳放在中間。
楚瑤正好在下風向，清風徐來，肉香撲鼻。
修行之人雖然可以辟穀，但終究還是肉體凡胎，依然有世俗慾望，這口腹之慾，又豈是那麼好抵擋的？
何況，人會有條件反射，聞到食物香氣會分泌口水，意志力再強的人，也抵擋不了身體的本能反應。
楚瑤口舌生津，頓時大窘。
她連忙閉上眼，默默誦唸清心經。
但眼睛看不到，嗅覺反而敏銳了，而且她能聽到兩人吃飯的咀嚼聲，雲璃還好，比較注重形象，楊辰卻故意把骨頭咬得嘎嘣嘎嘣，讓楚瑤越煩躁。
“大師兄，你也早就辟穀了，為什麼要跟著一起吃？”
“節制是修行，縱慾也是修行，師兄的心境已經到了不滯於物的境界，自然是為所欲為。”
楊辰一通忽悠，給楚瑤都說迷糊了，倒是一旁的雲璃覺察出了他有幾分故意。